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為你推薦

• 避免運動損傷應注意什么

  生命在于運動，熱愛運動，才能有健康的體魄，才能享受美好的生活，所以醫(yī)生是提倡大家多運動的。但是大家在做任何的運動之前：第一，一定要做好運動前的準備，其中熱身就是重中之重，一般來講運動之前做10到15分鐘的熱身，這樣就會很大程度的，避免運動損傷。第二，就是運動要適可而止，運動場上的損傷，往往出現(xiàn)在下半場。所以當你的感覺無法集中注意力繼續(xù)運動的時候，請立即停止，只要做好以上兩點，就可以享受運動，并且避免損傷。

  

  01:00
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 3697次

• 是什么原因造成的膝關(guān)節(jié)運動損傷

  一般來說，按照臨床的一些診治的條件，常常把它分為急性運動損傷和慢性運動損傷。急性運動關(guān)節(jié)損傷是大家在做羽毛球運動、網(wǎng)球運動、籃球運動過程中，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的急性扭傷，這個時候往往表現(xiàn)為局部關(guān)節(jié)的腫脹，甚至一些嚴重的病人，可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)的功能障礙。另外一種類型就是我們常說的慢性運動損傷，這部分患者比如馬拉松的愛好者，或者戶外的登山運動的愛好者。這部分患者往往來就診的時候，并沒有明顯的運動損傷的過程，他們來就診的時候，時間也比較久了，但是這種疼痛，或者膝關(guān)節(jié)損傷所帶來的日常生活的障礙，是比較明顯的。

  

  01:22
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-19 4195次

• 運動損傷的重傷是什么
  運動損傷主要就是在運動的過程當中產(chǎn)生了損傷，一般來講是急性外傷，這些外傷有的比較輕，有的比較嚴重，當然引起的重傷主要是骨折以及關(guān)節(jié)的脫位，還會伴有血管神經(jīng)的損傷，還會導致周圍的肌腱韌帶的完全性的斷裂，這種情況下的損傷是非常嚴重的。首先，一定要積極的進行固定，然后抬高患肢，到醫(yī)院去完善檢查，包括CT以及磁共振，明確損傷的部位以及具體程度，積極的進行手術(shù)治療，手術(shù)之后需要進行石膏固定至少6-8周的時間，不能推拿按摩，積極的使用一些消炎鎮(zhèn)痛，脫水消腫，活血化瘀以及促進骨折愈合的藥物進行處理，定期復查，如果恢復比較好的話，拿掉石膏，逐漸的進行關(guān)節(jié)的康復功能鍛煉，一定要做到循序漸進，避免暴力。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-23 1665次

• 運動常見的關(guān)節(jié)損傷是什么
  運動常見的關(guān)節(jié)損傷是對病人經(jīng)常進行體育鍛煉的活動，最容易損傷的關(guān)節(jié)是下肢的關(guān)節(jié)特別是膝關(guān)節(jié)。在體育運動中，特別是跳跑蹲起的活動中，會承受過大的摩擦力和給壓力從而導致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)過度的磨損，而出現(xiàn)軟骨半月板的損傷，引起關(guān)節(jié)疼痛腫脹活動受限的情況。其次，見于踝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)也會因為過度的程度摩擦損傷關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨導致軟骨過早的改變，從而過早的形成關(guān)節(jié)炎。發(fā)生這樣的情況，平時生活中一定要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，保證睡眠的充足，這樣對病情的恢復有著一定的促進作用。另外，飲食結(jié)構(gòu)上做出調(diào)整，多吃清淡易消化含高蛋白和高鈣類的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，蝦皮等等，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙限酒，燒烤類食物也不要多吃。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 3234次

• 運動損傷是什么
  病情分析：運動損傷通常是指在運動時，對身體下肢上肢，肌肉，關(guān)節(jié)，或者軟組織神經(jīng)造成損傷。例如跳高，跳遠，打籃球，踢足球時扭傷到了腳踝，膝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，或者腰椎，就稱之為運動損傷。運動損傷通常需要經(jīng)過X光CT檢查，了解損傷的具體情況。意見建議：存在運動損傷后，需要通過按摩推拿理療的方法治療，或者是通過外科手術(shù)的方法治療。運動損傷修復期間，要避免參加劇烈運動，避免長時間壓迫受傷部位，盡可能的保持受傷部位屬于放松狀態(tài)。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-03-27 1401次

• 運動損傷的原因是什么
  病情分析：運動損傷的原因一般為運動幅度過大，運動前沒有適當?shù)淖鰺嵘磉\動，或者是在平時生活中已經(jīng)存在肌肉或者韌帶損傷。運動損傷后，需要第一時間就診骨科做 X光CT檢查，了解四肢骨骼和關(guān)節(jié)肌肉或韌帶的損傷情況。意見建議：運動損傷后，需要通過推拿、按摩、理療的方法，減輕運動損傷引起的骨骼，關(guān)節(jié)，肌肉疼痛腫脹，活動困難現(xiàn)象。運動損傷后，應清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-03-25 2201次

• 運動常見的關(guān)節(jié)損傷是什么
  運動是保持健康的重要方式，然而不正確的運動方式或過度運動往往會導致關(guān)節(jié)損傷。關(guān)節(jié)損傷中，最為常見的主要包括關(guān)節(jié)扭傷、關(guān)節(jié)脫位、關(guān)節(jié)炎、韌帶撕裂以及腱鞘炎等五種情況。1、關(guān)節(jié)扭傷多因外力使關(guān)節(jié)活動超出正常范圍，導致關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷或撕裂，常
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 運動常見的關(guān)節(jié)損傷是什么
  運動常見的關(guān)節(jié)損傷是對病人經(jīng)常進行體育鍛煉的活動，最容易損傷的關(guān)節(jié)是下肢的關(guān)節(jié)特別是膝關(guān)節(jié)。在體育運動中，特別是跳跑蹲起的活動中，會承受過大的摩擦力和給壓力從而導致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)過度的磨損，而出現(xiàn)軟骨半月板的損傷，引起關(guān)節(jié)疼痛腫脹活動受限的情況。其次，見于踝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)也會因為過度的程度摩擦損傷關(guān)節(jié)內(nèi)部
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 213次