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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個(gè)方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時(shí)候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時(shí)休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時(shí)休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-24 6485次

• 腳心熱的睡不著怎么辦

  腳心熱的睡不著根據(jù)中醫(yī)理論辨證首先多考慮是心腎陰虛或者心腎不交等引起的臨床表現(xiàn)，一般常伴隨口干舌燥、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)、腰膝酸軟等，對此可以口服些滋陰、清心火、補(bǔ)腎陰等藥物進(jìn)行治療和調(diào)理。第二多見于神經(jīng)衰弱，發(fā)病時(shí)會出現(xiàn)軀體癥狀和精神癥狀，軀體癥狀會表現(xiàn)為腳心熱、頭暈、全身疼痛、無力等不適的癥狀，還會有精神癥狀，像抑郁、煩躁等，發(fā)病時(shí)可口服谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。另外也可口服鎮(zhèn)靜安神藥物改善睡眠，抗抑郁治療等等。另外更年期時(shí)由于雌激素水平下降，也會出現(xiàn)雙腳心熱等不適的癥狀，發(fā)病后可以通過口服雌激素或者是傳統(tǒng)的中醫(yī)治療，以及對癥治療改善癥狀，另外建議積極到醫(yī)院就診。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 4738次

• 夜晚手腳心燥熱睡不著是怎么回事
  夜晚手腳心燥熱，屬于陰虛火旺的情況，那么這種情況還會引起失眠，所以會出現(xiàn)夜晚手腳心燥熱而睡不著。發(fā)生這種癥狀的原因大致有以下幾個(gè)方面：第一是因?yàn)殛幪摶鹜鴮?dǎo)致的手掌心燥熱，甚至出現(xiàn)失眠，那么應(yīng)該滋陰補(bǔ)腎可以選擇六味地黃丸進(jìn)行治療，或者是知柏地黃丸口服治療。第二是更年期的患者也會出現(xiàn)夜晚手腳心燥熱，睡不著，應(yīng)該吃一些緩解更年期的藥物，比如舒肝顆粒，逍遙丸或者是解郁丸等等。第三，心情抑郁或者是情緒不穩(wěn)定以及壓力過大或者是飲食習(xí)慣不健康，經(jīng)常吃一些辛辣刺激性的食物，也會導(dǎo)致手腳心發(fā)熱或者出現(xiàn)失眠的狀況，那么改善不良的生活方式是緩解這種癥狀最有效的方法，所以通過以上的分析，夜晚手腳心燥熱，睡不著，這種癥狀應(yīng)該選擇合適的藥物和良好的飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣來緩解。
  語音時(shí)長 01:47”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-12 47488次

• 手腳燥熱睡不著覺
  手腳燥熱主要是因?yàn)闅庋摎庋蛔阋鸬难旱男玛惔x緩解，低氣溫時(shí)血管收縮血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢。這種情況下應(yīng)該注意補(bǔ)充營養(yǎng)多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物比如說芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮的魚類以及黑木耳、銀耳、紅棗、牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸。還要多做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如說慢跑、快步走、登山、跳繩、打太極拳，都會讓全身各個(gè)部位的都活動(dòng)起來促進(jìn)血液循環(huán)。睡覺前也應(yīng)該喝一些牛奶軟化血管促進(jìn)新陳代謝，保持樂觀主義，注意個(gè)人的衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。首先一定要注意睡眠有足夠的時(shí)間，不要抽煙喝酒，多喝白開水，多吃清淡的食物，多吃水果青菜，食品中要多吃一些新鮮的物質(zhì)，比如說山藥、大棗、蓮子、百合、木耳、梨，這些都是利尿通便清熱解毒的食物。
  語音時(shí)長 1:44”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 12261次

• 手腳心發(fā)熱，難受睡不著覺是怎么回事
  病情分析：手腳心發(fā)熱多為陰虛有內(nèi)熱，熱擾心神所以出現(xiàn)心煩氣躁，睡不著覺，還會有口干舌燥，便秘等癥狀，長期會導(dǎo)致免疫力下降等亞健康。意見建議：建議飲食少吃辛辣、油膩食物，不要熬夜，作息規(guī)律，可用麥冬，菊花，蓮子心，竹葉泡水喝，或者在中醫(yī)指導(dǎo)下口服知柏地黃丸，百樂眠膠囊緩解癥狀。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  沈少華 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-25 3706次

• 身體燥熱睡不著覺是怎么回事
  病情分析：身體燥熱、失眠是一種睡眠障礙，多見于更年期綜合征，常合并有情緒焦慮，煩躁不安，往往跟更年期女性體內(nèi)激素水平變化有關(guān)。還有肝郁化火或陰虛火旺也會導(dǎo)致患者身體燥熱，睡不著覺。意見建議：患者要及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病情。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行辨證治療，爭取早日康復(fù)。平時(shí)要保持心情舒暢，不能生氣，多吃新鮮的蔬菜和水果，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-05-24 3002次

• 坐月子渾身燥熱、睡不著是怎么回事
  坐月子期間，新媽媽出現(xiàn)渾身燥熱、睡不著的情況并不少見，這主要是由以下幾個(gè)因素導(dǎo)致的：激素水平變化：產(chǎn)后，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會迅速下降，這種劇烈的激素波動(dòng)可能引發(fā)燥熱感和睡眠問題。產(chǎn)后代謝變化：分娩后，新媽媽的新陳代謝會加快，體內(nèi)產(chǎn)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-08-11 0次

• 手腳心發(fā)燙燥熱
  手腳心發(fā)燙燥熱可能是陰虛火旺引起的，也有可能是脾胃濕熱引起的，可以通過藥物治療。1、陰虛火旺：陰虛火旺是指人體陰液不能滿足機(jī)體基本需求，制約陽熱的能力下降，使維持人體正常生命活動(dòng)的陽熱表現(xiàn)出病態(tài)，一般是因?yàn)檫^度勞累、房事過多以及年老久病等因素引起的，陰虛火旺一般會引起手腳心發(fā)燙燥熱的現(xiàn)象?；颊咄瑫r(shí)還
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-15 876次