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為你推薦

• 帕金森康復(fù)訓(xùn)練

  帕金森病的康復(fù)說(shuō)起來(lái)是一個(gè)非常大的話題，從我們常規(guī)的來(lái)說(shuō)。帕金森病首先一定要進(jìn)行體育鍛煉，比如說(shuō)帕金森病人，他出現(xiàn)了靜止性震顫，但是當(dāng)我們手拿起來(lái)，做一些握拳，做一些拍打的時(shí)候，可以發(fā)現(xiàn)他的震顫完全消失了。這其實(shí)就提示著帕金森病人如果運(yùn)動(dòng)，可以明顯地改善我們的癥狀，可以使我們的疾病，起到一些延緩的作用。所以帕金森病人一定要記住，體育鍛煉是非常必要的，也是康復(fù)里最重要的一個(gè)方式。當(dāng)然我們帕金森病，還會(huì)出現(xiàn)其他的癥狀，比如說(shuō)姿勢(shì)保持障礙了以后，走路會(huì)彎腰，比如說(shuō)腳尖向前沖。那這類我們康復(fù)的時(shí)候，就要教患者如何腳跟著地，收腹挺胸向前走。我們患者還會(huì)出現(xiàn)一些，吞咽的困難，這時(shí)候我們教導(dǎo)患者，如何做一些訓(xùn)練，讓我們進(jìn)食更正常。所以帕金森患者康復(fù)是一個(gè)非常重要，也是非常廣的一個(gè)話題，其中一點(diǎn)最重要的，就是一定要運(yùn)動(dòng)。

  

  01:41
  徐欣 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2019-01-31 25212次

• 跟腱炎如何康復(fù)訓(xùn)練

  跟腱炎只是足跟部疼痛，導(dǎo)致跟腱的發(fā)炎，或者跟腱的損傷?？祻?fù)，主要是作用于跟腱本身，比如跟腱是來(lái)源于小腿三頭肌。小腿三頭肌也就是腓腸肌和比目魚肌，多數(shù)情況下是腓腸肌比較緊張、比較攣縮。所以它的康復(fù)以拉伸腓腸肌為主，比如離心性拉縮，可以用腳掌踩在臺(tái)階上，下壓足跟，通過(guò)這個(gè)方法來(lái)把腓腸肌拉長(zhǎng)、拉松，從而解決跟腱與跟骨之間的矛盾，減少跟腱的力量的刺激。炎癥就會(huì)逐漸地緩解，以拉伸腓腸肌，為主要康復(fù)治療措施。

  

  01:11
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-19 11123次

• 運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷如何康復(fù)訓(xùn)練
  運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的康復(fù)鍛煉可以先進(jìn)行肌肉的等長(zhǎng)收縮，等病情穩(wěn)定，大部分組織愈合后可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的被動(dòng)活動(dòng)，循序漸進(jìn)的增加鍛煉量及鍛煉的強(qiáng)度。鍛煉時(shí)以不出現(xiàn)明顯的疼痛為度，逐步的增加主動(dòng)的鍛煉，主動(dòng)鍛煉與被動(dòng)鍛煉相結(jié)合，通過(guò)鍛煉恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)的靈活性及肌肉的力量。一般需要讓康復(fù)師制定個(gè)體化的康復(fù)鍛煉計(jì)劃，針對(duì)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，肌肉肌力的恢復(fù)進(jìn)行有規(guī)律的訓(xùn)練。平時(shí)注意飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食高蛋白的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-09-29 1538次

• 運(yùn)動(dòng)發(fā)育落后康復(fù)訓(xùn)練
  運(yùn)動(dòng)發(fā)育落后主要是由于腦發(fā)育不完善的原因?qū)е碌哪X部功能落后而出現(xiàn)了一系列的癥狀，表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)方面有可能就是運(yùn)動(dòng)發(fā)育落后為主的癥狀，發(fā)育落后主要是跟同齡孩子比較，運(yùn)動(dòng)功能或者精細(xì)運(yùn)動(dòng)功能比同齡孩子落后三個(gè)月以上，可以稱為運(yùn)動(dòng)發(fā)育落后。出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)發(fā)育落后的情況主要的治療方法就是進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，康復(fù)訓(xùn)練是一個(gè)比較籠統(tǒng)的概念，具體的康復(fù)治療內(nèi)容是根據(jù)孩子具體的表現(xiàn)進(jìn)行治療，孩子的落后情況每個(gè)人是不一樣，所以治療方案也是不一樣。如果有不能夠主動(dòng)的翻身，需要首先進(jìn)行翻身，然后再練習(xí)坐爬站走等一系列的運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練。精細(xì)運(yùn)動(dòng)也是根據(jù)孩子具體的表現(xiàn)進(jìn)行對(duì)癥治療，一般經(jīng)過(guò)康復(fù)訓(xùn)練之后運(yùn)動(dòng)功能都是有改善，具體的改善程度每個(gè)孩子是不一樣，可以配合用點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)腦組織的藥物或者針灸理療等綜合的康復(fù)治療措施。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-06-13 6179次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練
  可以做下蹲練習(xí)，下蹲訓(xùn)練可以促進(jìn)臀大肌和股四頭肌的力量，但是對(duì)于半月板損傷的人而言，下蹲訓(xùn)練要十分小心，首先不能挑戰(zhàn)高難度的負(fù)重深蹲，可以選擇徒手靠墻靜蹲，徒手無(wú)負(fù)荷半蹲，即使在康復(fù)后期也不可蹲得過(guò)深，膝關(guān)節(jié)不要超過(guò)九十度，可以選擇坐蹲，也就是箱式蹲，在屁股后放高一些的凳子或者跳箱，安全是第一位的。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-10 3602次

• 小腿骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：小腿骨折的康復(fù)訓(xùn)練，最主要是建議患者在拆除石膏后以及內(nèi)固定手術(shù)后要盡早開始踝關(guān)節(jié)及膝關(guān)節(jié)的負(fù)重活動(dòng)。即使在石膏固定過(guò)程中，患者也可以進(jìn)行肌肉等長(zhǎng)收縮鍛煉。 X線復(fù)查后，斷端有骨痂生長(zhǎng)、骨折比較穩(wěn)定的情況下，患者可以拄拐杖，循序漸進(jìn)地開始負(fù)重康復(fù)訓(xùn)練。意見建議：建議小腿骨折患者在康復(fù)的過(guò)程中要適當(dāng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食高鈣、高蛋白的食物，如魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品等，有利于促進(jìn)骨折愈合。建議患者每個(gè)月要去醫(yī)院進(jìn)行X線檢查，了解骨折愈合情況，防止發(fā)生骨折延遲愈合或者不愈合。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-12-23 1402次

• 骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  骨折可以通過(guò)肌肉訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。1、肌肉訓(xùn)練：在骨折初期由于骨折端沒有完全愈合，穩(wěn)定性不夠，需要以肌肉訓(xùn)練為主，做肌肉訓(xùn)練能夠使肌肉收縮舒張，促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，對(duì)于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對(duì)于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來(lái)進(jìn)行肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-17 3170次

• 肩周炎康復(fù)訓(xùn)練
  肩周炎康復(fù)訓(xùn)練可以做爬墻運(yùn)動(dòng)或者是螞蟻上樹，也可以做上肢太極云手動(dòng)作、抬高患肢等。1、爬墻運(yùn)動(dòng)或者是螞蟻上樹首先就要將有問(wèn)題的胳膊以及手放在墻邊，然后患者身體靠著墻，胳膊肘往墻上爬，看到什么地方會(huì)引起疼痛，可以在這個(gè)地方做一個(gè)標(biāo)記，然后第2天可以再次做這個(gè)運(yùn)動(dòng)，每天都需要堅(jiān)持，并且每天做3~5次左右
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-06 626次