便秘是指大便次數(shù)減少，一般每周少于3次，伴排便困難、糞便干結(jié)。它是臨床上常見的癥狀，多長(zhǎng)期持續(xù)存在，影響生活質(zhì)量。便秘的成因多樣，包括不良生活習(xí)慣、疾病影響、藥物副作用等。治療便秘需根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的措施，包括改善生活習(xí)慣、藥物治療等。
1、便秘的主要成因有以下幾點(diǎn)：
不良飲食習(xí)慣：飲食中缺乏足夠的膳食纖維，如蔬菜、水果攝入不足，導(dǎo)致糞便體積減小，腸道蠕動(dòng)減慢。同時(shí)，飲水不足也會(huì)導(dǎo)致大便干結(jié)。
缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少會(huì)使腸道的蠕動(dòng)頻率降低，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，水分被過度吸收。
疾病影響：如腸易激綜合征、腸道腫瘤等，會(huì)影響腸道的正常結(jié)構(gòu)和功能。此外，內(nèi)分泌及代謝性疾病，如甲狀腺功能減退，也會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢。
藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，會(huì)影響腸道的神經(jīng)傳導(dǎo)或改變腸道內(nèi)的水分平衡，從而引起便秘。
精神壓力大：當(dāng)精神壓力過大時(shí)，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)腸道的調(diào)節(jié)，抑制腸道的蠕動(dòng)，使排便反射受到抑制。
2、便秘的治療方法：
改善生活習(xí)慣，增加膳食纖維的攝入，多飲水，增加運(yùn)動(dòng)量。
針對(duì)疾病引起的便秘，需治療原發(fā)疾病。
藥物治療，如容積性瀉藥（硫酸鎂、乳果糖）、刺激類藥物（番瀉葉、大黃）、促進(jìn)腸胃動(dòng)力的藥物（莫沙必利、西沙必利）等。
便秘問題不容忽視，患者應(yīng)積極尋求醫(yī)生的幫助，制定個(gè)性化的治療方案，以改善生活質(zhì)量。
