月經(jīng)不調(diào)可采取飲食調(diào)理，藥物調(diào)理，心理調(diào)理等方法。
1，飲食調(diào)理，女性如果氣血不足，月經(jīng)不調(diào)，需要多進(jìn)食富含鐵、葉酸的優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如各種肉類，動(dòng)物肝臟，紅棗，黑木耳，黑芝麻等，還多要吃奶類食物，新鮮的蔬菜，水果等，飲食要盡量多樣化，避免單一飲食。
2，藥物調(diào)理，月經(jīng)不調(diào)為婦科常見(jiàn)的疾病，可以采取藥物進(jìn)行調(diào)理，若是月經(jīng)延遲或經(jīng)量過(guò)少，可以服用益母草顆粒，烏雞白鳳丸等進(jìn)行調(diào)理，具有補(bǔ)血、活血的作用，可促進(jìn)月經(jīng)來(lái)臨，患者還可以去醫(yī)院做系統(tǒng)性檢查，明確病因再進(jìn)行治療調(diào)理。如果是器質(zhì)性病變導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，例如子宮肌瘤，卵巢囊腫，子宮內(nèi)膜息肉等，需要采用手術(shù)，結(jié)合藥物治療的方法調(diào)理。
3，心理調(diào)理，月經(jīng)不調(diào)，很多時(shí)候是壓力過(guò)大，精神緊張，焦慮等精神因素導(dǎo)致的，患者需保持良好的心態(tài)，適當(dāng)放松壓力，保證充足的睡眠，才能夠緩解月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
