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• 建議糖尿病患者首選哪些運動？

  大部分病人原先不愛運動，所以我們般建議患者是逐漸開始，就是循序漸進。比如原來從來不怎么走路，或者不愛體育活動的，不要上來就練一些劇烈的，而是從走路開始。走步我們要求的最好的狀態(tài)最好分次先把運動活動開，最簡單的每頓餐后走半個小時。那么逐漸的我們叫循序漸進，就是逐漸的適應(yīng)了以后，可以相對來說越走越多，而且運動量可以加強。年輕人可以適當(dāng)?shù)呐懿健ⅡT車。老年人走路就是可以的，避免上下樓梯的運動。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-05-21 4164次

• 糖尿病患者要如何保護腎臟

  在糖尿病的治病中，我們要積極控制血糖、糖化血紅蛋白、血脂的情況，要定期查尿微量白蛋白。嚴重的病人，可能會查24小時尿蛋白定量，這樣的病人，要積極控制血糖，同時還要注意血壓的情況，然后可以用一些保腎的，減少蛋白尿的藥物來保護腎臟。

  

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  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-09-25 6301次

• 糖尿病患者為什么要規(guī)律運動
  研究表明，規(guī)律運動對糖尿病的確有好處，運動增加胰島素的敏感度，改善胰島素抵抗，有助于降低血糖、降低糖化血紅蛋白。然而高強度運動會加強胰島素的抵抗，導(dǎo)致血糖增高同時使過氧化脂質(zhì)脂分泌增加，氧化應(yīng)激程度加重，加重并發(fā)癥，中等強度則會使葡萄糖利用增加，降低血糖，有益于健康。有氧運動為中等強度的運動，心率必須要達到最大心率的60%至75%，最大心率為220減去年齡。比如六十歲的人最大心率為220減去六十等于160次每分，則心率保持在96至124每分的鍛煉才能夠安全有效。同時，建議患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定運動計劃，但是關(guān)鍵還是要持之以恒，而不應(yīng)尋求各種借口或者是因為各種理由而間斷。
  語音時長 1:37”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-27 2395次

• 糖尿病患者為什么要避免劇烈運動
  適當(dāng)適宜的體育鍛煉對糖尿病患者來說是十分必要的，但是要避免劇烈運動，有以下方面原因：第一、劇烈運動可以造成應(yīng)激狀態(tài)，是升糖的激素增加而導(dǎo)致血糖升高。第二，能夠使脂肪分解增加，導(dǎo)致體內(nèi)酮體的生成增多，如果同時伴有體內(nèi)胰島素水平很低的時候，會誘發(fā)酮癥酸中毒，嚴重的時危及生命。第三，糖尿病合并增殖性視網(wǎng)膜病變的患者，劇烈運動能夠誘發(fā)眼底出血。第四，中老年或者合并嚴重血管病變的患者，可以誘發(fā)心腦血管意外。第五、糖尿病合并尿病腎病的患者，能夠使腎臟病變加重，一型糖尿病患者，重度和消瘦的二型糖尿病患者，血糖控制不穩(wěn)定的時候，尤其是反復(fù)發(fā)生低血糖期間可以使病情進一步加重。
  語音時長 1:40”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-07 3431次

• 糖尿病患者如何運動
  病情分析：糖尿病患者在運動前需要到醫(yī)院進行身體檢查，在運動前要適當(dāng)?shù)臒嵘?，并且運動量不要過大，要選擇一些有氧運動，不能進行劇烈的體育運動，可以選擇散步或者是跳繩，要根據(jù)身體體質(zhì)情況來選擇。運動時要選擇一些柔軟舒適寬松透氣性好的鞋子。意見建議：建議在飲食上平時可以選擇一些粗糧，比如玉米面燕麥。吃一些新鮮的應(yīng)季蔬菜，盡量的不要吃一些含糖量過高的食物。在運動的過程當(dāng)中，如果有不舒服的癥狀，要及時的停止運動。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-01 2104次

• 哪些糖尿病患者不宜運動？
  病情分析：糖尿病的患者，都是贊成進行適當(dāng)?shù)倪\動，通過增加運動可以增加一些胰島素的敏感性，可以有利于糖尿病患者的病情改善。意見建議：糖尿病的患者如果合并了糖尿病足或者是合并嚴重的一些心肺功能損傷的話，這個時候進行運動，一定要結(jié)合實際情況來進行處理，要專業(yè)的醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-11 2304次

• 糖尿病患者要選擇運動時間
  一，要避開藥物的作用高峰，如在注射短效胰島素和服用降糖藥后1小時不要運動，防止運動后低血糖，長時間大運動量的運動，如爬山、郊游等降糖作用較久，運動后1到2小時還有低血糖的可能，所以最好自備血糖儀。運動前后各測一次血糖，有利于調(diào)整運動量，保證安全，從小運動量開始，遵循緩慢柔和的原則，逐步增加運動量，運
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 84次

• 糖尿病患者如何運動
  糖尿病患者建議多做有氧運動，例如慢跑、打太極拳、跳廣場舞、打羽毛球等。患者不要過度劇烈運動，應(yīng)該注意避免空腹或餐后立即運動，防止引起血糖波動。糖尿病的患者在日常生活中應(yīng)該注意合理營養(yǎng)飲食，多吃蔬菜水果類的食物，不要吃過多的油炸食品和甜食，患者應(yīng)按時服用降糖類的藥物。糖尿病應(yīng)選擇用藥物、控制飲食、運動
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次