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• 痛經(jīng)怎么調(diào)理呢

  痛經(jīng)怎么調(diào)理。第一，在我們痛經(jīng)的時(shí)候，子宮是痙攣的，所以我們通過靜臥休息，可以進(jìn)行緩解。第二，個(gè)可以喝點(diǎn)姜糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進(jìn)血液循環(huán)，可以讓經(jīng)血通暢，這樣就會(huì)緩解痛經(jīng)。第三，我們可以聽聽音樂，看電影、看自己喜歡的書，來轉(zhuǎn)移疼痛，起到放松的作用。最后一步就是合理的用藥了，我們疼痛特別厲害的時(shí)候，不能硬撐著，可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥，來進(jìn)行止痛。

  

  01:14
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 12479次

• 痛經(jīng)吃什么調(diào)理

  痛經(jīng)吃什么調(diào)理主要包括藥物與飲食兩方面。痛經(jīng)的藥物治療多以中藥為主，中醫(yī)講究辨證用藥，比如常見的氣血不足、肝腎虧虛的患者，通常表現(xiàn)為經(jīng)期小腹隱隱作痛、腰膝酸軟，此類患者需以補(bǔ)血養(yǎng)氣、滋補(bǔ)肝腎為主，代表性的中成藥就是同仁堂同仁烏雞白鳳丸，其具有補(bǔ)血養(yǎng)氣、調(diào)經(jīng)止帶的作用，藥物組成上既有補(bǔ)陰血的烏雞，又有補(bǔ)陽的鹿角，同時(shí)又配有紅參、黃芪、當(dāng)歸等補(bǔ)氣養(yǎng)血，在補(bǔ)血養(yǎng)氣的同時(shí)還兼顧滋補(bǔ)肝腎，對(duì)于氣血兩虛以及伴有肝腎虧虛所致的痛經(jīng)有一定的治療作用。而實(shí)證的痛經(jīng)患者，多以氣滯血瘀為主，主要表現(xiàn)為小腹絞痛拒按，月經(jīng)顏色紫暗且伴有血塊等，此類患者就需要理氣活血化瘀調(diào)經(jīng)。在飲食方面，需要注意健康規(guī)律合理的飲食，營養(yǎng)要充分且全面，切忌過度節(jié)食或是飲食偏食，飲食不節(jié)十分容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)氣血不足等問題。另外，在日常生活中，也可以適當(dāng)食用烏骨雞湯、大棗粥等，幫助起到補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用。最后還應(yīng)保持健康的生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，避免熬夜。長期熬夜很可能會(huì)導(dǎo)致肝腎不足、氣血不足，從而引起月經(jīng)不調(diào)。

  

  02:24
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-08-23 43186次

• 肩周炎平時(shí)怎么調(diào)理
  患者出現(xiàn)了肩周炎平時(shí)要注意一些不良的姿勢(shì)，特別是患者從事一些伏案的工作，患者雙肩處于緊張狀態(tài)，患者工作40分鐘左右要進(jìn)行休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免出現(xiàn)周圍肌肉的痙攣情況。同時(shí)患者應(yīng)該注意肩關(guān)節(jié)保暖，患者避免肩關(guān)節(jié)損傷?；颊叱霈F(xiàn)了肩部的損傷要及時(shí)的進(jìn)行處理，要進(jìn)行正規(guī)的處理，否則容易導(dǎo)致患者肩周炎的出現(xiàn)?；颊叱霈F(xiàn)了肩周炎還要及時(shí)的進(jìn)行處理，比如患者可以局部進(jìn)行理療，可以口服活血化瘀的藥物以及止痛的藥物等。
  語音時(shí)長 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-04-10 1841次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理
  痛經(jīng)是最常見的婦科癥狀之一，指的是行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹部疼痛，墜脹伴有腰酸或其他不適，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性痛經(jīng)占90%，指的是生殖器官?zèng)]有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，繼發(fā)性痛經(jīng)指的是有盆腔器質(zhì)性疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥子宮腺肌癥引起的痛經(jīng)。痛經(jīng)的主要表現(xiàn)，就是月經(jīng)來潮前12小時(shí)或者是月經(jīng)期發(fā)生的腹痛，一般持續(xù)兩到三日后緩解，疼痛經(jīng)常呈痙攣性。在調(diào)理和治療方面首先需要重視心理治療，消除緊張和顧慮，保證足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，戒煙，注意保暖不要著涼。月經(jīng)期進(jìn)食清淡易消化的飲食，疼痛不能忍受時(shí)可以輔助藥物治療，如前列腺素合成酶抑制劑，常用的有布洛芬等。對(duì)于沒有生育要求的子宮腺肌癥引起的痛經(jīng)可以上曼優(yōu)樂環(huán)，對(duì)于要求避孕的痛經(jīng)女性，還可以口服避孕藥有效率達(dá)90%以上。
  語音時(shí)長 1:58”
  李青 主任醫(yī)師沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院

  2018-08-03 3636次

• 痛經(jīng)平時(shí)怎么調(diào)理
  病情分析：痛經(jīng)嚴(yán)重影響女性的正常工作和生活，患者要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，同時(shí)在日常生活中要注意調(diào)理。意見建議：痛經(jīng)患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，不吃生冷刺激性食物，堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體的免疫力。平時(shí)可以每晚用熱水泡腳，熱敷腹部，多喝一些熱的紅糖姜水，喝熱牛奶。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-15 2102次

• 腎虛平時(shí)怎么調(diào)理
  病情分析：腎虛平時(shí)應(yīng)適當(dāng)吃些有益氣益腎的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆、韭菜、羊肉、黑米、海參等。但是食物調(diào)理的作用有限，對(duì)于一些癥狀明顯的患者可遵醫(yī)囑服用中成藥來調(diào)理。意見建議：如果精神萎靡不振且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補(bǔ)腎丸來脾腎雙補(bǔ)，因?yàn)槌煞葜杏泄叹a(bǔ)腎的金櫻子、枸杞子等。注意：在服用方法上，飯前服用效果更好。還應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)腻憻挘鰪?qiáng)體質(zhì)，避免過度疲勞，適度的性生活，保持心情舒暢，保證充足睡眠。避免不良生活嗜好，如酗酒、抽煙等。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-08-10 1203次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理
  痛經(jīng)的概述：痛經(jīng)指月經(jīng)前后或行經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量者。痛經(jīng)高發(fā)年齡是青少年，女孩初潮來臨，卵巢、下丘腦激素水平還不成熟，導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律，女孩沒有經(jīng)驗(yàn)和思想準(zhǔn)備，導(dǎo)致精神和身體的不適。1、當(dāng)初潮來臨時(shí)，首先經(jīng)期保暖，避免受寒及經(jīng)期感冒；2、經(jīng)期禁食冷飲及寒涼食
  左曉玲 副主任醫(yī)師榆林市星元醫(yī)院

  2018-09-10 7640次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理食譜
  痛經(jīng)是許多女性面臨的常見問題，合理的飲食調(diào)理和必要的藥物治療能夠有效緩解癥狀。飲食方面，應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，多攝取富含維生素和礦物質(zhì)的食物；藥物治療上，可根據(jù)情況選擇適合的藥物進(jìn)行緩解。一、飲食調(diào)理1、增加鐵質(zhì)攝入：經(jīng)期失血易導(dǎo)致貧血，多吃富含
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-19 0次