孕婦吃甘蔗一般有增進(jìn)食欲、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化等好處，但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意控制攝入量，不可以暴飲暴食。
1、增進(jìn)食欲：
孕婦在懷孕期間由于體內(nèi)激素變化，容易出現(xiàn)孕吐以及食欲不振的表現(xiàn)，而甘蔗屬于日常生活中比較常見(jiàn)的一種水果，口味清甜可口，果汁含量也比較多，在此期間適當(dāng)?shù)某砸恍└收?，?duì)增進(jìn)食欲有一定的好處。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
而且甘蔗中含有豐富的果糖、碳水化合物、維生素C、維生素A、維生素E、氨基酸、礦物質(zhì)等多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分。在懷孕期間由于胎兒的不斷發(fā)育，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量也會(huì)有所增加，此時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍└收?，能夠補(bǔ)充母體所需的營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)促進(jìn)胎兒發(fā)育也有幫助。
3、促進(jìn)消化：
甘蔗中含有豐富的氨基酸、纖維素等成分，在懷孕期間適當(dāng)?shù)某砸恍└收?，還有助于促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)腸胃蠕動(dòng)功能，對(duì)預(yù)防和緩解便秘有幫助。
除以上好處以外，還包括其他好處，比如輔助增強(qiáng)身體抵抗力等。孕婦在懷孕期間應(yīng)注意攝入營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，不可過(guò)度偏食和暴飲暴食。
