王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2019-06-30 4996次
對于病人出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生的情況，主要是頸部的椎體退變導致的，從而引起了頸部椎體出現(xiàn)骨質(zhì)增生以及出現(xiàn)頸椎曲度變直，或者反曲的情況。
所以在出現(xiàn)這種情況以后，鍛煉主要是加強頸部肌肉，筋膜，韌帶力量的鍛煉，從而穩(wěn)定頸椎的結(jié)構(gòu)。并且減輕頸部椎體的受力，延緩頸部椎體退變的進程，對于頸椎骨質(zhì)增生癥狀的減輕有很好的幫助。
所以在出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生以后，可以適當?shù)淖鲆幌骂i椎十字操或者是多打打羽毛球，以及多行游泳的活動。臥床期間可以行俯臥撐，平板支撐以及后弓腰，四點、五點支撐的鍛煉，來加強頸部肌肉的力量，穩(wěn)定頸椎的結(jié)構(gòu)。
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郭向飛
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劉融
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王小龍
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高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
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周恩昌
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