并不存在哺乳期氣血不足怎么補最快這種說法，哺乳期氣血不足可以通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、應(yīng)用藥物、針灸的方法補。若癥狀比較嚴重，還需要及時就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食：
飲食方面可以選擇一些富有營養(yǎng)并易于消化吸收的食物，比如瘦肉、魚肉、大棗、桂圓以及山藥等，能夠為身體提供豐富的營養(yǎng)，有助于補益氣血。在烹飪食物的時候，建議以清蒸、清炒以及熬煮的方式制作，避免選用油炸、燒烤等方式烹飪。
2、規(guī)律作息：
女性在哺乳期間還需要養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足睡眠，每天睡眠時間要保持8個小時以上，不可以過度熬夜。因為熬夜可以間接影響氣血運行，從而會加重氣血不足的現(xiàn)象。
3、保持良好心態(tài)：
平時還需要保持良好的心態(tài)，避免出現(xiàn)緊張、焦慮等不良情緒，此類不良情緒也會影響氣血的生成與運行，保持良好心態(tài)有助于氣血運行通暢，有利于病情恢復(fù)。
4、應(yīng)用藥物：
如果患者氣血不足的情況比較嚴重，出現(xiàn)了面色蒼白或萎黃、精神萎靡、氣短乏力等不適癥狀，可以在醫(yī)生指導下應(yīng)用補益氣血的藥物進行治療，比如十全大補丸、烏雞白鳳丸、八珍顆粒等。在應(yīng)用丸劑的時候，可以直接用溫開水送服，應(yīng)用顆粒劑的時候，可以將藥物放入干凈的容器內(nèi)，倒入適量開水調(diào)勻即可服用。
5、針灸：
此外，還可以在專業(yè)中醫(yī)操作下利用針灸的方式輔助治療，通過針灸百會穴、關(guān)元穴、足三里穴以及三陰交穴等，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，也可以輔助改善氣血不足所引起的不適癥狀。
女性在在哺乳期間應(yīng)做好身體保暖，在服用藥物時也應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，對加快身體恢復(fù)有幫助。
