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• 糖尿病患者的飲食注意

  這個問題非常非常的重要，糖尿病的飲食是你以后，整個生活過程中，必須保持的一個事兒，也是讓我們能把血糖，控制達標(biāo)的一個基礎(chǔ)，所以說飲食要注意的要跟大家說，有一些注意事項，但是在這個事項之前，我要提醒的是，糖尿病飲食是健康的，所有的人其實都應(yīng)該遵循這個健康的飲食，這樣你才能不胖，這樣才能不得一些血糖、血壓或者心臟的問題，所以說大家只要聽到這個視頻的人，你的血糖不管高不高，都建議大家這么來吃飯。我總結(jié)了幾點，第一糖尿病不能吃的紅糖、白糖，就是所謂的糖。點心、蛋糕、飲料、罐頭，就是我們的配料里，放了白砂糖的這種東西，其實統(tǒng)稱為垃圾食品，這樣的我們是不可以吃的，盡量一口都別吃，實在饞一口就完了，這是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我們水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如說荔枝這個季節(jié)的，特甜的咱們盡量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一個，就是你的手能放下的那么一個，上午可以吃一個，比如說一個蘋果一個梨，或者是一個桃子兩瓣西瓜，下午也可以吃這么一份，都是選擇時間也是要注意的，就是早飯消化完了，大概上午10點的時候，午飯消化完了下午3點的時候，這個時間去吃水果，這是屬于少吃的要限制的。第三個要限制熱量的攝入，這是最根本的。我們說了除了白開水都有熱量，所以我們水是不限制的，我們碳水化合物，正常人一天半斤到6兩就夠了，然后蛋白質(zhì)2到3兩，奶、雞蛋、肉都可以吃，但是總量不要超，還有就是蔬菜，蔬菜本身的熱量很低，但是大家一定要注意，這個烹飪的方式油炸的、油煎的，因為一旦有油，熱量就很高了，所以在這方面要注意，我們一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么綠葉的菜、茄子，這些都可以。但是土豆和粉條，在這里要提醒大家，或者是白薯還有紅薯這種，它是半主食它不是菜，所以在這方面注意。最后就要跟大家說，盡量不要吃小零食，所有的堅果、小餅干，不管是不是無糖的，說是無糖的它也是木糖醇的，那整個這個過程中都會提供熱量，然后我們總的熱量攝入就超了，所以飲食的治療就記住這四點：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制總量的，最后盡量不吃小食品。

  

  03:15
  高杰清 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-08 6162次

• 糖尿病患者飲食要注意什么

  糖尿病患者的飲食，首先要禁止甜食的攝入，禁止糖、飲料、甜點，以及含糖的飲品，其次要控制碳水化合物的攝入，主要指每日的主食淀粉的攝入。每日主食淀粉應(yīng)控制在3到5兩以內(nèi)，分三餐進食，進食時應(yīng)注意多進食粗糧、雜糧，不要少精米精面，多進食干糧食，不要喝粥狀類糊狀類的食物，其次就要控制脂肪的攝入，禁止服用油炸食品、動物內(nèi)臟，少吃干果、花生、瓜子這一類的。同時油和零食要控制。每日的蛋白質(zhì)量也不易過多，尤其是糖尿病患者伴有腎病的時候，要控制蛋白量以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，例如牛奶、雞蛋、瘦肉。每日的牛奶大約為250毫升，每日的瘦肉量為3到5兩，其次要多補充蔬菜，膳食纖維和維生素這一類的食物，每日的蔬菜進食量，應(yīng)達到1到2斤，注意餐后活動。

  

  02:19
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 8428次

• 糖尿病患者為什么要特別注意個人衛(wèi)生
  對于糖尿病患者來說，由于糖尿病本身對于人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)都會產(chǎn)生一定的影響，糖尿病患者往往抵抗力比較差，容易感染，一旦感染后容易反復(fù)，不容易好轉(zhuǎn)，所以對于糖尿病患者來說，注意個人衛(wèi)生是非常重要的。養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣有利于糖尿病患者病情的控制，也可以避免相關(guān)感染的發(fā)生，所以對于糖尿病患者來說，要注意口腔衛(wèi)生以及其他的個人衛(wèi)生，減少感染的發(fā)生。
  語音時長 01:09”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-29 1533次

• 糖尿病患者為什么要特別注意衛(wèi)生
  糖尿病患者由于自身的病情，糖尿病患者的抵抗力和免疫力都相對比較差，比較容易感染細菌，病毒，真菌等，因此在生活中要特別注意衛(wèi)生。一部分糖尿病患者血糖控制不佳，在這種情況下感染的治療會相對復(fù)雜，而且病情容易反復(fù)，不容易痊愈。因此對于糖尿病患者來說，在平時的生活中要特別注意衛(wèi)生，避免感染細菌、病毒、真菌等，這樣有利于糖尿病患者病情的穩(wěn)定，以及減少相關(guān)并發(fā)癥的出現(xiàn)。糖尿病患者要勤洗手，而且要注意個人的生活衛(wèi)生以及居住環(huán)境的衛(wèi)生。
  語音時長 01:12”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-28 1440次

• 糖尿病患者為什么要特別注意衛(wèi)生
  糖尿病患者由于體內(nèi)血管長期處于血糖較高的情況，造成血管的閉塞，導(dǎo)致血液不能及時輸送或周圍缺血的情況。在這樣的情況下，如果出現(xiàn)感染，一般治療起來比較困難， 治療周期比普通人更長，炎癥不容易消散。所以糖尿病病人應(yīng)該注意衛(wèi)生，避免被感染。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-02 1201次

• 個人衛(wèi)生與糖尿病控制的關(guān)系是什么
  糖尿病病人必須注意個人衛(wèi)生，因為糖尿病病人血液及尿中含糖量可能較高，加上有血管及神經(jīng)并發(fā)癥，發(fā)生感染的機會明顯增多，這些感染很可能與糖尿病的病情互相影響，使糖尿病的控制更為困難，感染也更難痊愈，甚至造成殘疾或者死亡。糖尿病的個人衛(wèi)生包括經(jīng)常洗澡保持全身皮膚的清潔，采用正確的方法堅持刷牙以保持口腔的衛(wèi)生，定期進行外陰部的洗滌以保持泌尿生殖道口局部的衛(wèi)生，經(jīng)常用溫水洗腳以保持足部的衛(wèi)生等等。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-27 1301次

• 糖尿病患者為什么要規(guī)律運動
  研究表明，規(guī)律運動對糖尿病的確有好處，運動增加胰島素的敏感度，改善胰島素抵抗，有助于降低血糖、降低糖化血紅蛋白。然而高強度運動會加強胰島素的抵抗，導(dǎo)致血糖增高同時使過氧化脂質(zhì)脂分泌增加，氧化應(yīng)激程度加重，加重并發(fā)癥，中等強度則會使葡萄糖利用增加，降低血糖，有益于健康。有氧運動為中等強度的運動，心率必
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 179次

• 糖尿病患者
  糖尿病是一種常見的疾病，近年來越來越年輕化，這根人們不健康的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，糖尿病的主要癥狀就是體重減輕，應(yīng)該關(guān)注自己的身體變化。糖尿病的癥狀：由滲透性利尿引起的高血糖癥，癥狀是口渴和煩渴；外周組織對葡萄糖利用障礙，脂肪分解增加，蛋白質(zhì)代謝負平衡，體重減輕逐漸減弱，兒童的生長發(fā)育受阻；為了彌補
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-06 49475次