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為你推薦

• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 4474次

• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病。現(xiàn)在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍?。一般來講，就說是本人這一側(cè)，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點。

  

  02:56
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 38119次

• 肩周炎睡怎樣的枕頭
  大部分的肩周炎，肩部疼痛為主的，對枕頭沒有特殊的要求，如果肩周炎是以肩背部的肌肉疼痛為主的，尤其是肩周炎合并有頸椎病的，要求枕頭一定要合適。合適的枕頭主要是指枕頭的高度要合適，讓肩背部的肌肉，頸背部的肌肉處于一種放松、松弛的狀態(tài)，枕頭要有一定的彈性，不能太硬，也不能太軟，主要能讓頸部背部的肌肉得到放松的效果就可以。肩周炎主要是由于肩部長期處于不良的姿勢或者肩部過度的勞累造成的肩部的肌肉的勞損，肩部組織的萎縮和粘連。合適的枕頭可以讓肩背部的肌肉處于放松松弛的狀態(tài)，避免肩周炎的加重。但是我們對治療肩周炎，主要還是要防止肩部長期固定于不良的姿勢，避免肩部的勞損，可以進行主動被動的肩部功能鍛煉。
  語音時長 01:43”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-06-11 5090次

• 肩周炎患者能睡枕頭嗎
  肩周炎的患者是能睡枕頭的。很多患有該病的患者往往想當(dāng)然的以為此時不枕枕頭，能夠促進該病的康復(fù)，實際上這種想法是錯誤的。對于該類患者枕頭是非常重要的，此時枕合適的枕頭，不僅可以起到輔助保暖的作用，而且還可以使肩關(guān)節(jié)處于有利于恢復(fù)的位置，并且防止肩部黏連的加重，建議此類患者在發(fā)病時首先要選擇高度適合自己的枕頭，而且要選擇一些諸如由小麥麩皮，或者是乳膠等材質(zhì)作為枕芯的枕頭，這樣可以給肩頸部提供充足的支撐，患者在選擇枕皮的時候，也要選擇燈芯絨之類的枕皮，以促進保暖。
  語音時長 01:20”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-14 2433次

• 肩周炎睡什么枕頭
  得了肩周炎以后，我們要注意一些鍛煉的姿勢和睡覺的姿勢。其實肩周炎睡什么枕頭不重要，重要的是睡姿，正確的睡姿是高度適中的枕頭，符合頸部的生理曲線，通常是仰臥，側(cè)臥，各個狀態(tài)均可，俯臥姿勢盡量避免側(cè)臥，尤其是注意避免下位肩膀過度受壓。
  伊志強 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-26 7001次

• 肩周炎能睡枕頭嗎
  病情分析：肩周炎的患者其患病部位是在肩部，不影響睡枕頭的。但是需要注意的是睡覺時候不要壓迫到患側(cè)，多選擇仰臥位休息，側(cè)臥位姿勢睡覺時注意患側(cè)位于上方。同時在睡覺時注意保暖，避免著涼。意見建議：因為肩周炎多數(shù)源自于肩關(guān)節(jié)周圍的肌腱，韌帶，關(guān)節(jié)囊的退變和鈣化，并不是源自于枕頭不合適，因此這不是主要方面。對于這類患者一旦步入中老年，注意減少肩關(guān)節(jié)受力，避免肩關(guān)節(jié)著涼很重要。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-03-09 1302次

• 頸椎痛睡不睡枕頭
  在病人出現(xiàn)頸椎痛情況以后是應(yīng)該睡枕頭的，如果說不睡枕頭會導(dǎo)致頸后部懸空，就容易過度的牽拉頸后部肌肉、筋膜、韌帶就會加重上述組織痙攣的狀態(tài)，就會引發(fā)頸椎疼痛情況的加重。如果說睡覺時睡枕過高，就會過度的牽拉頸后部肌肉、筋膜和韌帶，還容易使頸椎曲度發(fā)生變直甚至反曲的情況，而這種情況也會導(dǎo)致頸椎疼痛情況的加
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 48次

• 嬰兒多大睡枕頭
  嬰兒一般3個月大睡枕頭。如果過早使用枕頭可能會影響頸椎曲度而導(dǎo)致頸椎發(fā)育畸形。剛出生的嬰兒平躺睡覺時，背和后腦勺在同一平面上，頸、背部肌肉自然松馳，3個月內(nèi)可以無需使用枕頭，而3個月以后，脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲，軀干生長加快，肩部增寬。因此為了保持脊柱的生理彎曲及體位舒適，出生后3個月開始使用枕
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-26 1034次