這種情況是正常的，一般來(lái)說(shuō)經(jīng)期前一周左右受激素的影響，體內(nèi)水分滯留會(huì)比較多，體重就會(huì)增加。而其他的時(shí)間體內(nèi)水分會(huì)恢復(fù)到正常水平，特別是經(jīng)期后一周，一般代謝比較稍快，體重變化也會(huì)多一些，其實(shí)我們完全不必要忽視這些東西，這完全是我們體內(nèi)的雌激素在作怪，一般來(lái)說(shuō)經(jīng)期前一周左右，受激素的影響體內(nèi)水分滯留也會(huì)比較多，這時(shí)候加重是正常的,大可不必?fù)?dān)心。
女性月經(jīng)時(shí)候會(huì)有一些脾氣暴躁的現(xiàn)象，由于子宮和乳房的膨脹吸收大量水分,體重就會(huì)增加，但是月經(jīng)之后就會(huì)恢復(fù)正常了。如果感覺吃得太多了，可以在月經(jīng)后一周內(nèi)減肥，月經(jīng)后一周減肥效果是非常不錯(cuò)的，女性在月經(jīng)期間荷爾蒙波動(dòng)很大，可以影響到脂肪的燃燒，然后到月經(jīng)最后兩天和月經(jīng)后的一周被大家認(rèn)為減肥的福利期。
