高血壓幾乎所有的蔬菜都可以吃，像常見的黃瓜、芹菜、蘿卜、白菜、菠菜、韭菜等等。蔬菜含有豐富的維生素、微量元素，有些纖維素含量也比較高，熱量比較低，所以符合高血壓的飲食要求。
高血壓飲食方面只要少吃高鹽食物和油膩的食物，熱量高的食物，一般其他的食物都不受限制，同時要注意不能吸煙，不要飲酒，適當進行體育鍛煉，也就是要養(yǎng)成良好的生活方式，這對高血壓的預防和治療非常重要，在此基礎(chǔ)上再配合長效的降壓藥物就可以將血壓控制在正常范圍。
高血壓可以吃什么蔬菜
劉祥禮主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2021-09-19 1136次
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妊娠高血壓可以吃什么妊娠高血壓可以吃什么，都能吃，因為我們強調(diào)，單純從營養(yǎng)角度來講，妊娠高血壓疾病，我們希望是營養(yǎng)均衡，全面營養(yǎng)，在營養(yǎng)均衡，全面營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，保證正常的生理活動基礎(chǔ)上，我們建議選擇一些，含有豐富的維生素C，和維生素E的食物。同時要盡量的避免高糖、高鹽的一個飲食，高鹽主要是一個鈉離子的攝入，在這個基礎(chǔ)上，我沒有特別推薦的食物，但是我們希望營養(yǎng)均衡，飲食要科學化，不要偏食，也不能根據(jù)自己平時的食物愛好，過多的改變自己的飲食習慣，這都是不對的。
01:05
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 3337次
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妊娠高血壓吃什么可以降到目前為止，沒有任何一個確切的食物，可以讓高血壓降為正常的。特別是妊娠期高血壓疾病，我們最根本的治療一定是藥物的治療。但是食物和保健品，對于高血壓疾病有一定的輔助和預防的作用。那么這些食物是：含有豐富維生素C和維生素E的食物，因為維生素C和維生素E是很好的保護血管內(nèi)皮的，這樣的營養(yǎng)物質(zhì)還有一個就是碘，除此之外沒有什么個別的。
01:08
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-23 4136次
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高血壓可以吃什么蔬菜高血壓患者平時在飲食上注意適當?shù)恼{(diào)節(jié)，對于控制血壓也是有一定的幫助的，所以說，平時應(yīng)該增加新鮮蔬菜的攝入量，新鮮蔬菜煮吃些什么呢？首先就為大家推薦一些比較適合高血壓患者食用的蔬菜：第一個就是芹菜，芹菜，大家都知道他有明顯的降壓效果，所以說，對于輔助的治療高血壓是有很大的幫助的，第二個就是苦瓜能夠降糖降脂降壓。第三個冬瓜消腫而不傷正氣。第四個字，黃瓜保護心血管，降低血壓。第五個就是竹筍也能夠降壓降脂通便，第六個就是萵筍能夠強心利尿降血壓。第七個就是洋蔥減少血管壓力，降低血壓。第八個就是胡蘿卜。能夠預防糖尿病，高血壓冠心病。第九個就是香菇，能夠降低血中膽固醇，防止血管硬化的十個就是黑木耳，降低血壓防治動脈粥樣硬化其它的一些蔬菜，還有茼蒿，菠菜，海帶，番茄，茄子等等。語音時長 01:41”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-05-14 6891次
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高血壓患者可以吃什么蔬菜患有高血壓的患者日常生活當中可以吃一些新鮮的蔬菜，對于降低和穩(wěn)定血壓都有一定的好處，比如說像菠菜，芹菜，西紅柿，蘿卜，冬瓜，大蒜，還有一些海帶，紫菜這些食物對于預防血壓還有降低血壓，穩(wěn)定血壓都有一定的好處。因為高血壓的患者，大多數(shù)伴有尿鈉增加和尿鉀減少的癥狀，那么尿鈉，尿鉀都增高的患者往往血壓是不高的，所以患者一定要注意多吃一些富含鉀的食物。而且還應(yīng)該要注意在患有高血壓期間放松心情，避免情緒過度緊張，焦慮激動，以免使血壓控制不穩(wěn)定或者是嚴重的話還有可能會引起更加嚴重的并發(fā)癥。語音時長 01:10”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2020-01-04 2015次
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高血壓吃什么蔬菜病情分析：高血壓是以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的綜合征，分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類，血壓升高會出現(xiàn)頭痛，嘔吐，眩暈，耳鳴，心悸，氣短，失眠，乏力，肢體麻木等癥狀。意見建議：高血壓患者應(yīng)該低鹽低脂，低糖飲食，避免食用辛辣刺激性食物，要吃新鮮蔬菜水果，可以吃白菜蘿卜，芹菜，要忌煙酒，避免過度緊張，情緒激動，保證充足的睡眠，不要熬夜。
汪磊
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-03-20 2205次
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高血壓吃什么蔬菜最好一般生活當中常見到的蔬菜都是可以吃的，所以說也不要挑食，但是有些蔬菜可以起到輔助降壓的作用，比如說芹菜可以適當?shù)亩喑砸恍哂幸欢ǖ妮o助降低血壓的作用。平時的時候也要少吃一些過于肥膩的食物，包括動物的內(nèi)臟等。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-02-16 2703次
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高血壓吃什么蔬菜高血壓患者一般可以吃黃瓜、西紅柿、白菜、芹菜、菠菜等蔬菜。1、黃瓜：黃瓜中含有豐富的水分，吃了以后可以促進新陳代謝的速度，而且刺激性比較小，不會導致病情加重。2、西紅柿：西紅柿中含有豐富的維生素C和番茄素，維生素C屬于一種水溶性維生素，能夠
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2023-10-10 0次
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高血壓吃什么水果蔬菜高血壓的患者可以吃蘋果、香蕉、草莓、芹菜、菠菜等水果蔬菜。收縮壓大于等于140mmHg和（或）舒張壓大于等于90mmHg通常是高血壓，導致高血壓的原因比較多，包括遺傳因素、飲食因素、生活習慣因素、過度肥胖、精神長時間緊張、焦慮癥等，每個患者的身體情況不同，導致高血壓的原因也不同，需要根據(jù)患者的基本情
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2023-02-16 0次
