痛經(jīng)一般是由盆腔充血，下腹內(nèi)臟的器官痙攣造成的，一般來說只要你睡的舒服，什么睡姿都可以緩解。當(dāng)然大部分的人側(cè)臥位，蜷縮起來，比較容易緩解癥狀，加上熱敷下腹和喝姜糖水，或者泡熱水腳后，可以明顯的緩解癥狀。但是有一部分痛經(jīng)的女性，她不能夠明顯緩解，就必須要口服止痛藥，睡姿的改善，也只是起到一定的緩和的作用。
痛經(jīng)什么睡姿可以緩解
曾衛(wèi)副主任醫(yī)師
解放軍第309醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2018-11-2642190次
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痛經(jīng)怎么緩解痛經(jīng)怎么緩解，主要是分四步：第一，靜臥休息。在我們痛經(jīng)的時(shí)候，子宮是痙攣的，所以我們通過靜臥休息可以進(jìn)行緩解。第二，加溫保暖?？梢院赛c(diǎn)姜糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進(jìn)血液循環(huán)，可以讓經(jīng)血通暢，這樣就會(huì)緩解痛經(jīng)。第三，轉(zhuǎn)移放松。我們可以聽聽音樂、看電影，看自己喜歡的書，來緩解，來轉(zhuǎn)移疼痛，起到放松的作用。第四，合理用藥。我們疼痛特別厲害的時(shí)候，不能硬撐著，可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥來進(jìn)行止痛。止痛藥物其實(shí)是對身體起到一個(gè)保護(hù)的作用，合理用藥是非常恰當(dāng)?shù)?，?dāng)然要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用比較好。
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曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-26 70316次
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痛經(jīng)怎么緩解？痛經(jīng)是十分常見的婦科疾病，幾乎每一個(gè)女性都經(jīng)歷過痛經(jīng)?？梢酝ㄟ^一般治療、藥物、手術(shù)等方法來緩解。痛經(jīng)的女性平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，增加營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。經(jīng)期要注意消除緊張、焦慮情緒，做好防寒保暖工作，避免洗冷水澡，不要吃生冷和刺激性食品，不要吃含有咖啡因的食物，可以熱敷腹部。如果疼痛癥狀非常明顯，需要給予藥物進(jìn)行對癥治療。常用的藥物包括布洛芬、酮洛芬、氨酚帕馬溴片和口服避孕藥等，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。當(dāng)疼痛緩解后，建議到醫(yī)院就診，通過檢查確定是不是存在器質(zhì)性病變。生殖器如果沒有器質(zhì)性病變，我們稱為原發(fā)性痛經(jīng)；如果是由盆腔器質(zhì)性疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等引起的痛經(jīng)，屬于繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)可以按照上述方法來治療，但繼發(fā)性痛經(jīng)最主要還是要針對病因進(jìn)行治療，如果痛經(jīng)是由于慢性盆腔炎癥所引起，要進(jìn)行抗炎治療，如果子宮肌瘤引起的，可能需要手術(shù)治療。
02:28
李云波
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2020-08-31 43515次
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什么睡姿能緩解痛經(jīng)女性來月經(jīng)是由于體內(nèi)雌激素撤退以后，導(dǎo)致內(nèi)膜剝落混合血液流出陰道的過程，來月經(jīng)期間由于前列腺素分泌增加，或者月經(jīng)血排出的不通暢，可能導(dǎo)致痛經(jīng)的現(xiàn)象，一般來說痛經(jīng)可以做側(cè)臥位來進(jìn)行緩解。對于痛經(jīng)比較嚴(yán)重的，還可以考慮服用抗炎藥進(jìn)行對癥的止痛治療，同時(shí)用熱水袋來局部熱敷小肚子，可以促進(jìn)子宮的血液循環(huán)來緩解痛經(jīng)的表現(xiàn)，如果痛經(jīng)情況嚴(yán)重的話，往往會(huì)出現(xiàn)疼痛難忍無法入睡，睡姿也自然無法保持，因此對于中重度痛經(jīng)，建議明確診斷，對因?qū)ΠY治療，輕中度的痛經(jīng)同時(shí)存在畏寒，可以采取俯臥位睡姿，一方面能夠溫暖宮腔，使痛經(jīng)能夠緩解，一方面虛性寒性疼痛，喜溫，喜按，俯臥位睡姿也能按壓腹部從而減輕疼痛。語音時(shí)長 1:35”
倪勇艷
主治醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-08-15 19177次
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胃疼什么睡姿可以緩解胃疼時(shí)可能通過睡姿不能緩解，不管是平臥或側(cè)臥，都很難以緩解胃部的疼痛?？梢詿岱蟾共?，如果是因?yàn)槲秆?、胃潰瘍引起的胃疼，需要口服藥物對癥治療，可以口服抑酸藥，如潘托拉唑等，有胃潰瘍的則要根治幽門螺桿菌感染。胃鏡確診有潰瘍幽門螺桿菌感染的需要三聯(lián)療法，兩種抗生素加一種質(zhì)子泵抑制劑，如阿莫西林加克拉霉素加奧美拉唑等，治療2-4周后復(fù)查。平時(shí)飲食上要注意不吃辛辣、刺激、生冷的食物。多吃新鮮的蔬菜、水果，多喝開水。一日三餐定時(shí)定量、不要暴飲暴食，平時(shí)少吃容易引起腹脹的食物，如土豆、紅薯等，注意休息、作息規(guī)律、不要熬夜。語音時(shí)長 1:30”
王玉芳
副主任醫(yī)師四川大學(xué)華西醫(yī)院
2018-12-03 27059次
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什么睡姿能緩解痛經(jīng)病情分析：右側(cè)臥位可以緩解痛經(jīng)，主要是因?yàn)樽髠?cè)臥位的情況下會(huì)壓迫心臟，這樣使血流受到一定的影響，當(dāng)右側(cè)臥位的時(shí)候會(huì)血流更順暢。某種程度上可能會(huì)減緩?fù)唇?jīng)，但是在臨床上單單靠睡姿，并不能完全達(dá)到緩解痛經(jīng)的目的，要做下腹部的熱敷或者是喝熱的紅糖水，可以緩解痛經(jīng)。意見建議：建議痛經(jīng)的病人在飲食上不要吃寒涼的食物。并且要查清楚痛經(jīng)的原因，根據(jù)病因才能給予治療，這樣才能徹底的緩解痛經(jīng)癥狀。
徐艷娟
副主任醫(yī)師廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2020-07-22 1202次
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胃疼什么睡姿可以緩解病情分析：如果是十二指腸球部潰瘍或者胃潰瘍導(dǎo)致的腹痛，可以通過平臥或者側(cè)臥位，蜷曲下肢，可以有一定的緩解。如果是進(jìn)食過多或者是消化不良，胃腸道內(nèi)氣體增加，可以采用平臥位舒展身體，有助于胃腸道氣體的排出，可以在一定程度上緩解胃痛。另外，如果是胃穿孔的時(shí)候，可以采用蜷曲下肢的體位，以緩解疼痛。意見建議：但是要注意，合適的體位只是起到減輕疼痛的作用，但是不能替代正常的檢查以及治療。建議胃疼的患者，要到醫(yī)院消化科進(jìn)一步的診治。
李博杰
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-02-15 1202次
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胃疼什么睡姿可以緩解胃疼時(shí)可能通過睡姿不能緩解，不管是平臥或側(cè)臥，都很難以緩解胃部的疼痛?？梢詿岱蟾共浚绻且?yàn)槲秆?、胃潰瘍引起的胃疼，需要口服藥物對癥治療，可以口服抑酸藥，如潘托拉唑等，有胃潰瘍的則要根治幽門螺桿菌感染。胃鏡確診有潰瘍幽門螺桿菌感染的需要三聯(lián)療法，兩種抗生素加一種質(zhì)子泵抑制劑，如阿莫西林加克拉霉素加
蘇琳
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 395次
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痛經(jīng)吃什么可以緩解如果患者有痛經(jīng)可以適量的吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮梢赃m量的吃點(diǎn)大棗、枸杞，或者是用大棗、枸杞熬粥喝或者泡水喝，都能夠具有促進(jìn)血液循環(huán)，具有緩解痛經(jīng)的作用。也可以適量的喝點(diǎn)紅糖姜水也能夠緩解痛經(jīng)。有痛經(jīng)的現(xiàn)象平時(shí)還應(yīng)該注意保暖，不要穿露臍裝，避免讓腹部受涼，導(dǎo)致子宮痙攣，導(dǎo)致痛經(jīng)現(xiàn)象的發(fā)生。平時(shí)還應(yīng)該注意
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2022-07-26 81次
