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拇外翻不具有自愈性,所以沒有拇外翻自愈最佳方法。

拇外翻是指拇趾在第1跖趾關(guān)節(jié)處向外側(cè)過度偏斜移位,一般呈對(duì)稱性發(fā)生,是骨科比較常見的疾病,可能是遺傳因素、鞋襪因素、骨性結(jié)構(gòu)異常等因素影響所致。該疾病通常不具有自愈性,需要采取相應(yīng)的措施處理,才能夠使癥狀得到改善。

拇外翻患者如果癥狀比較輕微,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴矯形支具或者進(jìn)行理療、牽拉等方式保守治療。如果癥狀比較嚴(yán)重,通過保守的方式治療無效,則需要在醫(yī)生的操作下進(jìn)行矯形手術(shù)治療。治療期間避免過度的運(yùn)動(dòng),穿著合適的鞋子,有利于促進(jìn)恢復(fù)。

平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免長(zhǎng)時(shí)間穿過緊的鞋子和高跟鞋,糾正不良的坐姿,避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。保持作息規(guī)律,保證充足的睡眠,避免熬夜和過度勞累,飲食上多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如雞蛋、瘦肉、魚肉等,對(duì)身體有一定的好處。

以上內(nèi)容僅供參考

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