馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內科
2019-05-14 6890次
高血壓患者平時在飲食上注意適當?shù)恼{節(jié)，對于控制血壓也是有一定的幫助的，所以說，平時應該增加新鮮蔬菜的攝入量，新鮮蔬菜煮吃些什么呢？首先就為大家推薦一些比較適合高血壓患者食用的蔬菜：
第一個就是芹菜，芹菜，大家都知道他有明顯的降壓效果，所以說，對于輔助的治療高血壓是有很大的幫助的，
第二個就是苦瓜能夠降糖降脂降壓。
第三個冬瓜消腫而不傷正氣。
第四個字，黃瓜保護心血管，降低血壓。
第五個就是竹筍也能夠降壓降脂通便，第六個就是萵筍能夠強心利尿降血壓。
第七個就是洋蔥減少血管壓力，降低血壓。
第八個就是胡蘿卜。能夠預防糖尿病，高血壓冠心病。
第九個就是香菇，能夠降低血中膽固醇，防止血管硬化的十個就是黑木耳，降低血壓防治動脈粥樣硬化其它的一些蔬菜，還有茼蒿，菠菜，海帶，番茄，茄子等等。
以上內容僅供參考
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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