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• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個方面：第一個就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來抽筋。第二個就是快速的運動，特別對于田徑運動員，快速的奔跑可以導致抽筋，這個在咱們運動場上也經(jīng)常能夠遇到。第三個就是過多的出汗，出汗過多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導腿抽筋。第四個就是長期的過度的活動，比如我們長期的登山，長期的徒步，也可以導致腿抽筋兒。第五個就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個原因還有一些就是我們在睡眠當中可能會出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見，這個往往由于是睡眠的姿勢不對，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導致腿抽筋兒。

  

  01:52
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-13 90364次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多數(shù)是由于寒冷刺激，因為夜間體溫相對比較低，而且血液循環(huán)比較差、比較慢，這時如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會應(yīng)答，這時候就出現(xiàn)了小腿的抽筋。抽筋多數(shù)會出現(xiàn)在小腿，還因為小腿相對比較勞累。睡覺的時候或休息狀態(tài)，一般踝關(guān)節(jié)是跖屈的，這時候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關(guān)節(jié)是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態(tài)，小腿抽縮也不會出現(xiàn)。而睡覺的過程中、休息的過程中，因為踝關(guān)節(jié)是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態(tài)下，這時任何一點點的刺激，都會使肌肉出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉一旦出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉就會異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動，這時就會出現(xiàn)小腿整個肌肉的強烈的收縮，就會出現(xiàn)抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因為這些原因?qū)е碌募】s的強力的運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 7730次

• 中學生腿抽筋怎么回事
  年輕人出現(xiàn)了腿抽筋很大一部分原因由于身體內(nèi)缺鈣。身體內(nèi)缺鈣那么就會導致腿部的肌肉異常的興奮，從而引起出現(xiàn)了腿抽筋。另外的原因多可能是進行了劇烈的運動，比如打籃球或者是跑步，踢足球等一些運動，身體內(nèi)水分，鹽分流失的比較多，而且又未能及時的補充，從而引發(fā)出現(xiàn)了腿抽筋。另外的原因多可能是由于穿的比較薄，局部受到了風寒的刺激，然后引發(fā)出現(xiàn)的腿抽筋，也可能是由于夜晚睡眠的時候姿勢的不正確，腿部長時間地被壓迫，血液循環(huán)不暢而造成出現(xiàn)的腿抽筋。
  語音時長 01:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-30 3889次

• 中學生心理
  在青春期的少年所面對生理和心理所發(fā)生了一系列的變化，而產(chǎn)生的心理問題讓我們認識中學生心理健康標準，那面對這種心理問題應(yīng)該運用怎樣的措施來預防和治療。中學生心理問題的分類，主要有以下幾類：一、學習類的問題，學習是學生的主要任務(wù)，圍繞著學習產(chǎn)生的問題呢，占中學生心理問題的主要部分。反應(yīng)主要有兩個方面：第一就是目前學校的課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高。使得學生的精神壓力越來越大。第二是厭學，厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習差的同學不愿學習，就連學習成績很好的同學也有這種傾向。二、主要是人際關(guān)系問題，主要包括與教師的關(guān)系問題，與同學的關(guān)系問題，以及與父母的關(guān)系問題。三、情感的問題，第一是與同齡人的感情糾葛，第二是與成年人的畸戀問題。
  語音時長 1:30”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-25 3999次

• 中學生經(jīng)常腿疼怎么回事
  病情分析：中學生經(jīng)常腿疼，有可能是劇烈的活動，從而導致肌肉內(nèi)的乳酸沉積，導致相關(guān)的刺激疼痛。中學生由于身體發(fā)育比較快，從而造成了體內(nèi)的缺鈣，這個也可以表現(xiàn)為下肢的隱隱做痛。由于各種劇烈的活動所導致的腰間盤突出，壓迫到了神經(jīng)根，也會產(chǎn)生下肢的放射痛。意見建議：注意休息，合理安排作息時間，注意保暖，防止受寒受涼，不做劇烈的體育鍛煉和負重運動，飲食上以清淡為主，多吃富含鈣質(zhì)，礦物質(zhì)，維生素比較高的水果和蔬菜。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-07-10 3204次

• 中學生失眠怎么辦
  病情分析：中學生失眠可能是你最近學習壓力過大，或者是精神壓力過大，環(huán)境的改變所導致的。意見建議：這邊的建議是，平時要多參加一些戶外的體育運動，提高一下神經(jīng)的自我調(diào)節(jié)能力，另外可能是你平時睡姿不正確導致的失眠，你可以試著更換一下睡姿，晚上平時不要吃太多，平時的飲食多以清淡為主，多吃一點新鮮的蔬菜和水果，補充下維生。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-09 2503次

• 中學生懷孕
  中學生懷孕是很少見的，鑒于初中生現(xiàn)在還小，意外懷孕，此種情況應(yīng)該立即告知家長，讓家長幫助想辦法并處理為好，由于年齡還小，是不提倡保留的。如果不想要的話，在懷孕早期3個月以內(nèi)是可以做流產(chǎn)的。選擇藥流會相對好些，對人體損傷小些，但藥流也有嚴格的指征的，就是必須在懷孕49天以內(nèi)，才能使用藥流。另外做藥流也
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-29 9060次

• 中學生經(jīng)常便秘是怎么回事
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  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2023-03-14 0次