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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因?yàn)楹芏嗟?，因?yàn)榧に厮降奈蓙y或者是因?yàn)閿z入過多的熱量沒有去消耗，導(dǎo)致的脂肪在體內(nèi)的一個(gè)堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據(jù)不同的肥胖的情況來進(jìn)行不同方案的治療，比如說對(duì)于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態(tài)的，那我們可能要考慮到是用這種手術(shù)吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達(dá)到一次性快速的去除，那么對(duì)于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節(jié)食和飲食的控制，結(jié)合著體育鍛煉，進(jìn)行這個(gè)熱量的消耗，來達(dá)到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會(huì)很快，當(dāng)然還有一些因?yàn)檫@種過度的進(jìn)食，一個(gè)從中樞進(jìn)行無法抑制的一種進(jìn)食的這個(gè)精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術(shù)來控制他的飲食，達(dá)到減肥的目的。

  

  01:23
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 186885次

• 感冒頭暈怎么治療最快最有效

  感冒頭暈，也是這感冒里邊常見的這種癥狀，這個(gè)頭暈，主要是由于感冒病毒的侵蝕，完了局部的血液供應(yīng)不足，如果要是加快血流的運(yùn)轉(zhuǎn)，就會(huì)有利于頭暈的減輕，所以可以用一些，比如說用一些熱毛巾敷敷頭部，或者是局部那個(gè)吹鼻子，吹吹太陽穴，都利于風(fēng)寒的這種清除，再有也可以喝一些姜糖水，再有用一些比如說這個(gè)中藥，清竅的，就是利咽的，這些都可以有利于這個(gè)頭暈的改善，比如說用一些薄荷、香菜、生姜紅糖水，就是頻頻的這種飲服吧，可能都有利于這種頭暈的改善，再有也可以就用姜水或者花椒水泡腳，只要有利于體內(nèi)血液循環(huán)，有利于風(fēng)寒這種表散的，都會(huì)有利于這個(gè)頭暈的改善。

  

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  楊效華 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-01-04 91925次

• 兒童怎樣減肥最快最有效
  兒童減肥需要循序漸進(jìn)，過于快速的減肥有可能會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。兒童在減肥方面首先要限制飲食，限制飲食既要達(dá)到減肥的目的，又要保證小兒的正常發(fā)育，因此開始時(shí)不宜操之過急，使體重驟減，只要求控制體重增長(zhǎng)，使其體重下降至超過該身長(zhǎng)計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重的10%即可，不需要嚴(yán)格的限制飲食。同時(shí)還要增加運(yùn)動(dòng)，對(duì)于肥胖的兒童每日要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)養(yǎng)成習(xí)慣，可以先從小的運(yùn)動(dòng)量開始，而后逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量與活動(dòng)時(shí)間，應(yīng)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，以防增加食欲。家長(zhǎng)要教會(huì)患兒管理方法，年長(zhǎng)兒應(yīng)該學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè)，記錄每日的體重、活動(dòng)設(shè)施及環(huán)境影響因素等情況，并做好總結(jié)，年齡比較小的患兒父母，就要幫助兒童來評(píng)價(jià)執(zhí)行以及治療的情況，建立良好的飲食與行為習(xí)慣。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 6804次

• 如何減肥最快最有效
  第一，黃瓜雞蛋減肥法，需要每天堅(jiān)持吃雞蛋和黃瓜代替三餐，一個(gè)星期后會(huì)發(fā)現(xiàn)效果會(huì)非常的好。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，還有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，可以促進(jìn)機(jī)體的代謝，能夠治療曬傷、雀斑和皮膚過敏，還能清熱利尿，預(yù)防便秘。黃瓜中含有丙醇二酸，能夠有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此常吃黃瓜對(duì)于減肥和預(yù)防冠心病有很大的好處。第二，蘋果減肥，吃兩天蘋果，然后正常節(jié)制的飲食三天，這樣的幾個(gè)周期循環(huán)，效果是非常好的。蘋果能使胃部收縮，減肥后食欲變得容易控制，而且味覺會(huì)變正常，不會(huì)喜歡刺激性的食物或者油膩的食物。第三，過午不食，超過下午三點(diǎn)不吃任何東西，當(dāng)人體的在夜間進(jìn)入睡眠狀態(tài)的時(shí)候，身體所消耗的能量減少，如果攝入過多的食物，身體會(huì)自動(dòng)的脂肪堆積起來，所以過午不食也是非常好的方法。第四，跑步，每天3000米，不能少于這個(gè)數(shù)，剛開始可以慢點(diǎn)兒，以后慢慢加強(qiáng)或者距離更長(zhǎng)，或者是速度更快。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-23 1226086次

• 怎樣有效健康的減肥
  健康有效的減肥方法，大致有以下幾個(gè)方面：第一，嚴(yán)格的控制飲食。在臨床上應(yīng)該避免吃一些辛辣刺激性的食物，大肉類食品及燒烤類或者是油炸類，以及其他一些含糖的食物，或者是含有碳酸的飲料以及濃茶，濃咖啡，或者是其他一些不健康的食品，都會(huì)使肥胖更加的加重，所以這類食物都不建議減肥的患者吃，減肥的患者應(yīng)該清淡飲
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 470次

• 怎樣解酒最快最有效
  沒有最快最有效的解酒方法，一般可以通過物理催吐、生活調(diào)理及藥物治療等方式解酒。1、物理催吐：以機(jī)械性嘔吐為主，可以用手指來刺激喉嚨，使身體嘔吐，可以使胃中殘留的酒精排出體外，避免酒精被血液吸收。2、生活調(diào)理：可以增加飲水量，促進(jìn)體內(nèi)酒精代謝，如檸檬水、茶水、溫開水、蜂蜜水等，可以通過增加排尿次數(shù)，將
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-17 16759次

• 怎樣減肥最有效且最快
  你好，減肥沒有捷徑，首先應(yīng)明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重，如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%才稱為肥胖。如果有這種情況，可以通過規(guī)律的運(yùn)動(dòng)加飲食控制，飲食控制及5天正常飲食，兩天正常飲食量的1/4。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-03-14 6203次

• 怎么減肥最快最有效
  減肥沒有捷徑和偏方秘方，首先要明確自己是否屬于肥胖，身高減105等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重，如果超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%，成為肥胖這種情況可以通過規(guī)律的科學(xué)的運(yùn)動(dòng)加飲食控制飲食控制，可以采取5+2的模式及5天正常飲食兩天正常飲食量的1/4，如果通過這兩種方法，體重在一年內(nèi)仍不達(dá)標(biāo)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服中國(guó)唯一指定的減肥藥物奧利司他
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-04-14 5403次