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• 哪些鍛煉對(duì)男性早泄有幫助

  男性的鍛煉有幾個(gè)方面：第一，讓龜頭的敏感度下降，如果一些長(zhǎng)期包莖、包皮過(guò)長(zhǎng)的，建議包皮手術(shù)，包皮手術(shù)龜頭外露跟襠部摩擦，特別是冠狀溝不那么敏感，任何人都會(huì)好控制射精。第二，就是性生活要規(guī)律，長(zhǎng)期不過(guò)性生活，突然一次性生活會(huì)沖動(dòng)很快，那么也是控制不住射精。再就是要固定性伴侶，不要頻繁的更換性伴侶。

  

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  蘇新軍 主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2020-06-10 54441次

• 跑步對(duì)尿結(jié)石有幫助嗎

  運(yùn)動(dòng)當(dāng)然有利于結(jié)石的排出，當(dāng)跑步，或蹦跳等運(yùn)動(dòng)，有利于結(jié)石的排出。但當(dāng)患者結(jié)石并發(fā)感染，而造成寒顫、高熱、體質(zhì)虛弱的時(shí)候，跑步有可能降低抵抗力，反而加重患者的感染情況。所以，跑步是有利于結(jié)石的排出，并減少結(jié)石發(fā)生的可能性。但身體極度虛弱時(shí)，跑步反而會(huì)降低抵抗力，造成感染癥狀加重。

  

  01:14
  趙建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-17 3356次

• 什么對(duì)失眠有幫助
  如果患者出現(xiàn)失眠，必須要尋找失眠的一些病因，如果排除了我們常見(jiàn)的一些失眠的病因，像不寧腿綜合征，睡眠呼吸暫停綜合征以及發(fā)作性睡病等疾病，針對(duì)單純的這種失眠癥，我們可以進(jìn)行藥物治療。在藥物治療的基礎(chǔ)上，還需要應(yīng)用一些認(rèn)知行為的治療，比如要使患者調(diào)節(jié)情緒，放松心情，不要過(guò)度的緊張、焦慮，可以轉(zhuǎn)移注意力，比如如果患者夜間出現(xiàn)失眠，可以起床去適量的活動(dòng)，做做家務(wù)，轉(zhuǎn)移注意力，直到患者有睡意以后，然后再上床睡覺(jué)，這種方法對(duì)失眠還是有幫助的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-25 6401次

• 吃什么對(duì)哮喘有幫助
  多吃一些富含水分和維生素的食物，如新鮮的蔬菜和水果，對(duì)哮喘有一定幫助的作用。診斷了哮喘，最好到醫(yī)院完善過(guò)敏原檢測(cè)，能夠明確過(guò)敏原的，如花粉，粉塵，塵螨等，盡量避免接觸這些過(guò)敏原，減少哮喘發(fā)作的次數(shù)。哮喘急性發(fā)作，出現(xiàn)咳嗽、胸悶、氣喘，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院，在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，積極的抗炎平喘處理。平時(shí)還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物，如瘦肉、魚(yú)肉等，補(bǔ)充體力，提高身體的抵抗能力，抵抗力增強(qiáng)了，哮喘也不容易反復(fù)發(fā)作。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  許鵬 副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2021-05-02 1137次

• 什么對(duì)失眠有幫助
  失眠首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，在飲食方面可以適量的多喝些溫牛奶有助于睡眠。蜂蜜也具有益氣補(bǔ)中之功效，是老少皆宜的滋補(bǔ)佳品，也具有很好的安眠作用。另外菊花茶、香蕉、馬鈴薯、蓮子、百合、燕麥片、紅棗、杏仁都是有助于睡眠的食物。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-26 1901次

• 什么食物對(duì)失眠有幫助
  患有失眠考慮到是由于神經(jīng)問(wèn)題或者是氣血虛造成的，所以建議這種情況可以多吃些補(bǔ)血的食物，在睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶，或者是聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)，平時(shí)多吃些大棗，桂圓都能安神補(bǔ)腦的食物。建議最好不要在睡覺(jué)之前看電視或者是看手機(jī)。
  張樹(shù)昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-22 2404次

• 什么食物對(duì)失眠有幫助
  失眠是許多人面臨的健康問(wèn)題，而合理的飲食選擇可以在一定程度上幫助緩解這一問(wèn)題。以下食物被認(rèn)為對(duì)改善失眠有積極作用。首先，富含色氨酸的食物如小米、牛奶等，是天然的助眠劑。色氨酸是大腦制造血清素的原料，有助于人體放松和引發(fā)睡意。因此，睡前適量攝
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 什么食物對(duì)失眠有幫助
  牛奶、香蕉、小米、蜂蜜、奇異果等對(duì)失眠有幫助。牛奶中的一些物質(zhì)可以抑制大腦興奮功能，讓人產(chǎn)生困意。香蕉是生活中比較常見(jiàn)的水果之一，香蕉富含的鎂元素可以讓肌肉松弛，使體內(nèi)的血清素得以平穩(wěn)，緩解緊張的心情，幫助快速的入睡。小米有很好的安眠功效，晚餐的時(shí)候可以吃一些小米粥。蜂蜜也是一種很好的食物，直接飲用
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-24 588次