問最近晚上總是做噩夢被驚醒怎么辦
病情描述：
最近晚上總是做噩夢被驚醒怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析：
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晚上睡覺做噩夢是怎么回事導致晚上睡覺做夢的原因有很多，比如病人生活壓力大、學習壓力大、工作緊張等，可以導致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠質量差、多夢、噩夢、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現(xiàn)睡眠質量差、晚上睡覺做噩夢，甚至出現(xiàn)夢中驚醒等癥狀。首先應查明原因，如果是工作壓力、生活環(huán)境導致的，可以通過改善睡眠環(huán)境、調節(jié)心理負擔減輕癥狀，經常做噩夢的病人可以到醫(yī)院就診，給予相應治療。
01:09
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-07-31 6917次
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小兒發(fā)燒睡著時驚醒怎么辦孩子由于他的生理特點，經常是在夜里發(fā)燒，這是孩子特點導致的。所以有的孩子在夜里睡眠當中出現(xiàn)了發(fā)燒，他會突然的驚醒。這里面有幾個原因：第一，孩子發(fā)燒以后肯定身上是不舒服的，比如感覺全身疼、不舒服?；蛘呤前l(fā)燒的時候，有的孩子可能伴有一些鼻涕、鼻塞、咳嗽，都會導致他身體不舒服，他會突然醒過來。對于小嬰兒，可能就表現(xiàn)為在睡眠中突然就哭鬧起來了，孩子睡得不安穩(wěn)，肯定是有不舒服的。第二，如果他夜里睡眠時候突然驚醒了，我們要注意是不是發(fā)燒前孩子有寒顫，四肢突然抖動，他把自己就被嚇醒了，也會突然驚醒。第三，比較嚴重的一種情況，是孩子在睡眠中發(fā)燒，家長沒有及時發(fā)現(xiàn)，孩子出現(xiàn)驚厥了，這種孩子就表現(xiàn)為四肢突然就抖動、意識不清楚、兩眼往上翻、牙關緊閉，這個時候我們要及時的帶孩子來醫(yī)院治療。
01:35
王云峰
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-12-27 10971次
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晚上睡覺做噩夢怎么辦如果睡覺經常做噩夢，這種情況屬于夢魘，有可能是白天受到了驚嚇，也有可能是晚上睡覺打呼嚕導致缺氧，腦細胞缺氧就會容易做噩夢。這種情況說明睡眠質量并不是很好，建議考慮服用安神補腦液，也可以考慮到醫(yī)院看中醫(yī)，開中藥，主要是開鎮(zhèn)靜安神的中藥進行調理，治療效果還是不錯的。平時需要清淡的飲食，注意休息，避免勞累，放松心情，多一些戶外運動，養(yǎng)成良好的生活習慣，多與人交往，避免長時間的獨處，避免熬夜和勞累，不要長時間的看手機和電腦。語音時長 1:36”
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-11-07 30843次
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晚上經常做噩夢怎么辦晚上經常做噩夢是可以采用自我調整以及到醫(yī)院系統(tǒng)治療的方式來改善的。如果晚上經常做噩夢還不是特別嚴重，對于睡眠的影響以及第2天的精神狀態(tài)影響不大，是可以進行自我調整的，比如養(yǎng)成規(guī)律作息的習慣，不去看一些讓人感覺到緊張或者是害怕的電影、電視劇以及書籍。同時在生活中要養(yǎng)成一些積極鍛煉的習慣，比如每天可以抽出半小時左右慢跑或者是打乒乓球等等。如果癥狀比較嚴重，一般則需要進行治療了。一方面是可以服用一些苯二氮?類抗焦慮藥物來改善癥狀，常用的藥物包括勞拉西泮以及佐匹克隆等等。另一方面還可以通過心理治療，常用的方法包括認知行為療法、放松療法等等。語音時長 01:13”
王珂
副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院
2023-03-13 7172次
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最近總是做噩夢怎么回事最近總是做噩夢，這種情況主要常見于植物神經功能紊亂，可見于神經官能癥、神經衰弱、失眠癥等。平時可以做一些體育鍛煉，比如瑜伽、太極拳，保證良好的作息時間，不要熬夜，不要喝酒、濃茶、咖啡等。適當?shù)姆靡恍┱{節(jié)植物神經功能的藥物，比如復合b族維生素、谷維素、百樂眠膠囊等。
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2018-11-18 3502次
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小孩晚上做噩夢怎么辦請注意不要讓孩子玩得太瘋了，興奮過度也很難安靜下來，即便他的大腦休息了，小腦還在工作。睡前給孩子全身的按摩，睡前洗澡，洗澡之后給孩子全身的按摩。然后胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩，孩子在愉快的環(huán)境下入睡，睡眠就會變好，如果有一點睡眠不安的情況也不用太擔心。
南玄花
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-11-27 8006次
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睡覺老是做噩夢驚醒怎么辦睡覺老是做噩夢驚醒有可能是心理因素、睡覺姿勢不當以及疾病因素，需要通過服用藥物以及心理治療的方式改善。1、心理治療：如果長期處于壓力過大或高度緊張的情緒中，就有可能會出現(xiàn)睡覺總是做噩夢、驚醒的情況，可以通過做心理治療的方式改善，能夠疏通心中的壓力以及緊張的情緒，平時也可以通過旅行、適當鍛煉的方式進行
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-29 1530次
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睡覺老是做噩夢驚醒怎么辦頻繁做噩夢并在夢中驚醒，不僅影響睡眠質量，還可能對日常生活造成困擾。針對這一問題，我們可以從生活調理、心理疏導以及合理用藥等方面入手來改善。首先，生活方式的調整至關重要。建議減少接觸刺激性內容，如恐怖電影或小說，以避免心理壓力。睡前聽輕音樂
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-06 0次
