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老年人血液濃稠可以通過飲食調(diào)理、運動調(diào)理、藥物治療等進行改善。

1、注意飲食調(diào)理:可以多喝小米粥之類的清淡,易消化食物,適當攝入新鮮的蔬菜和水果,比如芹菜,花菜等,補充膳食纖維,更好的促進機體的代謝。要適當?shù)娘嬎苊怙嬘每Х?、濃茶等飲料?/p>

2、注意運動調(diào)理:老年人平時也可以進行一些適度的運動如慢跑,太極等,不宜長時間久坐,才能更好的促進血液循環(huán),降低血液粘稠度。但是,一定要注意避免劇烈的運動,避免長時間的活動,以免造成機體的疲憊,反而不利于老年人的健康。

3、藥物治療:老年人血液濃稠需要前往醫(yī)院就診,明確是否有血脂增高。同時,在醫(yī)生的指導下,合理使用藥物如瑞舒伐他汀鈣片等。平時要定期進行血脂、血糖、血壓,或是經(jīng)過肝臟代謝的藥物對肝臟酶學影響的檢查。

以上內(nèi)容僅供參考

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