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• 白天很困晚上卻睡不著怎么回事

  出現(xiàn)白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯(cuò)，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現(xiàn)興奮、睡不著覺，常常是由于神經(jīng)功能失調(diào)所導(dǎo)致。尤其是老年人腦動(dòng)脈缺血缺氧、神經(jīng)功能紊亂，會(huì)引起睡眠倒錯(cuò)。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會(huì)導(dǎo)致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質(zhì)量、學(xué)習(xí)。患者可以改善生活方式，白天多做體育鍛煉，保持樂觀心態(tài)，睡眠前可喝杯熱牛奶，來(lái)減輕癥狀、誘導(dǎo)睡眠。

  

  01:29
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-08 7322次

• 前列腺炎晚上睡不著怎么回事

  前列腺炎晚上睡不著覺，有兩方面的因素：第一，因?yàn)榍傲邢傺妆旧淼陌Y狀。比如前列腺炎可以出現(xiàn)尿頻，如果晚上尿的次數(shù)太多，比如尿五次以上，病人還沒睡著又要撒尿，這會(huì)影響。還有些前列腺炎會(huì)出現(xiàn)疼痛，疼痛不舒服，也會(huì)引起前列腺炎患者失眠。第二，因?yàn)榍傲邢傺缀芏嗳司腿ド暇W(wǎng)查，越查越擔(dān)心，越擔(dān)心越害怕，越害怕就會(huì)出現(xiàn)心里的一些問題，就會(huì)出現(xiàn)抑郁和焦慮的狀態(tài)。而抑郁、焦慮的狀態(tài)，就會(huì)表現(xiàn)為睡不著覺，失眠、多夢(mèng)、健忘、容易醒、早醒等。因此我們前列腺炎對(duì)于影響睡眠的情況還是比較多的。但這些隨著前列腺炎的治療，同時(shí)我們治療睡眠的情況，常常都會(huì)有比較好的效果。

  

  01:43
  李海松 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-10-24 9536次

• 晚上睡不著怎么回事
  夜晚失眠可能是由于精神壓力過大，過于興奮，緊張，焦慮，生活環(huán)境不良，噪音過大，生活習(xí)慣不好等導(dǎo)致。建議可以睡前泡腳，改善生活習(xí)慣，不要熬夜，也不要玩過于刺激的游戲，睡前可以喝奶，晚餐不要吃的過飽，調(diào)節(jié)壓力，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以做一些瑜伽等陶冶情操。失眠是由于精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導(dǎo)致的，同時(shí)肝火盛也是會(huì)影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶，都是可以解肝熱的。建議進(jìn)行解壓，積極體育鍛煉，分散注意力都是很好的舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴，在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳十五分鐘，這都是有利于睡眠的。這些都是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，但是如果沒有效果得話可以使用藥物治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 43473次

• 晚上睡不著是怎么回事
  晚上經(jīng)常出現(xiàn)睡不著覺這種癥狀，屬于神經(jīng)功能紊亂，是與日常的生活壓力過大，過度緊張以及心情不好，思慮過多有很大的關(guān)系。可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂，睡眠質(zhì)量就會(huì)有所改善。同時(shí)，最好在日常的生活里做一些戶外體育鍛煉，登山跑步，游泳，跳舞，打太極拳，都是可以有效改善睡眠質(zhì)量的。在日常的生活里，一定要保持樂觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大，少吃油膩性的食物，少吃辛辣，刺激性的食品，戒煙戒酒，多吃新鮮的蔬菜和水果?？梢栽谒X之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以起到睡眠作用的。在日常的生活里，睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡。具體藥品使用及治療方案請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-23 12033次

• 晚上睡不著怎么回事
  晚上睡不著覺，可能是由于，精神上的壓力過大，生活工作上的壓力，或者是在睡覺之前進(jìn)行了刺激性的游戲，看了刺激性的電視劇，導(dǎo)致精神高度緊張所導(dǎo)致。在進(jìn)行治療的時(shí)候，要特別注意進(jìn)行食療治療，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，也可以進(jìn)食適量的蛋白質(zhì)進(jìn)行補(bǔ)充。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 2303次

• 晚上總是睡不著怎么辦
  夜間睡不著情況，考慮是神經(jīng)衰弱或者是精神壓力過大，腦部疾病以及肝郁氣滯以及食積胃腸道疾病等引起的失眠癥狀。建議到醫(yī)院詳細(xì)的體格檢查以后，針對(duì)病因通過營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神，保持生活規(guī)律以及補(bǔ)氣血的方法進(jìn)行綜合調(diào)理身體。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-01-17 2205次

• 晚上睡不著怎么回事
  晚上睡不著可能是不良習(xí)慣、飲品刺激、更年期綜合征等原因造成的，需要積極治療。1、不良習(xí)慣：如果經(jīng)常有熬夜的不良習(xí)慣，一般情況下就無(wú)法在正常的時(shí)間入睡，從而出現(xiàn)晚上無(wú)法入睡的情況，可以通過調(diào)整個(gè)人作息習(xí)慣的方式改善，一般情況下不需要進(jìn)行特殊治療。2、飲品刺激：如果晚上的時(shí)候喝了咖啡、濃茶等刺激的飲品，
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 晚上總是睡不著怎么辦
  晚上睡不著有很多因素影響，可以通過改變不良的作息習(xí)慣，睡眠環(huán)境適宜，避免過度刺激，適量運(yùn)動(dòng)和口服藥物幾方面緩解。1、改變不良的作息習(xí)慣：成年人一般每天睡眠時(shí)間是7-8h，建議固定時(shí)間入睡，固定時(shí)間起床，成為規(guī)律性，人體生物鐘會(huì)穩(wěn)定，對(duì)于改善睡眠質(zhì)量有幫助。2、睡眠環(huán)境適宜：睡眠環(huán)境要舒適安靜，沒有異
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 854次