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• 常見的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷有哪些

  一般來說，關(guān)于膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)組成部分是分為很多的部位的，比如我們的股骨遠(yuǎn)端、脛骨近端，常提到的半月板，以及前后交叉韌帶和側(cè)副韌帶，所以一般常見的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷，都是圍繞著部位來分的。前交叉韌帶的撕裂或斷裂、后交叉韌帶的撕裂或斷裂、內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷，以及半月板的損傷，這是常見的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷疾病。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-19 4917次

• 哪些運(yùn)動(dòng)對膝關(guān)節(jié)損傷大

  以下幾種運(yùn)動(dòng)，對膝蓋的損傷程度比較大，一，負(fù)重。背有一定重量的物品走路，和跑步，會明顯增加膝關(guān)節(jié)的磨損。第二，爬山、爬樓梯。有的人家住在20多樓，為了鍛煉身體，每天爬樓梯，結(jié)果很容易導(dǎo)致膝蓋的軟骨磨損。第三，一天跑步超過1萬步，對膝關(guān)節(jié)是有損害的，建議每天走路或者跑步控制在6000到1萬步以內(nèi)，是比較好的。這個(gè)范圍能夠明顯地減少骨贅的形成，對關(guān)節(jié)是有保護(hù)作用的。第四，劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)過程中，膝關(guān)節(jié)會超負(fù)荷活動(dòng)，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷。總而言之，適度的運(yùn)動(dòng)有利于潤滑膝關(guān)節(jié)，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，可以起到保護(hù)膝關(guān)節(jié)的作用。但是如果運(yùn)動(dòng)過度，就會損傷膝關(guān)節(jié)。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 7665次

• 運(yùn)動(dòng)損傷原因有哪些
  運(yùn)動(dòng)損傷常見的原因有超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中肌肉過度猛烈收縮，運(yùn)動(dòng)中摔倒、碰撞，未做好運(yùn)動(dòng)前的熱身等，都可以引起運(yùn)動(dòng)損傷。受傷后建議患處制動(dòng)，避免用力及負(fù)重，避免做引起不適癥狀的動(dòng)作。傷后2日內(nèi)冰敷處理，之后熱敷。正規(guī)醫(yī)院的創(chuàng)傷骨科或者相應(yīng)科室就診，開具舒筋通絡(luò)的藥物，抑制炎癥反應(yīng)的藥物治療。如果癥狀較重，前述治療效果不佳，需要考慮進(jìn)一步行患處的影像學(xué)檢查，了解病情，比如拍片或者CT等檢查。注意飲食加強(qiáng)營養(yǎng)，多進(jìn)食高蛋白食物。
  語音時(shí)長 01:18”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-09-29 1410次

• 運(yùn)動(dòng)損傷有哪些原因
  運(yùn)動(dòng)損傷的原因是比較多的，常見的有：第一，運(yùn)動(dòng)姿勢不當(dāng)，比如運(yùn)動(dòng)或鍛煉時(shí)姿勢不正確或者做過度屈伸的運(yùn)動(dòng)很容易造成肌肉拉傷或韌帶拉傷，嚴(yán)重的可損傷關(guān)節(jié)。第二，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，包括瞬間用力過大或者沒有做熱身運(yùn)動(dòng)就開始做運(yùn)動(dòng)，這樣很容易損傷韌帶及肌腱。第三，運(yùn)動(dòng)量過大，比如偶爾做比平時(shí)運(yùn)動(dòng)量大的運(yùn)動(dòng)，這樣會損傷肌肉或肌腱韌帶等。第四，慢性勞損，長期的運(yùn)動(dòng)，比如跑步之類的，很容易對膝關(guān)節(jié)造成損傷或者網(wǎng)球肘（打網(wǎng)球或羽毛球引起）之類。上幾種是常見的原因，其他的還有，比如運(yùn)動(dòng)中跌倒或者對運(yùn)動(dòng)器械使用不擋等等都會造成運(yùn)動(dòng)性損傷。
  語音時(shí)長 01:47”
  王強(qiáng) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-09-22 3157次

• 運(yùn)動(dòng)損傷有哪些
  病情分析：運(yùn)動(dòng)損傷通常有肢體關(guān)節(jié)扭傷，以及外力撞擊傷。比如運(yùn)動(dòng)過程中，活動(dòng)幅度過大，造成膝關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)扭傷，就屬于肢體關(guān)節(jié)扭傷。而運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果不慎跌倒，就容易造成外力撞擊傷，容易造成骨折。意見建議：運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)期間，要保持四肢骨骼放松，運(yùn)動(dòng)損傷嚴(yán)重時(shí)比如骨骼骨折，需要通過外科手術(shù)的方法治療，或者肌肉損傷后通過推拿按摩理療的方法治療。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-04-06 2601次

• 運(yùn)動(dòng)損傷原因有哪些
  病情分析：運(yùn)動(dòng)損傷的原因通常包括運(yùn)動(dòng)前沒有做熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中動(dòng)作幅度過大。一般情況下在運(yùn)動(dòng)前沒有做好充分的熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)，就會導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)僵硬，通常會增高運(yùn)動(dòng)損傷的幾率。另外在運(yùn)動(dòng)過程中，如果運(yùn)動(dòng)幅度過大，容易導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)扭傷，這時(shí)也容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷，導(dǎo)致肢體疼痛腫脹活動(dòng)困難。意見建議：建議在運(yùn)動(dòng)前充分的做好熱身運(yùn)動(dòng)，例如適當(dāng)活動(dòng)腕關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)。運(yùn)動(dòng)過程中，動(dòng)作幅度要適中，不要?jiǎng)幼鞣冗^大，如果不慎運(yùn)動(dòng)扭傷，建議第一時(shí)間就診外科骨科做X光片，CT檢查明確損傷情況。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-03-27 2402次

• 運(yùn)動(dòng)損傷原因有哪些
  損傷的主要原因是：訓(xùn)練水平不夠，身體素質(zhì)差，動(dòng)作不正確，缺乏自我保護(hù)能力;運(yùn)動(dòng)前不做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，缺乏適應(yīng)環(huán)境的訓(xùn)練，以及教學(xué)、競賽工作組織不當(dāng)。運(yùn)動(dòng)損傷中急性多于慢性，急性損傷治療不當(dāng)或過早參加訓(xùn)練等原因可轉(zhuǎn)化為慢性損傷。1、擦傷，可表現(xiàn)為抓痕、擦痕、撞痕、壓痕、壓擦痕等。2、扭傷，損
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-10-29 5436次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷有哪些
  膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷主要是患者進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，踢足球以及體操等劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)損傷的部位，主要是根據(jù)患者運(yùn)動(dòng)損傷的項(xiàng)目相關(guān)，可以分為膝關(guān)節(jié)周圍的損傷以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的損傷。膝關(guān)節(jié)周圍損傷包括膝關(guān)節(jié)皮膚挫傷，肌肉拉傷，膝關(guān)節(jié)外側(cè)，韌帶損傷，以及膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)結(jié)構(gòu)的損傷，比如膝關(guān)節(jié)半月板損傷，膝關(guān)節(jié)前
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 115次