中學(xué)生經(jīng)常便秘可能是精神壓力過大、飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量過少等因素引起的，建議患者積極配合醫(yī)生進(jìn)行有效的治療。
1、精神壓力過大：
如果平時(shí)學(xué)習(xí)緊張，導(dǎo)致精神壓力過大，會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，從而造成胃腸蠕動(dòng)功能減慢，導(dǎo)致大便在腸道內(nèi)堆積的時(shí)間過長(zhǎng)?？梢酝ㄟ^逛街、看電影等方法來緩解緊張的情緒。
2、飲食不當(dāng)：
若中學(xué)生平時(shí)喜歡吃辛辣、刺激、油膩的食物，比如辣椒、麻辣火鍋、肥肉等，容易影響胃腸功能，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)過慢，可引起便秘的現(xiàn)象。建議以清淡飲食為主，比如小米粥、山藥粥等，也可以多吃些新鮮的水果和蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、獼猴桃等，通過改善飲食，可以緩解便秘的癥狀。
3、運(yùn)動(dòng)量過少：
如果平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)功能變差，有可能會(huì)導(dǎo)致便秘。建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、打羽毛球等，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，對(duì)緩解便秘有一定的幫助。
除了以上原因以外，也可能是喝水過少等因素引起的。如果便秘比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用通便靈膠囊、麻仁潤(rùn)腸丸、乳果糖口服溶液等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)要多喝溫開水。
