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為你推薦

• 抑郁癥有哪些癥狀

  首先我們要明白，一個抑郁癥的病人，他可以持續(xù)地出現(xiàn)低動力的反應，我們稱之為無欲無求，什么事都不想干。這樣的病人臨床上一定要進行關注，當一個病人來了以后，他說他身體比較疲乏，什么都不想干，原來感興趣的事情現(xiàn)在也不感興趣了，原來喜歡做的事情現(xiàn)在也不做了，生活比較懶散，生活沒有目標，這時候一定要注意，該患者有可能有抑郁癥。如果時間持續(xù)時間比較長，尤其兩周以上這樣的病人，更要高度關注，遇到這樣的病人，我們一般情況下在問病史的時候，從側面的要問一下，最近的情緒怎么樣，有沒有情緒低落、有沒有不愛做事情、有沒有看什么事情都不想干了，甚至吃飯都不好了、睡眠都不好了。這種情況下，我們可以做相應的檢查，比如說焦慮抑郁量表進行初篩，這樣如果發(fā)現(xiàn)病人，我們要進一步的進行詳細的檢查，這樣以利于明確確定患者有無抑郁癥。

  

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  萬繼峰 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-11-06 34153次

• 抑郁癥的表現(xiàn)有哪些

  大家可能比較關心具體的表現(xiàn)抑郁癥有哪些，我們講抑郁癥有一些核心的癥狀，最主要是我們講興趣低落，這個人覺得整天打不起精神，對周圍的人和事物都不感興趣，不愿意跟人交往，過去自己一些特別喜歡參加的活動也拒絕參加，這是一個比較核心的癥狀，那所以說在這種情況下，社會功能受到極大的損害，主要表現(xiàn)在比如說，像學生他不愿意去上課，工作人員就是不愿意去上班，特別是到了周末或者說節(jié)假日的最后一天，要面臨著重新開始工作學習的時候，情緒會非常的不好，再一個很典型的容易自責，無論自己做了什么，最后都很否定自己，認為自己不夠優(yōu)秀，做的事情不夠理想，在這種自責的情緒中非常痛苦，同時還容易自卑，對什么事情都沒有信心，所以說這些都是動力缺乏的一個突出表現(xiàn)。其次的話，會出現(xiàn)很多身體上的一些癥狀表現(xiàn)，我們講身體的不明原因的疼痛，出現(xiàn)消化不良，無緣無故的腹瀉、腹脹、惡心等等，這樣的身體的變化，睡眠出現(xiàn)入睡困難或者說總覺得睡眠質量不夠理想，白天打不起精神等等這些身體上的這些變化，自然地更進一步抑郁癥的持續(xù)，那么會因為情緒和身體上的這些不良狀況，那么會繼續(xù)影響到人的行為模式，本來一個比較開朗的人，可能變得內向了，突然不愿意跟人打交道了，原來一個挺講道理的人，可能出現(xiàn)一些任性或者說情緒容易失控這樣的表現(xiàn)，所以說如果發(fā)現(xiàn)在生活中，自己有這些這樣的變化，而且的話持續(xù)相當?shù)臅r間，比如說兩周以上，那么需要引起重視，尤其要關注的是有一部分抑郁癥患者會出現(xiàn)一些典型的，比如說輕生的觀念，覺得生活沒意思，甚至出現(xiàn)自傷自殘的這樣的行為或者說自殺的行為，那么這個尤其是很危險的，要引起重視，包括家里的人，身邊的朋友，如果有這樣的傾向，那必須及時地就醫(yī)控制癥狀，避免出現(xiàn)一些不必要的這種危險。

  

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  喻小念 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2018-04-28 15102次

• 預防抑郁癥復發(fā)有哪些措施
  在臨床實踐過程中，我們發(fā)現(xiàn)有一些預防抑郁癥復發(fā)的小措施:第一、積極地參加戶外活動。戶外活動對于預防抑郁癥復發(fā)非常有效，如果有條件旅游度假，效果可能更好一些，到海邊接受一些日光浴，可以游玩等等。第二、合理的營養(yǎng)膳食。不能挑食、偏食，飲食要選擇一些新鮮的蔬菜、水果，營養(yǎng)均衡。第三、選擇或者尋找適合自己擺脫抑郁的方法，那么根據(jù)自己的一些興趣愛好，當感到情緒低落的時候，可以聽聽音樂、看看演出、聽聽講座，讀讀書、上上網(wǎng)、玩玩游戲等等。第四、要適當?shù)墓膭罨蚴仟剟钭约?。我們在做一件事情，完成以后可以給自己一個獎勵，慶賀一下自己，通過自己的努力獲得一些成就，這樣會讓自己的情緒被沖散。正面的情緒積累越多，那么就會讓自己更加有自信心。第五、我們可以寫寫日記、寫寫信等等，這樣一些方法，都可以讓抒發(fā)我們的情感，幫助思考平衡我們的這種情緒，尤其是記錄一些自己情感思維的日記，可以寫一些有感而發(fā)，晚上的時間最好不要寫日記，免得影響我們的睡眠狀況。第六、設定一些小的、新的，可以完成的目標，因為小的改變，可以推動大的改變，比如說每天給自己設定一個完成的目標，積極的讓自己投入到這種完成目標的過程當中，讓自己能夠有價值感。
  語音時長 2:26”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-09 3063次

• 如何預防抑郁癥復發(fā)
  第一，微調整生活方式。為了防止抑郁癥的復發(fā)，進行生活方式的微調整是一種不錯的辦法，比方抑郁癥患者多半是辦事認真，責任感強，做什么事都拼命干，因此精神總是處在高度緊張的狀態(tài)，這樣的人最好改變一下生活方式，如工作量減到八成，從過度緊張的生活中解放出來，放松一下精神，對預防復發(fā)有很好的效果。人生的重心過分偏重某一領域，如從事業(yè)為中心的人，工作上，職稱上的變化就最易誘發(fā)抑郁癥，以家庭為中心的家庭婦女，為子女日夜操勞，和外界的人際交往很少，一旦子女獨就成為抑郁癥發(fā)病的誘發(fā)因素，這樣一來，生活方式失去了平衡，人生的重心發(fā)生過度偏移也容易發(fā)生抑郁癥。第二，避免過度勞累，疲勞。有些人為了消除生活壓力，昨天打網(wǎng)球，今天去蹦迪，明天又去和朋友喝酒，把自已累得精疲力，結果抑郁癥又被誘發(fā)了。心急吃不了熱豆腐，好好休息是非常重要的，過度疲勞與抑郁癥的發(fā)病有內在聯(lián)系，應養(yǎng)成良好習慣，不讓自己陷人過度疲勞的困境。第三，記住抑郁癥的早期癥狀。抑郁癥開始的癥狀多種多樣，但其共同點可以有以下4點：1，睡眠狀態(tài)的變化，如夜間早醒。2，頭重腳輕，肩酸背痛，疲勞感。3，焦慮紫張，心悸等自主神經(jīng)失調癥狀。4，注意力難以集中，思維速度下降。
  語音時長 2:11”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-14 9837次

• 預防抑郁癥復發(fā)有哪些措施
  預防抑郁癥復發(fā)有兩種措施，第一種是藥物，第二種是自身調節(jié)。一定要遵醫(yī)囑用藥，不要自己隨意停藥或者是減藥，平時要保持一個良好的心態(tài)，不要給自己太大的壓力。提議采用轉移注意力法，如果您發(fā)現(xiàn)您今天壓力比較大，你們可以去唱唱歌，和同學出去散散心來解決。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-12 2503次

• 女性預防抑郁癥的方法都有哪些
  ①月經(jīng)初潮來臨，身心發(fā)生巨大變化，會造成少女困惑、焦慮、抑郁、煩躁等，這需要對少女進行適當?shù)男越逃?。月?jīng)周期中激素水平變化，可能和相應的情緒變化有關，經(jīng)前雌激素水平低時情緒常消極，經(jīng)期前后有乏力、煩躁不安、嗜睡、少動為常見的心理行為狀況，需適當運動加以放松。 ②妊娠期的心理狀態(tài)分為三個時期，較難耐受期、適應期和過度負荷期，這時重點是充分休息，進行心理咨詢和心理疏導，提倡丈夫或家人陪伴，以消除產婦的焦慮和恐懼。產婦在產后兩周內特別敏感，情緒不穩(wěn)定，具有易受暗示和依賴性強等特點，這時需要依靠家人，及時了解產婦的心理需要和心理問題，鼓勵進行母乳喂養(yǎng)和產后鍛煉，并進行心理疏導。 ③更年期婦女體內雌激素降低，引起神經(jīng)體液調節(jié)紊亂導致絕經(jīng)前后的心理障礙，主要是抑郁、焦慮及情緒不穩(wěn)定、個性行為改變。隨著機體逐步適應內分泌環(huán)境，重新建立平衡，這些心理反應也會逐漸消失，必要時應加強心理咨詢，健康教育和激素替代治療，并鼓勵從事力所能及的工作，增加社會文體活動。
  劉夢雪 主治醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

  2018-11-26 2304次

• 預防抑郁癥復發(fā)有哪些措施
  在臨床實踐過程中，我們發(fā)現(xiàn)有一些預防抑郁癥復發(fā)的小措施:第一、積極地參加戶外活動。戶外活動對于預防抑郁癥復發(fā)非常有效，如果有條件旅游度假，效果可能更好一些，到海邊接受一些日光浴，可以游玩等等。第二、合理的營養(yǎng)膳食。不能挑食、偏食，飲食要選擇一些新鮮的蔬菜、水果，營養(yǎng)均衡。第三、選擇或者尋找適合自己擺
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 168次

• 預防抑郁癥都有哪些方法
  預防抑郁癥的方法：第一、就是要靈活的看待問題。對待生活當中的問題，要看到不利的一面，也要看到有利的，看問題不要僵直，要靈活，客觀，全面，從兩個方面看待問題。第二、就是恰當?shù)脑u估自己。生活挫折很多時候不是來自于客觀，而是來自于主觀，主觀脫離客觀實際，做出一些不恰當?shù)脑u價。這些評價會對自己的目標造成打擊
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 748次