為你推薦

• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 4476次

• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病?，F(xiàn)在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍?。一般來講，就說是本人這一側(cè)，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點。

  

  02:56
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 38126次

• 肩周炎睡什么枕頭
  通?；加屑缰苎装Y的患者睡覺時枕頭應(yīng)該選擇適宜的高度，通常以一拳高為宜，同時也要注意枕頭的質(zhì)地要適中，避免過軟或過硬，以免造成局部肌肉的僵硬痙攣，引起循環(huán)障礙，造成肩部炎癥反應(yīng)程度的加重，從而給治療帶來不利影響。同時患有肩周炎癥的患者在睡覺時，要盡量避免對患側(cè)的壓迫，以免產(chǎn)生軟組織粘連，出現(xiàn)活動受限加重的情況。出現(xiàn)肩周炎癥，患者自身也要進行積極的治療，包括口服非甾體消炎藥，改善循環(huán)的藥物，以及中成藥物等配合局部的理療，推拿，針灸等方法，都可以取得不錯的療效。
  語音時長 01:12”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-04-13 3352次

• 寶寶睡什么枕頭好
  首先需要明確在嬰幼兒時期一般情況下對于枕頭并沒有特別大的要求，一般情況下六個月以內(nèi)的孩子可以不用枕枕頭，只需要稍微墊一下頭頸部。有利于保護頭頸部或者保持頸椎在一個平直的狀態(tài)，一般情況下不需要墊高枕頭，六個月以后可以考慮使用枕頭可以保持頸椎的弧度的形成，保持頭部處于一個比較舒適平直的狀態(tài)，有利于睡眠的改善，有利于改善通氣等等。一般情況下對于枕頭的材質(zhì)并沒有太大的要求，如果孩子能夠接受能夠有比較好的睡眠，沒有不舒服的情況就是可以的，枕頭對于兒童或者嬰幼兒的生長發(fā)育沒有太大的影響。保持一個良好的姿勢就可以，可以使用比較棉的枕頭，也可以使用決明子枕頭等。還可以使用定型枕有利于保持一個比較好的頭型，具體選擇什么樣的枕頭沒有太大的要求，孩子能夠保持一個比較良好的睡眠就可以。
  語音時長 1:32”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-20 38982次

• 頸椎不好的人睡什么枕頭
  對于頸椎不好的患者來說，可以使用，蠶砂枕，也可以使用木棉枕，羽絨枕，和人造纖維枕?，F(xiàn)在市場上又出現(xiàn)了新的一代枕具，乳膠枕，乳膠枕是由純天然的材質(zhì)，不同于其他人工合成的泡沫海綿之類的，無毒無味，對身體無不良影響，而且乳膠整體一塊的構(gòu)造，免除了細小纖維對人體的干擾。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-11 3703次

• 肩周炎睡什么枕頭
  得了肩周炎以后，我們要注意一些鍛煉的姿勢和睡覺的姿勢。其實肩周炎睡什么枕頭不重要，重要的是睡姿，正確的睡姿是高度適中的枕頭，符合頸部的生理曲線，通常是仰臥，側(cè)臥，各個狀態(tài)均可，俯臥姿勢盡量避免側(cè)臥，尤其是注意避免下位肩膀過度受壓。
  伊志強 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-26 7001次

• 女生頸椎不好適合睡多高枕頭
  女生頸椎不好，選擇適合的枕頭高度是至關(guān)重要的。合適的枕頭不僅有助于改善睡眠質(zhì)量，還能在一定程度上緩解頸部不適。以下是一些建議的枕頭高度及相關(guān)注意事項：枕頭高度的選擇：通常建議枕頭高度為10~15厘米，但具體高度應(yīng)根據(jù)個人的身高、睡姿及頸椎狀
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-08-08 0次

• 7歲兒童不睡枕頭好不好
  7歲兒童不睡枕頭一般不是很好，可能會影響頸椎及脊柱正常發(fā)育，或造成脊椎異常扭曲。一般兒童睡枕頭可以用于支撐頸椎，有利于頸椎正常發(fā)育，如果長期不睡枕頭很有可能會導(dǎo)致脊椎迫于壓力而發(fā)生錯位生長，造成脊椎異常扭曲，甚至是形成嚴(yán)重脊椎性疾病。而且長期不睡枕頭很容易造成頸椎受壓時腦血管血流受阻，引發(fā)腦供血不足
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2022-04-26 1325次