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• 女生晚上幾點(diǎn)睡覺好

  一般每天晚上10點(diǎn)睡覺最好，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)是神經(jīng)細(xì)胞分裂代謝修復(fù)期，這個(gè)時(shí)期睡眠以后可以使機(jī)體細(xì)胞得到修復(fù)。如果睡覺過晚，可以使內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)皮膚粗糙、脫發(fā)、月經(jīng)失調(diào)和學(xué)習(xí)、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時(shí)間，保持精力充沛，可以使學(xué)習(xí)效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點(diǎn)睡覺，早晨6點(diǎn)起床，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

  

  01:12
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-16 7932次

• 乙型肝炎怎樣隔離

  乙型肝炎是指乙型肝炎病毒感染人體后，導(dǎo)致的肝細(xì)胞的炎癥。其傳播途徑主要有三個(gè)：血液傳播、母嬰傳播、性傳播。所以隔離措施要結(jié)合傳播途徑制定，主要需要潔身自好，使用避孕套等隔離措施。日常一般接觸是不會(huì)傳染的，無需過分擔(dān)憂。血液制品的管理也是很重要的，需要獻(xiàn)血者和醫(yī)院，還有獻(xiàn)血管理部門共同努力。

  

  01:02
  李祥金 主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-09 4450次

• 高血壓晚上幾點(diǎn)睡覺
  對于高血壓患者來說，晚上幾點(diǎn)睡覺？這個(gè)沒有具體的標(biāo)準(zhǔn)，但是大家也都知道，肯定是早睡早起對身體是很好的調(diào)節(jié)，所以說平?？梢宰约焊鶕?jù)平常的日常生活習(xí)慣，給自己定制睡覺的時(shí)間點(diǎn)，這樣堅(jiān)持下去，對身體還是有很好的調(diào)節(jié)作用。比如：平常晚上定到晚上十點(diǎn)之前必須上床睡覺，早上七點(diǎn)之前必須起床，這樣保證八個(gè)九個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，對于我們的身體還是有很好的調(diào)節(jié)作用的，尤其是對于像高血壓、心腦血管疾病的患者，都有一定的輔助治療效果，因?yàn)檎５娘嬍尺€有作息規(guī)律，它也是疾病的保健方法，所以說這點(diǎn)一定要注意。除了注意這些以外平常也要飲食上注意調(diào)節(jié)，盡量清淡飲食，減少辛辣刺激性食物的攝入。
  語音時(shí)長 01:22”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-06-28 5642次

• 小孩晚上幾點(diǎn)睡覺最好
  首先需要明確在孩子生長發(fā)育的不同階段，可能睡眠的周期是有所不同的，一般情況下，在新生兒期或者小嬰兒期可能睡眠的時(shí)間會(huì)比較長，一些白天的睡眠時(shí)間也會(huì)比較多一些，所以有的孩子有可能會(huì)有睡眠不規(guī)律的情況，或者還沒有形成比較穩(wěn)定的睡眠周期，所以容易出現(xiàn)睡覺不規(guī)律的情況。但是一般情況下，隨著孩子月齡的增長，睡眠的規(guī)律性越來越強(qiáng)，一般情況下都是可以在夜間正常的睡眠，白天可以在相對固定的時(shí)間段內(nèi)進(jìn)行睡覺，一般情況下，晚上睡覺的時(shí)間并沒有特別嚴(yán)格的要求，還需要根據(jù)孩子之前的睡眠習(xí)慣，最好的情況下，是在夜間十點(diǎn)之前進(jìn)入睡眠狀態(tài)，因?yàn)橥ㄟ^中醫(yī)的角度來講，十點(diǎn)以前進(jìn)行睡覺，對于身體的保健，身體的健康都會(huì)有一定的幫助，如果在十點(diǎn)以后睡眠的話，就有熬夜的表現(xiàn)，有可能會(huì)影響身體的健康狀態(tài)。
  語音時(shí)長 01:33”
  張勤良 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-03-21 130819次

• 乙型肝炎患者能治愈嗎
  病情分析：慢性乙型肝炎的患者很難治愈，但大部分慢性乙肝的患者科學(xué)規(guī)范的治療，能夠使病情得到控制。少數(shù)患者有可能會(huì)出現(xiàn)肝硬化，或者有癌變的可能。意見建議：患有慢性乙型肝炎的患者需要根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行個(gè)體化的治療，需要應(yīng)用保肝的藥物進(jìn)行治療。另外需要應(yīng)用抗病毒的藥物以及抗肝纖維化的藥物進(jìn)行治療。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-23 1202次

• 乙型肝炎活多久
  病情分析：乙肝是一種比較常見的傳染性的疾病，大多數(shù)乙肝可以有效的控制，但是如有少部分的乙肝，如果得不到及時(shí)正規(guī)的治療，可能會(huì)出現(xiàn)病情的進(jìn)展，出現(xiàn)肝炎、肝硬化、肝癌三部曲。意見建議：大多數(shù)乙肝不會(huì)影響到病人的壽命，可以正常的工作生活學(xué)習(xí)，但是如果疾病進(jìn)入到失代償期肝硬化，或者發(fā)生肝癌，將嚴(yán)重的影響病人的生存期，可以只有數(shù)年的存活時(shí)間。所以對于乙肝應(yīng)該要早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-04-20 3203次

• 乙型肝炎患者晚上幾點(diǎn)睡覺
  乙型肝炎的患者最好要做到保證充足的睡眠，晚上早點(diǎn)睡覺，每天至少保證有效的睡眠時(shí)間在8小時(shí)以上。休息好，修養(yǎng)好，病情就不容易復(fù)發(fā)。還需要戒煙戒酒，飲食方面，要吃營養(yǎng)豐富，清淡的食物，戒煙戒酒。而且要根據(jù)患者的實(shí)際病情，來調(diào)整預(yù)防和治療的方案。如果經(jīng)過評(píng)估，有抗乙肝病毒治療適應(yīng)癥的，就需要進(jìn)行積極的抗乙
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-01-18 122次

• 乙型肝炎患者晚上幾點(diǎn)睡覺
  乙型肝炎的患者最好要做到保證充足的睡眠，晚上早點(diǎn)睡覺，每天至少保證有效的睡眠時(shí)間在8小時(shí)以上。休息好，修養(yǎng)好，病情就不容易復(fù)發(fā)。還需要戒煙戒酒，飲食方面，要吃營養(yǎng)豐富，清淡的食物，戒煙戒酒。而且要根據(jù)患者的實(shí)際病情，來調(diào)整預(yù)防和治療的方案。如果經(jīng)過評(píng)估，有抗乙肝病毒治療適應(yīng)癥的，就需要進(jìn)行積極的抗乙
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

  2021-11-30 67次