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• 怎樣預(yù)防緩解動(dòng)脈硬化

  隨著現(xiàn)在人們物質(zhì)生活水平的提高，動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生率也越來越高，尤其是中老年人群。健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，是預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的重要防線。戒煙限酒、生活規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食上低鹽低脂、多吃一些富含纖維的蔬菜、水果，可以幫助控制血脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈硬化威脅著越來越多的人群，對此，也不用過于恐慌，一旦確診動(dòng)脈粥樣硬化，只要通過正規(guī)治療，是可以對它進(jìn)行一個(gè)比較有效的控制。患者在服用他汀類等藥物治療的同時(shí)，還可以遵醫(yī)囑服用丹參保心茶來幫助預(yù)防動(dòng)脈硬化的發(fā)生，同時(shí)可以緩解胸悶、心痛、心悸等心血瘀阻的癥狀。但是，需要注意的是，第一次使用藥之前應(yīng)咨詢醫(yī)生，治療期間應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)查。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:15
  唐國棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-06-07 14888次

• 下肢動(dòng)脈硬化能泡腳嗎

  泡腳是中國人非常好的一個(gè)習(xí)慣，好多人說睡前洗洗腳，就頂吃副藥。確實(shí)它能促進(jìn)下肢的循環(huán)，但是臨床有一些誤區(qū)，比如說用特別熱的水，或者是用一些中藥的成分，像肉桂、花椒來泡腳，而且水溫特別高，這樣的話就有一定的危險(xiǎn)。對于糖尿病足，或者是下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥的患者，用高溫的水泡腳，就有可能會(huì)造成足部的潰爛壞死。所以說這一類的患者可以泡腳，但是第一個(gè)水溫不能太高，不超過45度。再一個(gè)時(shí)間盡量不要太長，不超過十分鐘。還有盡量是用臉盆來泡，不要用木桶，用木頭整個(gè)把小腿泡到里邊，這樣的話有些問題，他不能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)，像糖尿病患者，很多都有遠(yuǎn)端的神經(jīng)病變退變，神經(jīng)不敏感，有時(shí)候已經(jīng)燙壞了，他自己不知道，就會(huì)造成嚴(yán)重的后果。

  

  01:27
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-15 12871次

• 動(dòng)脈硬化能預(yù)防嗎
  對引起動(dòng)脈硬化的可控危險(xiǎn)因素加以控制，可延緩動(dòng)脈硬化的發(fā)生與發(fā)展。比如說血脂異常，對于血脂增高的患者平時(shí)應(yīng)低脂飲食，定期復(fù)查血脂，將血脂水平控制在理想范圍。對于高血壓的患者應(yīng)控制血壓，使血壓控制在140/90mmHg以下，可有效預(yù)防動(dòng)脈硬化的發(fā)生發(fā)展。對于吸煙的患者，應(yīng)勸其戒煙，可明顯降低吸煙對動(dòng)脈血管的損害，從而降低動(dòng)脈硬化的發(fā)生與發(fā)展。對于糖尿病、糖耐量異常的患者，應(yīng)告知糖尿病飲食，積極控制血糖，可延緩動(dòng)脈硬化的發(fā)展。對于肥胖的患者應(yīng)鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)，將體重指數(shù)控制在小于24㎏/m2的范圍內(nèi)，可有效預(yù)防動(dòng)脈硬化的發(fā)生與發(fā)展。
  語音時(shí)長 01:28”
  孫軍鴿 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-27 1618次

• 如何預(yù)防動(dòng)脈硬化
  預(yù)防動(dòng)脈硬化應(yīng)該從多個(gè)方面來進(jìn)行，首先在飲食上應(yīng)該做出調(diào)理，盡量的以低鹽，低脂，低糖，低膽固醇飲食為主，盡量的多吃蔬菜水果，五谷雜糧，少吃肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟及油炸食品，而且要戒煙戒酒。平常還可以參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，比如像騎自行車，游泳，做健身操，打太極拳等，通過有氧運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)身體的抗病能力，而且能夠延緩動(dòng)脈硬化的進(jìn)展。最后就是要注意作息規(guī)律，保證充足的睡眠，保持情緒的穩(wěn)定。如果還患有高血壓或者糖尿病，肥胖癥，高脂血癥等疾病，那么應(yīng)該積極的治療，因?yàn)檫@些疾病是導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的重要危險(xiǎn)因素。
  語音時(shí)長 01:10”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-06-17 937次

• 動(dòng)脈硬化怎么預(yù)防
  病情分析：動(dòng)脈硬化的預(yù)防主要在于日常生活方式的堅(jiān)持，只有樹立正確的健康的生活方式，才有可能緩解動(dòng)脈硬化，一方面在飲食上要做到低鹽低脂飲食，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)上要加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，控制體重，體重過胖一定要減肥，而且要改善不良生活嗜好做到戒煙戒酒，同時(shí)保持健康良好的心態(tài)，避免緊張焦慮熬夜以及工作壓力過大等等情況。意見建議：如果擔(dān)心是否發(fā)生動(dòng)脈硬化，可以進(jìn)一步前往醫(yī)院，完善血脂以及動(dòng)脈超聲等相關(guān)檢查，以盡早發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈硬化，積極治療。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-05-07 903次

• 怎樣預(yù)防動(dòng)脈硬化
  病情分析：預(yù)防動(dòng)脈硬化最有效的方式就是要樹立起健康的生活習(xí)慣，飲食方面要做到低脂飲食，少吃堅(jiān)果，動(dòng)物內(nèi)臟及蛋黃，肥肉，肥油等食物，可以多吃蔬菜以及水果。運(yùn)動(dòng)方面要做到每周都有5~7次中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要改善不良生活嗜好，做到戒煙戒酒，避免熬夜等等。同時(shí)要保持健康良好的心態(tài)，避免過于緊張以及焦慮。意見建議：應(yīng)該定期的去復(fù)查血壓，血脂以及血糖，定期進(jìn)行監(jiān)測血常規(guī)，肝腎功能，血脂，血糖以及心電圖，外周血管超聲等檢查來評估有無動(dòng)脈粥樣硬化的形成。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-05-25 802次

• 動(dòng)脈硬化能預(yù)防嗎
  動(dòng)脈硬化是一種可以預(yù)防的疾病。動(dòng)脈硬化是一種常見的血管疾病，與患者的血壓水平，血糖水平都是有很大的關(guān)系的，所以患者應(yīng)該要將自己的血壓、血糖控制在正常的范圍里。在日常的生活中，動(dòng)脈硬化的患者應(yīng)該要注意清淡飲食，盡量不要食用辛辣刺激性的食物，同
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 下肢動(dòng)脈硬化如何預(yù)防
  下肢動(dòng)脈硬化的預(yù)防主要在于：第一、嚴(yán)格控制動(dòng)脈粥樣硬化危險(xiǎn)因素，嚴(yán)格的監(jiān)測控制血壓，血糖，血脂，一定要戒煙，可延緩動(dòng)脈粥樣硬化的過程，降低下肢動(dòng)脈閉塞的發(fā)生，有預(yù)防心腦血管不良的反應(yīng)，對于存在上述一個(gè)或數(shù)個(gè)原因的患者應(yīng)該加強(qiáng)監(jiān)測，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和診治可能存在動(dòng)脈狹窄或者閉塞的病變。第二、對于已經(jīng)發(fā)生下肢動(dòng)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 236次