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• 痛經(jīng)怎么調(diào)理呢

  痛經(jīng)怎么調(diào)理。第一，在我們痛經(jīng)的時候，子宮是痙攣的，所以我們通過靜臥休息，可以進行緩解。第二，個可以喝點姜糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進血液循環(huán)，可以讓經(jīng)血通暢，這樣就會緩解痛經(jīng)。第三，我們可以聽聽音樂，看電影、看自己喜歡的書，來轉(zhuǎn)移疼痛，起到放松的作用。最后一步就是合理的用藥了，我們疼痛特別厲害的時候，不能硬撐著，可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥，來進行止痛。

  

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  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 12479次

• 痛經(jīng)吃什么調(diào)理

  痛經(jīng)吃什么調(diào)理主要包括藥物與飲食兩方面。痛經(jīng)的藥物治療多以中藥為主，中醫(yī)講究辨證用藥，比如常見的氣血不足、肝腎虧虛的患者，通常表現(xiàn)為經(jīng)期小腹隱隱作痛、腰膝酸軟，此類患者需以補血養(yǎng)氣、滋補肝腎為主，代表性的中成藥就是同仁堂同仁烏雞白鳳丸，其具有補血養(yǎng)氣、調(diào)經(jīng)止帶的作用，藥物組成上既有補陰血的烏雞，又有補陽的鹿角，同時又配有紅參、黃芪、當(dāng)歸等補氣養(yǎng)血，在補血養(yǎng)氣的同時還兼顧滋補肝腎，對于氣血兩虛以及伴有肝腎虧虛所致的痛經(jīng)有一定的治療作用。而實證的痛經(jīng)患者，多以氣滯血瘀為主，主要表現(xiàn)為小腹絞痛拒按，月經(jīng)顏色紫暗且伴有血塊等，此類患者就需要理氣活血化瘀調(diào)經(jīng)。在飲食方面，需要注意健康規(guī)律合理的飲食，營養(yǎng)要充分且全面，切忌過度節(jié)食或是飲食偏食，飲食不節(jié)十分容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)氣血不足等問題。另外，在日常生活中，也可以適當(dāng)食用烏骨雞湯、大棗粥等，幫助起到補血養(yǎng)氣的作用。最后還應(yīng)保持健康的生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，避免熬夜。長期熬夜很可能會導(dǎo)致肝腎不足、氣血不足，從而引起月經(jīng)不調(diào)。

  

  02:24
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-08-23 43180次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理
  1，平時常泡腳，因為泡腳能讓全身血液循環(huán)加快，體內(nèi)熱量隨之增加，能溫暖子宮，緩解痛經(jīng)癥狀，可加入紅花、艾葉、姜、益母草等中草藥，但是月經(jīng)期間是不可以用這些藥物泡腳的，有可能會出現(xiàn)大出血的情況，所以不建議月經(jīng)期用藥物泡腳。2，經(jīng)前不要吃太咸和辛辣的食物，多吃富含鐵的食物，如紅棗、木耳、枸杞、紅豆等，多喝紅糖水暖胃，月經(jīng)期間心情煩躁，吃香蕉等含維生素e的食物，可以穩(wěn)定情緒。3，月經(jīng)期盡量不要洗頭，如果實在受不了，盡量在中午洗，而且要立即吹干不要著涼，這是特殊時期，抵抗力差，就要注意保暖，同時多休息，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。4，經(jīng)期盡量少吃酸冷食物，這時失血有點多，身體會比較虛，應(yīng)該多吃含鐵豐富的有利于吸收的食物，如魚類、動物的肝臟，同時大棗、核桃、玫瑰花泡茶可以起到溫補作用，利于血運通暢。5，緩解痛經(jīng)，除了調(diào)節(jié)生理外，還要調(diào)節(jié)心理，不要害怕月經(jīng)的到來以及輕微的墜痛，不來才要擔(dān)心，它是一種正常的生理現(xiàn)象，只要順其自然，保持心情愉快就好，如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，還伴有白帶，經(jīng)期血量增多，顏色異常，一定要到醫(yī)院進行診斷，以免延誤治療的時機。
  語音時長 2:01”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-12 17726次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理
  痛經(jīng)是最常見的婦科癥狀之一，指的是行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹部疼痛，墜脹伴有腰酸或其他不適，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性痛經(jīng)占90%，指的是生殖器官沒有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，繼發(fā)性痛經(jīng)指的是有盆腔器質(zhì)性疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥子宮腺肌癥引起的痛經(jīng)。痛經(jīng)的主要表現(xiàn)，就是月經(jīng)來潮前12小時或者是月經(jīng)期發(fā)生的腹痛，一般持續(xù)兩到三日后緩解，疼痛經(jīng)常呈痙攣性。在調(diào)理和治療方面首先需要重視心理治療，消除緊張和顧慮，保證足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，戒煙，注意保暖不要著涼。月經(jīng)期進食清淡易消化的飲食，疼痛不能忍受時可以輔助藥物治療，如前列腺素合成酶抑制劑，常用的有布洛芬等。對于沒有生育要求的子宮腺肌癥引起的痛經(jīng)可以上曼優(yōu)樂環(huán)，對于要求避孕的痛經(jīng)女性，還可以口服避孕藥有效率達90%以上。
  語音時長 1:58”
  李青 主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院

  2018-08-03 3635次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理
  病情分析：女性痛經(jīng)調(diào)理首先要注意經(jīng)期保暖，可以通過喝紅糖水姜湯緩解癥狀，也可以使用暖宮貼熱水袋熱敷腹部。如果疼痛感比較嚴(yán)重，還可以口服布洛芬等藥物。并且要檢查是否有腺肌癥或子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性病變引起的，如果存在器質(zhì)性病變，要積極針對原因治療。意見建議：建議女性在經(jīng)期避免吃寒涼食物，注意腰腹部的保暖，多喝紅糖水姜湯以及吃紅棗桂圓等溫?zé)嵝缘氖澄?，注意合理休息?/div>

  魏玉華 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-09 1001次

• 老是痛經(jīng)怎么調(diào)理
  病情分析：痛經(jīng)有原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)一般不需要治療，隨著年齡的增長會有所緩解，繼發(fā)性痛經(jīng)需要及時到醫(yī)院檢查治療。意見建議：痛經(jīng)患者的飲食要多樣化，不可偏食，多吃一些具有調(diào)節(jié)氣血循環(huán)的水果和蔬菜，還要多喝水，補充維生素e，保持大便通暢，減少骨盆充血。疼痛比較嚴(yán)重時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用月經(jīng)舒，婦女痛經(jīng)丸等藥物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-16 1402次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理食譜
  痛經(jīng)是許多女性面臨的常見問題，合理的飲食調(diào)理和必要的藥物治療能夠有效緩解癥狀。飲食方面，應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，多攝取富含維生素和礦物質(zhì)的食物；藥物治療上，可根據(jù)情況選擇適合的藥物進行緩解。一、飲食調(diào)理1、增加鐵質(zhì)攝入：經(jīng)期失血易導(dǎo)致貧血，多吃富含
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-19 0次

• 女生痛經(jīng)怎么調(diào)理
  痛經(jīng)是許多女性面臨的常見問題，但通過改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、合理用藥以及心理調(diào)適等，可以有效緩解痛經(jīng)帶來的不適。保持良好的生活習(xí)慣是關(guān)鍵。保證充足的睡眠，避免熬夜，維持規(guī)律的作息時間，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減輕經(jīng)期不適。飲食調(diào)整也十分
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-06 0次