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• 脂肪肝怎么才能減掉

  減掉脂肪肝的方法主要通過改變飲食結(jié)構(gòu)和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，輔助藥物等治療。輕度脂肪肝不需要治療，只要通過飲食調(diào)整和增加體育鍛煉就可以減掉脂肪肝；但中度、重度脂肪肝則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療中飲食調(diào)整十分重要和基礎(chǔ)，飲食需要以少油膩、低脂為主。其次增加體育鍛煉，主要是每天做至少30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，可以使體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)為葡萄糖，而減少脂肪在肝臟的沉積。此外減體重對(duì)消除脂肪肝也十分關(guān)鍵，比如一年內(nèi)減重3%-5%可以逆轉(zhuǎn)單純性的脂肪肝；體重下降7%-10%可以顯著降低轉(zhuǎn)氨酶的水平，改善脂肪性肝炎。而藥物治療則建議去?？漆t(yī)院指導(dǎo)使用。

  

  01:36
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-27 3576次

• 消除脂肪肝的方法有哪些

  消除脂肪肝的方法主要有以下幾方面：一，生活干預(yù)，包括有戒酒、飲食的調(diào)整以及運(yùn)動(dòng)三個(gè)方面。首先需要戒酒，因?yàn)?0%的酒精是在肝臟內(nèi)代謝，其產(chǎn)生的乙醛會(huì)損傷肝細(xì)胞，而加重脂肪肝。其次飲食的調(diào)整，脂肪肝的病人需要高纖維素、高蛋白飲食，肥胖相關(guān)的脂肪肝還需要控制飲食中的熱量和糖量，減輕體重的增長。此外，還需要運(yùn)動(dòng)，肥胖、糖尿病、高脂血癥等疾病引起的脂肪肝，病人應(yīng)該進(jìn)行恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩、游泳等。二，藥物干預(yù)，如服用降脂藥、護(hù)肝藥等。三，手術(shù)治療，當(dāng)脂肪肝發(fā)展為肝硬化失代償期、肝衰竭時(shí)，可以考慮進(jìn)行肝移植手術(shù)。肥胖的病人，可以考慮手術(shù)減肥。輕度脂肪肝的病人一般通過生活干預(yù)，就可以改善脂肪肝。但重度脂肪肝的病人常需要藥物配合治療，甚至需要進(jìn)行手術(shù)治療。

  

  01:55
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-11-12 16797次

• 如何快速減掉脂肪肝
  這就需要針對(duì)脂肪肝的病因進(jìn)行病因的處理，以及調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，必要的時(shí)候需要聯(lián)用一些藥物。一般來說沒有進(jìn)展的肝硬化腹水的脂肪肝，經(jīng)過長期的去除誘因，大部分都能恢復(fù)的完全正常的狀態(tài)。脂肪肝的患者分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝首先要進(jìn)行嚴(yán)格的戒酒。其次要調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，要遵循高熱量、低脂肪、高蛋白質(zhì)、高纖維、高維生素的飲食，調(diào)整患者的營養(yǎng)狀態(tài)。一般來說經(jīng)過四周以上的戒酒，調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，很多指標(biāo)就可以明顯的改善。那么如果是非酒精性脂肪肝，可能是和肥胖代謝綜合征有關(guān)系，這個(gè)時(shí)候需要進(jìn)行相應(yīng)的檢查。如果出現(xiàn)血脂升高，就需要進(jìn)行降血脂處理，同時(shí)要進(jìn)行減肥，降低體重。
  語音時(shí)長 01:23”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-28 9248次

• 如何減掉脂肪肝
  脂肪肝一般都是因?yàn)轱嬍持械暮椭惖氖澄镞^盛所導(dǎo)致的，所以最主要的還是要從飲食方面糾正。如果長期大量的飲酒，也應(yīng)該注意要戒酒。酒精刺激也會(huì)比較容易出現(xiàn)脂肪肝。如果有營養(yǎng)過剩、肥胖的，應(yīng)該注意控制飲食，讓體重達(dá)標(biāo)。如果在一個(gè)正常的范圍內(nèi)合并糖尿病的患者，要注意控制血糖。如果是營養(yǎng)不良，要注意適當(dāng)增加營養(yǎng)，主要還是要尋找病因，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時(shí)可以注意多吃一些高蛋白、高維生素、低糖、低酯的食物，不要吃動(dòng)物的脂肪，像一些甜食少吃一些。另外還要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)。如果是合并轉(zhuǎn)氨酶升高的病人，可以注意選用一些保護(hù)肝細(xì)胞的藥物。如果是合并血脂升高的，可以用一些降脂的藥物，最主要的還是飲食控制。
  語音時(shí)長 1:18”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-16 4449次

• 怎么減掉脂肪肝
  病情分析：減掉脂肪肝首先要從飲食做起，盡量不要吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、煎炒食物。其次控制體重，積極健身鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。通過這些積極手段可以減掉脂肪肝。意見建議：需要定期的鍛煉身體，可以跑步，爬山，游泳，打球。還需要密切的監(jiān)測(cè)肝功能情況，如果存在肝功異常，就需要積極的保肝治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-17 2002次

• 怎樣減掉脂肪肝
  病情分析：減掉脂肪肝首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，包括低脂低鹽低糖飲食，可以吃些粗糧、蔬菜及水果，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制體重，通過有效的控制是可以減輕脂肪肝的。意見建議：脂肪肝患者要定期到醫(yī)院檢查肝功能、肝彩超、血脂，如果出現(xiàn)肝功能異?？梢约佑帽８谓得杆幬铮霈F(xiàn)血脂高可以加用調(diào)脂藥物。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-17 1302次

• 快速減掉脂肪肝的方法是什么
  并不存在快速減掉脂肪肝的方法，這種說法并沒有科學(xué)依據(jù)。可以通過戒酒、控制飲食、運(yùn)動(dòng)等方式改善，有利于促進(jìn)身體恢復(fù)。1、戒酒：脂肪肝的發(fā)病原因和過度飲酒有密切的關(guān)系，因?yàn)榫评锩婧写罅康木凭凭ǔＰ枰?jīng)過肝臟代謝，在代謝的過程中肝臟可能會(huì)因?yàn)榉e存了較多的熱量，導(dǎo)致肝細(xì)胞發(fā)生脂肪變性，引起脂肪肝。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-26 0次

• 減掉脂肪肝的方法
  脂肪肝的治療需要綜合多種方法，一般包括健康飲食、體重控制、戒煙限酒以及必要的藥物治療。如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康飲食是治療脂肪肝的基礎(chǔ)?；颊邞?yīng)減少高熱量、高脂肪、高糖和高鹽的食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物以及低脂肪蛋白質(zhì)的攝入。遵循
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-16 0次