坐月子臨床上指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期女性一般可以吃阿膠糕。
由于女性經(jīng)歷過(guò)生產(chǎn)后身體比較虛弱，所以在產(chǎn)褥期應(yīng)及時(shí)進(jìn)行休養(yǎng)。阿膠糕屬于比較良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，其中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及身體所需要的多種氨基酸成分，在此時(shí)間段適量的吃阿膠糕，可以滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，有助于維持機(jī)體的正常生理功能和新陳代謝。阿膠糕并不屬于辛辣刺激性食物，其中的營(yíng)養(yǎng)成分一般不會(huì)對(duì)身體造成刺激，也并不會(huì)誘發(fā)其他不良反應(yīng)。
雖然產(chǎn)褥期的女性可以吃阿膠糕，但是也應(yīng)注意適量，不可以暴飲暴食，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，除了需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理外，也需要保證充足睡眠，避免熬夜或過(guò)度勞累現(xiàn)象出現(xiàn)。還應(yīng)保持居住環(huán)境的干凈與通風(fēng)，可以適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如練瑜伽、散步等，有助于身體恢復(fù)。
