老年癡呆癥在醫(yī)學(xué)上叫做阿爾茨海默病，并沒有預(yù)防阿爾茨海默病的七種方法，阿爾茨海默病一般可以通過(guò)堅(jiān)持用腦、適度進(jìn)行體育鍛煉、控制好高血壓等方式預(yù)防。
1、堅(jiān)持用腦：
日常生活中可以多學(xué)習(xí)一些新技能，也可以多讀書，玩一些智力游戲等，這些腦力活動(dòng)都能夠促進(jìn)神經(jīng)元間形成新連接，延緩癡呆。
2、適度進(jìn)行體育鍛煉：
比如散步、打太極、練瑜伽等，這些體育鍛煉有利于促進(jìn)人體的新陳代謝，改善心功能，同時(shí)也可以改善腦功能。
3、控制好高血壓：
長(zhǎng)期高血壓容易損傷血管，減少腦血流量，降低大腦的氧供應(yīng)，甚至還會(huì)影響神經(jīng)元之間的信息傳遞，所以日常生活中需要定期監(jiān)測(cè)血壓，如果有血壓升高的情況，應(yīng)及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓的藥物治療，比如硝苯地平緩釋片、尼莫地平片、氫氯噻嗪片等。
除了可使用以上方式預(yù)防外，也可以通過(guò)控制好膽固醇水平、維持人際關(guān)系、均衡膳食等方式預(yù)防。
