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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因?yàn)楹芏嗟?，因?yàn)榧に厮降奈蓙y或者是因?yàn)閿z入過(guò)多的熱量沒(méi)有去消耗，導(dǎo)致的脂肪在體內(nèi)的一個(gè)堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據(jù)不同的肥胖的情況來(lái)進(jìn)行不同方案的治療，比如說(shuō)對(duì)于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態(tài)的，那我們可能要考慮到是用這種手術(shù)吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來(lái)達(dá)到一次性快速的去除，那么對(duì)于全身性的肥胖，有些人可能是要通過(guò)節(jié)食和飲食的控制，結(jié)合著體育鍛煉，進(jìn)行這個(gè)熱量的消耗，來(lái)達(dá)到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會(huì)很快，當(dāng)然還有一些因?yàn)檫@種過(guò)度的進(jìn)食，一個(gè)從中樞進(jìn)行無(wú)法抑制的一種進(jìn)食的這個(gè)精神依賴(lài)，造成的肥胖，可能我們要通過(guò)一些消化道的減容手術(shù)來(lái)控制他的飲食，達(dá)到減肥的目的。

  

  01:23
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 186891次

• 感冒頭暈怎么治療最快最有效

  感冒頭暈，也是這感冒里邊常見(jiàn)的這種癥狀，這個(gè)頭暈，主要是由于感冒病毒的侵蝕，完了局部的血液供應(yīng)不足，如果要是加快血流的運(yùn)轉(zhuǎn)，就會(huì)有利于頭暈的減輕，所以可以用一些，比如說(shuō)用一些熱毛巾敷敷頭部，或者是局部那個(gè)吹鼻子，吹吹太陽(yáng)穴，都利于風(fēng)寒的這種清除，再有也可以喝一些姜糖水，再有用一些比如說(shuō)這個(gè)中藥，清竅的，就是利咽的，這些都可以有利于這個(gè)頭暈的改善，比如說(shuō)用一些薄荷、香菜、生姜紅糖水，就是頻頻的這種飲服吧，可能都有利于這種頭暈的改善，再有也可以就用姜水或者花椒水泡腳，只要有利于體內(nèi)血液循環(huán)，有利于風(fēng)寒這種表散的，都會(huì)有利于這個(gè)頭暈的改善。

  

  01:39
  楊效華 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-01-04 91927次

• 如何減肥最快最有效
  第一，黃瓜雞蛋減肥法，需要每天堅(jiān)持吃雞蛋和黃瓜代替三餐，一個(gè)星期后會(huì)發(fā)現(xiàn)效果會(huì)非常的好。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，還有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，可以促進(jìn)機(jī)體的代謝，能夠治療曬傷、雀斑和皮膚過(guò)敏，還能清熱利尿，預(yù)防便秘。黃瓜中含有丙醇二酸，能夠有效地抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此常吃黃瓜對(duì)于減肥和預(yù)防冠心病有很大的好處。第二，蘋(píng)果減肥，吃兩天蘋(píng)果，然后正常節(jié)制的飲食三天，這樣的幾個(gè)周期循環(huán)，效果是非常好的。蘋(píng)果能使胃部收縮，減肥后食欲變得容易控制，而且味覺(jué)會(huì)變正常，不會(huì)喜歡刺激性的食物或者油膩的食物。第三，過(guò)午不食，超過(guò)下午三點(diǎn)不吃任何東西，當(dāng)人體的在夜間進(jìn)入睡眠狀態(tài)的時(shí)候，身體所消耗的能量減少，如果攝入過(guò)多的食物，身體會(huì)自動(dòng)的脂肪堆積起來(lái)，所以過(guò)午不食也是非常好的方法。第四，跑步，每天3000米，不能少于這個(gè)數(shù)，剛開(kāi)始可以慢點(diǎn)兒，以后慢慢加強(qiáng)或者距離更長(zhǎng)，或者是速度更快。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-23 1226200次

• 解酒最快最有效方法
  一旦過(guò)量飲酒是可以適當(dāng)?shù)暮确涿鬯?，不僅會(huì)使頭疼、頭暈的感覺(jué)逐漸的消失，而且能使人很快的入睡，第二天早晨起床以后不會(huì)發(fā)生頭疼的現(xiàn)象。再有就是可以吃一些梨，將梨切成薄片或者是泡水喝，也是能夠起到解酒作用的。橘子或者是橘子汁可以緩解酒后頭暈、頭痛、惡心、嘔吐的癥狀，可以起到醒酒作用的。將檸檬用水清洗，拿食鹽將表皮仔細(xì)地磨一遍，去掉上面的蠟，切成薄片以后放在杯子里面，加入蜂蜜，倒入適量的溫開(kāi)水，攪拌均勻，每次醉酒以后喝上一杯是能夠快速醒酒的。再有就是醉酒以后可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，是能夠起到保護(hù)胃黏膜作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-06 73498次

• 怎么斷奶最快最有效
  斷奶，一般情況下，都有一個(gè)過(guò)渡期，并不一定是斷奶越快越好。對(duì)于孩子斷奶的最佳時(shí)間，一般情況下是一周歲左右。在準(zhǔn)備斷奶期間，一定要盡量減少母親跟孩子接觸的時(shí)間。另外還可以采用藥物進(jìn)行回奶，比如：炒麥芽等。
  高會(huì)影 副主任醫(yī)師保定市第二中心醫(yī)院

  2019-01-15 16802次

• 怎么去黑點(diǎn)最快最有效
  臉部的黑點(diǎn)也就是黑頭，可以通過(guò)點(diǎn)陣激光的方式進(jìn)行緩解，是最快最有效的。皮膚表面的黑頭可能是因?yàn)榍鍧嵅坏轿灰鸬?，也有可能是因?yàn)槠つw分泌油脂過(guò)多形成的，可以通過(guò)點(diǎn)陣激光的方式將皮膚表面的黑頭進(jìn)行去除，也可以去除毛孔內(nèi)的臟東西使皮膚變得更加干凈。平時(shí)一定要減少油膩食物的攝入量，也要做好平時(shí)的清潔護(hù)理，否則會(huì)再次形成黑頭。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院

  2022-03-25 1004次

• 如何排便最快最有效
  要實(shí)現(xiàn)快速有效的排便，需綜合采用多種方法，包括調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、合理用藥及培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是促進(jìn)排便的基礎(chǔ)。增加膳食纖維的攝入，如全谷物、豆類(lèi)、蔬菜和水果，能增加大便體積，刺激腸道蠕動(dòng)。同時(shí)，保持充足的水分?jǐn)z入，成人每天至
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 如何降糖最快最有效
  降糖指降血糖，并不存在降血糖最快最有效的方法，因?yàn)椴∏椴煌?，所以降血糖的方法也不同。一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、服用中成藥、服用西藥、注射胰島素等方法降血糖。一旦出現(xiàn)不適癥狀，也應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。1、調(diào)整飲食：血糖高的患者在平時(shí)應(yīng)做到低糖飲食，平時(shí)可以吃蕎麥、黑米、青菜等食物，避免吃糖果、蛋糕等含
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-16 0次