哺乳期婦女的產(chǎn)后體質(zhì)相對較弱，而乳汁也是由人體氣血轉(zhuǎn)化而來的。這會導(dǎo)致哺乳期婦女出現(xiàn)氣短，頭暈，飲食減少，失眠等癥狀。一些補氣血藥，如人參桂皮丸、人參養(yǎng)蓉丸、驢膠血顆粒等都能起到很好的效果。同時應(yīng)該調(diào)整飲食，多吃營養(yǎng)和易消化的食物，如蔬菜和水果，雞蛋、大棗等。
哺乳期氣血不足怎么調(diào)理
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2018-12-079527次
概述：
氣血不足的危害：
大多數(shù)血液缺乏是由不規(guī)則的生活方式，身體的血液不平衡引起的，所以只要身體的血液調(diào)整好，癥狀就可以得到緩解。氣血不足在中醫(yī)上講是氣虛血瘀的原因。由于血液不足，內(nèi)臟的功能可能會降低，導(dǎo)致過早衰老，氣虛，抗病能力差，可表現(xiàn)為寒戰(zhàn)、多汗、頭暈耳鳴、心悸氣短等。血虛可見膚色無光、頭發(fā)枯萎、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等。
飲食注意：
哺乳期可多吃胡蘿卜、西紅柿、動物肝臟、紅棗等等富含維生素A和蛋白質(zhì)的食物，都是有助于補氣血的?？梢詿觞c雞湯、豬蹄湯等，再放入當(dāng)歸，黨參，紅棗，枸杞，黃芪等中藥材。如果是比較虛弱的情況下，也可以吃點藥物滋補一下，不然嚴(yán)重時可導(dǎo)致有貧血，而且奶水的營養(yǎng)也不好。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
哺乳期氣血不足怎么調(diào)理哺乳期氣血不足的調(diào)理可以采用飲食療法，首先要保證飲食營養(yǎng)均衡，同時可以多吃一些具有補益氣血作用的食物，比如雞蛋、烏雞、紅棗、阿膠、木耳、牛奶、豬肝、豬血、黑芝麻、龍眼肉等，都是很不錯的選擇。另外可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用些補益氣血的藥物來調(diào)理，哺乳區(qū)女性出現(xiàn)氣血不足的情況，還可以從生活規(guī)律上調(diào)理，早睡早起，不熬夜，工作上勞逸結(jié)合，不能過度疲勞?；颊呷绻袣庋蛔愕那闆r，一般很容易出會出現(xiàn)頭暈、耳鳴、疲乏或者是失眠多夢、手腳怕冷、心悸、氣短。臉色出現(xiàn)有灰暗或者是嘴唇發(fā)白的情況，出現(xiàn)這種情況應(yīng)該及時去醫(yī)院，在大夫的辨證論治下根據(jù)情況來用藥治療。
01:43
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 6827次
-
哺乳期來月經(jīng)是氣血太虛嗎哺乳期來月經(jīng)不是氣血太虛，在哺乳期來月經(jīng)，說明子宮和卵巢功能恢復(fù)比較好。在體內(nèi)激素水平恢復(fù)平穩(wěn)后，才能促進(jìn)子宮內(nèi)膜脫落。在哺乳期間來月經(jīng)，說明身體是比較健康的。在來月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生，最好勤換衛(wèi)生巾，同時還要注意腹部的保暖和營養(yǎng)的攝入，最好是用熱水袋來進(jìn)行腹部的熱敷，還要適當(dāng)?shù)淖⒁夂纫恍┚哂写龠M(jìn)內(nèi)膜脫落的食物，或者是茶飲，比如說可以適當(dāng)?shù)某札堁廴?，或者適當(dāng)?shù)暮赛c當(dāng)歸水，另外還可以喝紅糖姜棗茶等，這些都可以來促進(jìn)子宮內(nèi)膜的脫落。
01:14
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-01-28 5657次
-
哺乳期氣血不足怎么調(diào)理氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退，抗病能力差，表現(xiàn)為畏寒肢冷，自汗，頭暈，耳鳴，精神萎糜，疲倦無力，心悸氣短，發(fā)育遲緩。血虛可見面色無華，萎黃，皮膚干燥，毛發(fā)枯，指甲干裂，視物昏花，手足麻木，失眠多夢，健忘心悸，精神恍惚。建議補氣養(yǎng)血，主方是八珍湯，熟地，當(dāng)歸，白芍，川芎，黨參，茯苓，白術(shù)，甘草。氣虛重者加黃芪。血虛重者加熟地，首烏。心悸不寐者加遠(yuǎn)志，炒棗仁。大便稀薄者加扁豆，肉豆蔻。有水腫者加桂枝，補骨脂。語音時長 1:54”
楊輝
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 30425次
-
哺乳期氣血不足表現(xiàn)首先表現(xiàn)在奶水不足，奶水不足是哺乳期氣血不足最常見的癥狀之一，所以當(dāng)出現(xiàn)奶水不足的情況。首先要考慮是不是存在氣血不足的情況，此外也可以多吃一些補血補氣的食物，可以讓奶水變得充足起來。第二就是畏寒怕冷，在生產(chǎn)的過程中女性朋友會流失很多的血液，這樣就容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)貧血，貧血就會導(dǎo)致氣血不足，最直接的表現(xiàn)就是畏寒怕冷，畏寒怕冷也是哺乳期不足的表現(xiàn)。第三就是面色蒼白，對于哺乳期的女性朋友來說，容易出現(xiàn)面色蒼白的癥狀，這些都是因為氣血不足所表現(xiàn)出來的。建議可以多吃一些補氣補血的食物或者可以通過中醫(yī)調(diào)理的方法進(jìn)行治療。還有就是失眠多夢，失眠多夢也是最常見的哺乳期氣血不足的表現(xiàn)，對于正在哺乳期的女性朋友來說，一定要改善自己的睡眠，這樣才能夠有足夠的精力來照顧寶寶，如果長時間出現(xiàn)失眠多夢的話，很容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。語音時長 1:42”
李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 27882次
-
哺乳期氣血不足怎么調(diào)理病情分析：在飲食上可以適當(dāng)?shù)姆靡恍a魚湯，排骨湯，豬蹄湯等，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┌⒛z，必要的時候可以服用中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，有利于使氣血得到恢復(fù)，促進(jìn)胃腸道的消化吸收，增強體質(zhì)，有利于提高母乳的分泌量。同時配合室內(nèi)適當(dāng)?shù)淖邉?，也有利于氣血的恢?fù)。意見建議：建議如果使用中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理氣血不足的癥狀，一定要到正規(guī)醫(yī)院，根據(jù)專業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)進(jìn)行服用，以免引起不良反應(yīng)。
邱艷艷
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-07-30 1204次
-
氣血不足怎么調(diào)理病情分析：氣血不足的時候可以通過飲食調(diào)理，可以多吃一些吃紅棗、黑豆、紅糖、菠菜、豬肝、阿膠、百合、雪梨、人參等補氣血的食物。意見建議：如果癥狀沒有好轉(zhuǎn)，建議可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用烏雞白鳳丸、補中益氣丸等中成藥物調(diào)理。每日多注意休息，避免過度的勞累，避免壓力過大，保持心情舒暢。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-04-28 1402次
-
哺乳期氣血不足怎么補最快哺乳期氣血不足一般通過調(diào)整生活方式、飲食調(diào)理、藥物調(diào)理等方法補比較快。哺乳期的女性由于分娩及哺乳的消耗，往往容易出現(xiàn)氣血不足的情況。此時調(diào)整生活方式至關(guān)重要。保證充足的睡眠，避免熬夜，并與嬰兒同步休息，有助于恢復(fù)體力。適量的運動也能促進(jìn)氣血
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-15 0次
-
哺乳期氣血不足怎么補最快并不存在哺乳期氣血不足怎么補最快這種說法，哺乳期氣血不足可以通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、應(yīng)用藥物、針灸的方法補。若癥狀比較嚴(yán)重，還需要及時就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：飲食方面可以選擇一些富有營養(yǎng)并易于消化吸收的食物，比如瘦肉、魚肉、大棗、桂圓以及山藥等，能夠為身體提供豐富的營養(yǎng)，有助于補益氣血。飲
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-29 0次
