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為你推薦

• 如何提升性功能持久

  要想提高性生活能力，應(yīng)該注意增加營(yíng)養(yǎng)，然后規(guī)律的作息，同時(shí)保持良好的心態(tài)，積極的進(jìn)行身體鍛煉，保證身體健康。另外提高性功能，還要適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充維生素，還要適當(dāng)?shù)目刂埔幌滦陨畹念l率，戒除有手淫習(xí)慣的問題。如果通過以上的調(diào)理，還不好的話，可以通過藥物來調(diào)理。藥物主要是包括兩方面，一個(gè)是滋補(bǔ)腎陰，一個(gè)是溫補(bǔ)腎陽，腎陰虛的人或者是腎陽虛的人，都會(huì)出現(xiàn)性功能障礙的情況。腎陰虛的人，他的臨床表現(xiàn)是患者特別怕熱，然后伴有口干、腰膝酸軟、周身乏力，晚上很容易出汗，同時(shí)伴有夜尿頻多，像這種情況就要給予滋補(bǔ)腎陰的藥物，來達(dá)到治療的目的。最常用服的是六味地黃丸，或者是知柏地黃丸，或者是左歸丸。腎陽虛的人，臨床表現(xiàn)患者是特別容易出現(xiàn)怕冷，患者會(huì)出現(xiàn)陽痿、早泄，患者會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟，夜尿頻多，喜歡吃熱的東西，這種情況就要給予溫補(bǔ)腎陽的方法來治療。最常用的藥物，是金匱腎氣丸或者是右歸膠囊。另外在日常生活中，性功能障礙的患者，盡量避免少吃寒性的食物，少喝酒，少抽煙，就能達(dá)到康復(fù)的目的。

  

  02:15
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 21353次

• 面部提升術(shù)

  隨著人類的衰老，面部的軟組織會(huì)出現(xiàn)松弛和下垂，那么面部提升其實(shí)就是我們針對(duì)這種松垂來進(jìn)行提升，達(dá)到抗衰老的目的。面部提升的手段有很多，包括非手術(shù)的手段、微創(chuàng)的手段和手術(shù)的手段。那么非手術(shù)的手段，包括了激光、射頻等一系列的非手術(shù)治療。還有一種目前比較流行的手段，就是埋線的提升。通過把帶有倒刺的蛋白線，埋入到皮下組織以后，起到一個(gè)上提的作用。那么最傳統(tǒng)的方法，就是我們過去的拉皮手術(shù)、除皺手術(shù)。就是采用手術(shù)的方法，在隱蔽的部位做切口，然后進(jìn)行皮下組織的分離，進(jìn)行深部筋膜的提緊，那么把多余的皮膚組織去掉以后，使面部下垂的松垂的組織向上向外去進(jìn)行提升，達(dá)到一個(gè)面部年輕化的目的。

  

  01:35
  王永前 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2018-11-20 26521次

• 如何增大肺活量
  肺活量是評(píng)估肺功能一項(xiàng)很重要的指標(biāo)，那么如何增大肺活量？首先，一定要改善你的坐姿，因?yàn)橐粋€(gè)好的坐姿是有利于我們胸廓的擴(kuò)張，從而改善肺活量。第二，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，跳繩，騎車，另外在水中游泳也是非常好的一個(gè)增大肺活量的方法，因?yàn)樵谒锩?，肺要通過抵抗水中的壓力而做到更加的費(fèi)力，從而得到很好的鍛煉。如果經(jīng)常在水中進(jìn)行游泳，呼吸系統(tǒng)會(huì)變更加有效率，從而增加肺活量。早期的一些小朋友，可以吹氣球，吹的次數(shù)多了以后就能感覺到自己的肺活量能夠逐漸加大。另外平時(shí)可以多練一些功法，包括呼吸操、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)來改善胸廓的擴(kuò)張情況，增加肺活量。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-10 6541次

• 如何練肺活量
  在平時(shí)生活中有很多方法都可以通過鍛煉來提高肺活量，常用的有以下幾種方法：一，步行，每天可以練半個(gè)小時(shí)，以每分鐘60到75步的速度在戶外行走，同時(shí)要有意識(shí)的慢吸快呼，用這種方法會(huì)提高肺活量。二，游泳，游泳每天可以游半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，在游泳的時(shí)候要有意識(shí)的練習(xí)深吸快呼，偶爾練習(xí)憋氣。三，慢跑，慢跑是鍛煉肺功能最有效也是最簡(jiǎn)便的方法，每次慢跑在2000到3000米，跑步的時(shí)候要注意呼吸自然，千萬不要憋氣，另外如果長(zhǎng)期這樣訓(xùn)練下去，并且要注意調(diào)整呼吸，隨著運(yùn)動(dòng)量的逐漸加大，使之呼吸加大加深，會(huì)提高和改善肺呼吸的效率和機(jī)能。四，主動(dòng)咳嗽，每天早晚選擇一處空氣比較新鮮的地方進(jìn)行做深呼吸鍛煉，這樣也是有利于提高肺活量。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-01-29 101441次

• 如何練肺活量
  病情分析：對(duì)于許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病的患者，例如慢性阻塞性肺部疾病。這些患者在穩(wěn)定期進(jìn)行肺活量的鍛煉十分重要，臨床上常見的方法是吹氣球、輕度的舉重鍛煉。意見建議：對(duì)于這些老年慢性病患者的肺功能鍛煉，建議他們循序漸進(jìn)，堅(jiān)持長(zhǎng)期配合用藥，進(jìn)行吹氣球和輕度的舉重鍛煉，治療效果比較好。此外，長(zhǎng)期的家庭氧療對(duì)于緩解他們的癥狀也有十分重要的作用。
  金其武 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-08-15 1502次

• 如何增加肺活量
  增加肺活量的辦法非常多，一般比較簡(jiǎn)單的可以每天做吹氣球的運(yùn)動(dòng)，另外就是要多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，還可以堅(jiān)持使用腹式呼吸的方法。主要通過改善呼吸方式以及呼吸方法來增加肺活量，不僅效果好，還利于操作。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2019-01-26 5702次

• 如何練肺活量
  在平時(shí)生活中有很多方法都可以通過鍛煉來提高肺活量，常用的有以下幾種方法：一，步行，每天可以練半個(gè)小時(shí)，以每分鐘60到75步的速度在戶外行走，同時(shí)要有意識(shí)的慢吸快呼，用這種方法會(huì)提高肺活量。二，游泳，游泳每天可以游半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，在游泳的時(shí)候要有意識(shí)的練習(xí)深吸快呼，偶爾練習(xí)憋氣。三，慢跑，慢跑是鍛
  周繼樸 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-06-22 7118次

• 如何提升血小板
  血小板下降可能是生理因素或者原發(fā)免疫性血小板減少癥、再生障礙性貧血等病理因素導(dǎo)致，需要通過減少水量、藥物治療、輸血治療等方法提升血小板。一、生理因素：如果在平時(shí)喝的水比較多，可能會(huì)稀釋體內(nèi)的血液，導(dǎo)致血小板減少，一般是一種正常的生理現(xiàn)象，不需要太過擔(dān)心，也不需要特殊治療，在適當(dāng)?shù)臏p少水量后癥狀會(huì)得到
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2023-04-27 0次