患有骨質(zhì)增生的患者，注意的方法有以下幾點：
1，不要過多的活動，應該保護好局部的關節(jié)。如果活動的過大，關節(jié)會承受過度的負荷，從而會使得骨質(zhì)增生的情況明顯的加重。
2，一定要注意局部的防寒保暖，避免接觸冷水，也不要長時間的處在陰暗潮濕的環(huán)境中工作或者是生活。如果受到風寒的刺激，會使得臨床的癥狀明顯的加重。
3，如果是肥胖的患者，應該減輕一下自己的體重。因為身體過于肥胖，會給關節(jié)帶來過大的壓力，會加重骨質(zhì)增生的情況。
骨質(zhì)增生注意什么
鄧志勇副主任醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院 骨科
2021-04-15 1359次
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腰椎骨質(zhì)增生注意事項一旦發(fā)生了骨質(zhì)增生，實際上你你怎么注意原來的增生也不可能消除掉的。比如有的醫(yī)生說推拿按摩可以把增生消除掉，騙人的，這個是江湖大夫，肯定不能信的。因為把骨質(zhì)增生給磨掉，那你把周圍的軟組織全都磨掉了。包括貼膏藥都不可能，吃藥也不可能。但是如果增生引起了神經(jīng)的卡壓癥狀，在這時候如果是在比較輕的，或者可以忍受的，我們可以做一些身體的調(diào)整。比如我們加強肌肉的力量，我們可以做一些推拿、按摩，我們可以做一些適當?shù)闹w扭動的動作，量力而行，不要太重，不要太大的一些動作。這樣可以緩慢的讓這些引起的癥狀，可以得到一些緩解。但是如果比較大的一個增生，或者是引起了比較重的一些癥狀，椎管比較窄了，這時候可能還是需要考慮下一步的干預性的治療。
01:17
丁宇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心
2019-10-14 4598次
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怎么緩解骨質(zhì)增生骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時候，我們建議大家到醫(yī)院詳細地進行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導致關節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必擔心，骨質(zhì)增生會導致嚴重的并發(fā)癥。
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劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-09 7849次
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腳底骨質(zhì)增生注意什么腳底發(fā)生了骨質(zhì)增生，患者注意減輕一下自己的體重，因為身體過于肥胖，會給局部的關節(jié)帶來過大的壓力，容易使得骨質(zhì)增生的情況明顯的加重。腳底骨質(zhì)增生的患者，還需要避免長時間的站立或者是長距離的行走，也不要長時間的下蹲，因為如果進行這一類的活動，會導致局部受到過大的壓力，容易使得疼痛的癥狀明顯的加重，而且患者日常生活中還需要注意局部防寒保暖，建議腳底骨質(zhì)增生的患者盡量的穿一些比較寬松，還有就是比較厚，比較柔軟的鞋子，能夠減輕腳底的摩擦，可以幫助減輕不適的癥狀。語音時長 01:15”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2021-04-24 1371次
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牙齒骨質(zhì)增生注意什么牙齒骨質(zhì)增生要注意避免進食過冷、過涼、過酸的食物，避免進食辛辣的、刺激性的食物，上述食物會刺激牙齒以及周圍的牙齦組織，加重骨質(zhì)增生。同時要注意避免長期咀嚼過硬的食物，飲食要以軟硬適中，容易消化的食物為主，以優(yōu)質(zhì)蛋白配合新鮮蔬菜為主，要注意保持作息規(guī)律，心情舒暢，如果不注意飲食，有可能會加重骨質(zhì)增生。平時要注意保持口腔清潔，口腔不清潔，不注意早晚刷牙，飯后漱口也容易引起牙齦，牙周的炎癥，甚至齲齒，也會加重骨質(zhì)增生。語音時長 01:21”
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2022-10-11 1752次
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骨質(zhì)增生注意什么骨質(zhì)增生的患者在日常生活中要注意休息，避免關節(jié)的負重，嚴重的患者甚至需要固定保護。同時過度肥胖的患者要適當?shù)臏p肥。當出現(xiàn)疼痛的時候，可以服用非甾體類的止痛藥物緩解癥狀，在一定程度上能夠緩解疼痛的身上。也可以做一些熱敷，理療按摩等方法緩解癥狀。當保守治療無效的時候，可以手術治療。
李進
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-12-13 1602次
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骨質(zhì)增生注意什么出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，一定要積極的注意休息，避免長時間一個姿勢定時改變姿勢，避免長時間重復某一種動作，可以適當?shù)倪M行游泳這項體育運動鍛煉。如果骨質(zhì)增生出現(xiàn)了癥狀，應用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理，必要時局部可以進行封閉治療。加強保暖避免受涼。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-25 1701次
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腳底骨質(zhì)增生平時該注意什么腳底出現(xiàn)骨質(zhì)增生時，平時該注意的事項包括注意保暖、避免久站、謹遵醫(yī)囑服用藥物等。1、注意保暖：骨質(zhì)增生又稱為骨刺，指的是正常骨骼邊緣出現(xiàn)的一種骨性增生物，當腳底出現(xiàn)骨質(zhì)增生時，會對腳底局部組織造成損傷，從而使腳底的血液循環(huán)受到影響，容易使患者出現(xiàn)腳腫、疼痛等癥狀，注意腳底保暖有利于促進腳底的血液循環(huán)
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 195次
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骨質(zhì)增生平時生活要注意什么骨質(zhì)增生平時生活通常要注意加強飲食、避免過度勞累、按時應用藥物等，建議積極配合治療。1、加強飲食：骨質(zhì)增生一般是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，該疾病的發(fā)病原因比較復雜，考慮是體重過大、運動量過大等原因所導致，患者會出現(xiàn)局部包塊、疼痛等癥狀?；疾∑陂g患者抵抗力比較低，因此需要在飲食上做好調(diào)整，可以適當
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-04-19 0次
