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為你推薦

• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 4474次

• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病。現(xiàn)在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時候枕頭要適當?shù)母咭恍?。一般來講，就說是本人這一側(cè)，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點。

  

  02:56
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 38122次

• 嬰兒睡米枕頭有危害
  嬰兒睡小米枕頭的危害，其實剛出生后的孩子是不適合睡枕頭的，更不要說小米枕頭了。孩子的頭圍增長的速度非常的快，而且孩子不會翻身，長時間的躺在米枕頭上會影響孩子大腦的發(fā)育。新生兒后腦勺部位也是有囟門的，在囟門沒有閉合之前，給孩子睡太硬的枕頭可能會導(dǎo)致頭部骨骼變形。不但沒有睡出好看的頭型，反而會出現(xiàn)頭部扁平的情況。還可能會影響到寶寶的面容，給孩子睡枕頭的話可能會影響孩子脊柱的發(fā)育。新生兒的脊柱沒有弧度，我們要順應(yīng)孩子的身體發(fā)育規(guī)律，過早給孩子使用枕頭的話，嬰兒的脊柱會受到較大的傷害。
  語音時長 1:31”
  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-27 15835次

• 頸椎痛睡不睡枕頭
  在病人出現(xiàn)頸椎痛情況以后是應(yīng)該睡枕頭的，如果說不睡枕頭會導(dǎo)致頸后部懸空，就容易過度的牽拉頸后部肌肉、筋膜、韌帶就會加重上述組織痙攣的狀態(tài)，就會引發(fā)頸椎疼痛情況的加重。如果說睡覺時睡枕過高，就會過度的牽拉頸后部肌肉、筋膜和韌帶，還容易使頸椎曲度發(fā)生變直甚至反曲的情況，而這種情況也會導(dǎo)致頸椎疼痛情況的加重。所以對于頸椎痛的患者平時睡覺時可以應(yīng)用矮枕頭，也就是枕頭保持在5-8厘米就可以，有利于頸椎疼痛癥狀的減輕恢復(fù)。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-13 4284次

• 肩周炎睡什么枕頭
  得了肩周炎以后，我們要注意一些鍛煉的姿勢和睡覺的姿勢。其實肩周炎睡什么枕頭不重要，重要的是睡姿，正確的睡姿是高度適中的枕頭，符合頸部的生理曲線，通常是仰臥，側(cè)臥，各個狀態(tài)均可，俯臥姿勢盡量避免側(cè)臥，尤其是注意避免下位肩膀過度受壓。
  伊志強 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-26 7001次

• 頸椎睡什么枕頭好
  頸椎病的患者建議不要睡太軟或者是太硬的枕頭，推薦的枕芯材質(zhì)有植物的種子，小麥的麩皮或者是乳膠。另外枕頭的高度要合適，要求患者采取仰臥位的時候，枕頭高度有患者一個拳頭這么高，睡眠的時候要把頭和頸椎同時放在枕頭上，并采取仰臥位。
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-06 2702次

• 嬰兒多大睡枕頭
  嬰兒睡枕頭的適宜時間，通常在其出生后的3個月左右。這一時期，嬰兒的頸椎開始出現(xiàn)生理性彎曲，使用枕頭有助于保持脊柱的生理曲度，提升睡眠舒適度。新生兒脊柱平直，無生理彎曲，因此不建議使用枕頭。隨著嬰兒成長，尤其是學(xué)會抬頭后，頸椎逐漸形成前凸的生
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 寶寶多大可以睡枕頭
  寶寶通常在3個月時可以適當?shù)乃眍^，但要選擇合適的枕頭。剛出生前3個月的寶寶由于頸部還未形成生理彎曲，背和后腦勺在同一個平面上，頸部與背部的肌肉自然松弛，此時一般不需要給寶寶睡枕頭，以免會影響頸椎發(fā)育。當寶寶長到3個月大時，頸椎逐漸出現(xiàn)生理性彎曲，而且為了增加身體的舒適度，此時能夠適當睡枕頭，但在選
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-08-16 0次