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• 最佳心率是多少

  正常人的最佳心率是60到100次每分，心率的變化范圍相對較大，是因為心率是會隨著年齡、晝夜溫差或情緒變化以及運動等情況而改變，但是安靜時心率在60到100次每分屬于最佳范圍。同齡人男性的心率要比女性稍慢；同性別的老年人比年輕人心率慢；同一個人在夜間熟睡時和早晨起來時心率相對較慢，而在下午13點到19點左右是全天心率最快的時候；另外心率還會隨著體溫的改變而發(fā)生改變，體溫增高時比體溫正常時心率快；因緊張、情緒變化、驚嚇等交感神經(jīng)功能亢進時心率加快。病理情況下，如冠心病、心力衰竭等將心率減慢，可減少心肌的耗氧量。

  

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  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-12 6156次

• 運動時的最佳心率應(yīng)該是多少？

  運動時心率就會上升，心跳變快。公式可以計算運動時的心率，用220減去年齡，就是運動時的最大心率。如果沒有特殊的不舒服，就不需要處理；如果覺得特別難受、心慌，最好做一個24小時的動態(tài)監(jiān)測查看一下。有一個術(shù)語叫心率變異，心率變異性比較大的人群，可能要經(jīng)常監(jiān)測觀察，可能發(fā)生心律失常的幾率要高一些。沒有特殊不舒服，就不需要處理。運動和心臟儲備功能是有一定關(guān)系的。運動量大而心跳過快從西醫(yī)的角度去做各種檢查可能不能發(fā)現(xiàn)問題，但是從中醫(yī)的角度講，可能是心氣虛或者是其他癥狀。心臟病的原因有很多種，比如心律失常一類：冠心病、先天性心臟病、風(fēng)心病、心肌病等種類很多。大多數(shù)心臟病的感覺，首先是胸悶、氣短，還有心慌等，心衰的病人還會有浮腫、呼吸困難等。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-10 11757次

• 早上醒來最佳心率是多少
  早上醒來由于甲狀腺激素，腎上腺激素等，還有皮質(zhì)醇激素分泌較旺盛，心率開始增快，一般是在60到80次每分，屬于比較正常的心率。如果超過100次每分，肯定是有異常的問題，超過100次每分認(rèn)為稱之為竇性心動過速，引起心率變快的原因，主要包括：第一，甲腺功能亢進，甲狀腺功能亢進，是由于激素含量比較高而引起的，它可以引起基礎(chǔ)代謝率升高而引起心率偏快。第二，包括一些劇烈的運動，也可以引起心率增快。第三，發(fā)熱。發(fā)熱時可引起心率增快，體溫每升高一攝氏度時，心率可以增快12到14次每分。當(dāng)然，心率偏低也是不好的，也是屬于異常的，如果心率低于60次每分，稱之為竇性心動過緩，竇性心動過緩原因：第一，是由于甲狀腺功能減退引起的，由于甲狀腺激素分泌比較少，就可以引起心率偏慢。第二，是病態(tài)竇房結(jié)綜合征，也可以引起心率偏慢，它是由于竇房結(jié)功能下降所導(dǎo)致的。第三，還是還可以見到一些正常的一些人群，例如一些運動員，他們的心率是偏低的。
  語音時長 1:38”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-01-16 12329次

• 心衰的心率是多少
  心衰是各種心血管疾病到終末階段的主要表現(xiàn)，任何心血管疾病嚴(yán)重的時候，都可能形成心衰，預(yù)后比較差。首先，需要明確導(dǎo)致心衰的原因是什么，解決好原發(fā)癥狀，解除心衰的誘因，針對心衰的不同類型以及不同程度進行相應(yīng)的治療，才可以緩解。心衰病人的心率，一般需要控制在一百次每分鐘以下，六十次每分鐘以上，心衰的患者平時應(yīng)該注意低鹽飲食，應(yīng)該多吃富含維生素c和纖維素的食物，少吃多餐，不要吃過飽，營養(yǎng)力求豐富和多樣化，睡覺之前不要進食，不要喝水。
  語音時長 01:10”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-28 40934次

• 早上醒來最佳心率是多少
  正常人心率是每分鐘60到100次，正常情況下，只要是在正常范圍之內(nèi)，是正常的心率，這種情況不要擔(dān)心，應(yīng)該積極的放松一些心情，如果出現(xiàn)心率增快或者心率減慢的情況，需要積極的進行詳細(xì)的檢查確診，同時應(yīng)該多注意些休息。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-07 5405次

• 跑步減肥的最佳心率是多少？
  病情分析：跑步減肥最佳心率一般建議控制在120~150次每分。如果活動時心率超過150次每分，一般說明機體處于無氧代謝狀態(tài)，對于減肥是不利因素，容易出現(xiàn)肌肉酸痛等情況。而心率低于120次每分，一般不會動用脂肪組織的能量，達不到減肥目的。意見建議：建議減肥的患者佩戴智能手環(huán)可監(jiān)測運動時的心跳情況，如出現(xiàn)心跳加速，可及時報警，如心臟跳動達到每分鐘150次，則建議患者適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/div>

  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-07-06 9607次

• 最佳心率范圍是多少
  通常沒有最佳心率范圍的說法，一般心率在60-100次/分之間是正常范圍，低于60次/分稱之為心動過緩，高于100次/分稱之為心動過速。對于不同年齡階段的正常人，心率的參考范圍也有所不同。對于嬰幼兒、兒童或青少年心跳的正常值，可能高于100次/分，通常此類人群心跳偏快。而對于老年人，心跳則相對偏慢。如
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-24 1318次

• 最佳心率范圍是多少
  心臟，作為人體的發(fā)動機，其跳動的頻率——心率，是衡量心臟健康與否的重要指標(biāo)。一般來說，成人的最佳心率范圍在60至100次/分鐘，而在安靜或休息狀態(tài)下，理想的心率范圍為55至70次/分鐘。心率過快或過慢都可能對健康產(chǎn)生不良影響。一、心率的重要
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-13 0次