懷孕期間孕婦需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣，一般建議是在懷孕3-4個月開始，在這個時間段內(nèi)，寶寶生長發(fā)育迅速，并且骨頭開始迅速增長，對鈣的需求量也會隨之增加，因此需要適量補(bǔ)鈣。
可以通過食補(bǔ)的方式，如食用牛奶，羊奶，酸奶，奶酪等各種奶制品，黃豆，黑豆，豆腐，豆?jié){等各種豆制品。黑米，黑芝麻，燕麥等粗糧、雜糧等以及海產(chǎn)品來補(bǔ)充鈣。如果單純的食物補(bǔ)鈣不能達(dá)到孕婦所需量時，還可考慮服用鈣片。
懷孕期間需要補(bǔ)鈣嗎
況雪靜主治醫(yī)師
淮南市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2019-12-13 5702次
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懷孕期間不能吃什么過于辛辣，調(diào)料的味特別沖的，這樣的盡量是避免。另外就是有興奮作用的食物，比如咖啡、濃茶，這些少喝，就不要多喝。再一個不能吃就是補(bǔ)品，比如人參這些大補(bǔ)的東西，對于孕婦來講是不合適的。那么另外從飲食來講，本身孕婦的飲食應(yīng)該是均衡的。所謂的均衡，就是樣樣食物都得有一些，但是樣樣都不能多，要總量要控制出入要平衡。盡量少吃油膩的、甜的、過咸的食物。
01:14
李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2018-12-14 67683次
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懷孕期間用什么姿勢同房懷孕12周之內(nèi)及懷孕32周以后是不主張同房的。懷孕12周以內(nèi)同房，極容易導(dǎo)致早期流產(chǎn)，而且懷孕32周以后同房，容易導(dǎo)致胎膜早破，出現(xiàn)早產(chǎn)。懷孕12周到32周之間可以進(jìn)行房事，但是一定要注意體位，可以選擇女上男下位，可以避免對腹部的壓迫。來源于腹部的壓迫有可能導(dǎo)致胎盤早剝。孕期還需要按期做孕檢，自己數(shù)胎動，有不適的時候要及時隨診。
01:08
李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-11-23 7832次
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懷孕期間補(bǔ)鈣能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎懷孕期間的婦女很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，所以在懷孕期間積極的補(bǔ)鈣能夠有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松。除了積極的補(bǔ)充鈣質(zhì)之外，在飲食上還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶，蝦皮，大骨頭湯，深綠色蔬菜等等。另外還要保持規(guī)律以及良好的飲食作息習(xí)慣，在養(yǎng)成好的飲食作息前，當(dāng)然要積極的戒除不良的習(xí)慣。同時還要盡量的抽空多運(yùn)動，適當(dāng)?shù)亩鄷裉?，多吃一些新鮮的蔬菜水果。另外還要養(yǎng)成每天喝牛奶的習(xí)慣，一定注意，不要抽煙，不要喝酒。同時還要定期做骨頭質(zhì)量的密度檢查，骨質(zhì)密度是判斷骨質(zhì)疏松與否的重要依據(jù)，因此早期診斷治療是非常重要的。另外還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動，但是防止受到外傷。語音時長 01:15”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-02-07 1598次
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懷孕期間同房需要避孕嗎懷孕后繼續(xù)性生活是不會再次懷孕的，所以懷孕期間同房是不需要避孕的。但是需要注意的是，孕婦應(yīng)在孕早期減少性生活，孕中期可相應(yīng)增加，孕晚期應(yīng)再次減少。一般認(rèn)為，孕早期或者孕晚期應(yīng)減少或者不性交。因?yàn)樾陨羁梢允棺訉m痙攣，有時痙攣時間可以長達(dá)一分鐘之久。影響胎兒的心跳，特別是以往有流產(chǎn)、早產(chǎn)史的孕婦，更容易使胎兒流產(chǎn)或者早產(chǎn)。孕中期性交不會引起胎兒的不適，但是應(yīng)該采用合適的姿勢，動作應(yīng)該輕柔。語音時長 1:10”
陳丹
主治醫(yī)師湖北省武警總醫(yī)院
2018-10-22 7871次
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懷孕期間需要補(bǔ)鈣嗎病情分析：懷孕期間孕婦對鈣的需求量增多，孕婦需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。懷孕早期由于胎兒比較小，孕婦對鈣的需求相對較小，一般不需要特別補(bǔ)鈣，通常以食補(bǔ)為主。懷孕中后期由于胎兒生長發(fā)育加快，對鈣需求的需求相應(yīng)增加，這期間孕婦應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)鈣，必要時選用鈣劑。意見建議：懷孕早期建議適當(dāng)食用大骨頭、牛奶、蝦米皮、紫菜及豆制品等含鈣豐富的食物，懷孕中后期可適當(dāng)選擇鈣劑，同時注意多曬太陽或補(bǔ)充維生素D，或者服用含有維生素D的復(fù)合鈣制劑，以促進(jìn)鈣的吸收和利用。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-10-20 1201次
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懷孕期間補(bǔ)鈣能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎病情分析：懷孕期間補(bǔ)鈣多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣量高的食物可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松一部分原因和缺鈣有一定的關(guān)系，一部分原因也和個人的體質(zhì)、關(guān)節(jié)的病變有關(guān)系。意見建議：懷孕期間要減少關(guān)節(jié)部位的長期負(fù)重，避免長時間過度的行走，以免造成骨質(zhì)的損傷，多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣量高的食物。
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-26 1203次
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懷孕期間如果進(jìn)行補(bǔ)鈣懷孕期間一般可以通過應(yīng)用藥物、食療等方式進(jìn)行補(bǔ)鈣，如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。懷孕后腹中胎兒生長與發(fā)育所需要的營養(yǎng)均來自于母體，如果懷孕期間出現(xiàn)缺鈣容易影響母體以及胎兒健康，一般可以遵醫(yī)囑應(yīng)用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片等藥物進(jìn)
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-04-26 0次
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懷孕期間補(bǔ)鈣能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎懷孕期間補(bǔ)充鈣質(zhì)，在一定程度上是可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的，骨質(zhì)疏松跟缺鈣有一定的關(guān)系，當(dāng)然也有可能是關(guān)節(jié)病變或者個人體質(zhì)所引起，所以出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況需要及時就醫(yī)。女性在懷孕之后要補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，多吃高蛋白以及含鈣量高的食物，比如雞湯，魚湯，還有排骨湯等等，必要的情況下還需要補(bǔ)充鈣片。
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-10-29 0次
