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• 脂肪肝如何食療

  脂肪肝的食療方法包括：一、控制總熱量，要低脂飲食，要以低脂肪、碳水化合物食物為主，并要注意全天熱量的合理分配，早餐占全天熱量的30%，午餐占全天熱量的40%，晚餐占全天熱量的30%。二、三餐有節(jié)，定時(shí)定量，粗細(xì)搭配，要保證充分的蛋白質(zhì)，充分的維生素和礦物質(zhì)。三、清淡飲食，減重時(shí)適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入，并忌食腌制的食品。四、要主動(dòng)飲水，不喝飲料，多喝白開水，每天至少兩升，促進(jìn)脂肪的代謝，減少脂肪在肝臟內(nèi)的沉積。此外脂肪肝患者還要積極參加運(yùn)動(dòng)，每周至少運(yùn)動(dòng)5次，每次至少堅(jiān)持30分鐘以上，以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，消除脂肪肝。

  

  01:54
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 3981次

• 脂肪肝如何檢測

  脂肪肝是比較常見的肝臟病變，對于脂肪肝的檢查，包含括抽血生化學(xué)方面的檢查，以及影像學(xué)，甚至是組織病理學(xué)方面的檢查。脂肪肝的發(fā)現(xiàn)，大多是通過影像學(xué)的檢查，比較常用的為肝膽系統(tǒng)的彩超。在進(jìn)行體檢時(shí)，彩超可以發(fā)現(xiàn)肝臟脂肪病變，這也是脂肪肝篩查的首選檢查項(xiàng)目。同時(shí)，需要進(jìn)一步檢查肝臟的功能，明確患者有沒有肝臟的損傷。如果轉(zhuǎn)氨酶升高就稱為脂肪性肝炎。另外還要檢查血糖、血脂、血常規(guī)、凝血功能、腎臟功能，甚至肝臟硬度的測定，必要時(shí)還要進(jìn)行肝活檢，組織病理學(xué)的檢查，以全面了解脂肪肝的病變程度，以及有沒有一些靶器官的損傷，然后根據(jù)檢查結(jié)果做進(jìn)一步的處理。脂肪肝的治療不可以操之過急，要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，飲食上要少油少鹽，以清淡為主，同時(shí)堅(jiān)持鍛煉，有助于脂肪肝的恢復(fù)。

  

  01:41
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 7382次

• 怎么減去脂肪肝
  脂肪肝是由于脂肪代謝紊亂造成的肝臟疾病，目前也是比較常見的，可以有代謝綜合征、藥物、酒精、工業(yè)毒物等一些原因造成。分為酒精性脂肪肝跟非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝跟喝酒有關(guān)，所以對于這種情況要進(jìn)行戒酒，必要時(shí)行藥物治療。如果是非酒性脂肪肝，就跟肥胖、代謝性綜合征有關(guān)。針對這種情況要減肥，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，給予低脂飲食，不要吃過于油膩的食物，不要吃高糖、高脂、高熱的食物。另外要多吃一些新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。要做到均衡營養(yǎng)，還要加強(qiáng)體鍛煉，減輕體重。通過飲食調(diào)整和加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，是可以改善脂肪肝的。
  語音時(shí)長 01:19”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-27 1831次

• 怎樣減去脂肪肝
  脂肪肝患者在飲食方面不節(jié)制，大量的吃油膩、高脂肪、高蛋白的食品，慢慢的就會(huì)把脂肪沉積在肝臟內(nèi)，從而誘發(fā)脂肪肝。怎樣才能減去脂肪肝呢？需要注意以下三個(gè)方面：第一、合理的飲食。在飲食方面要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些高蛋白質(zhì)、高維生素、低脂肪、低糖的食物。盡量少吃動(dòng)物性的脂肪以及甜食。多吃新鮮的蔬菜和水果，以及瘦肉豆制品等。盡量不要吃零食。第二、可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。每天要堅(jiān)持至少三十分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以加強(qiáng)身體脂肪的消耗，提高形成免疫力，加快新陳代謝的速度。第三、避免使用藥物。不管是中藥還是西藥，進(jìn)入身體之后都會(huì)經(jīng)過肝臟來進(jìn)行解毒。在選用藥物的時(shí)候，一定要慎重，盡量選擇一些對身體副作用小，尤其是對肝臟有損害的藥物，千萬不能用，不然會(huì)加重肝臟的損傷。一定還要注意勞逸結(jié)合。
  語音時(shí)長 1:31”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-04 13339次

• 怎么減去脂肪肝
  病情分析：可以通過體育鍛煉加飲食調(diào)節(jié)來減去脂肪肝。每日進(jìn)行半小時(shí)到1小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，包括跑步、游泳、打球、瑜伽等。同時(shí)不要吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等富含脂肪的藥物。意見建議：脂肪肝患者還要定期到醫(yī)院查肝功能、肝彩超、血脂等指標(biāo)，必要時(shí)加用保肝降酶、調(diào)脂藥物治療，出現(xiàn)乏力、惡心、黃疸等及時(shí)就診。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-18 1501次

• 怎樣減去脂肪肝
  病情分析：控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)能夠減去脂肪肝?；加兄靖问怯捎诨颊唧w型肥胖，脂肪過剩，導(dǎo)致大量脂肪在肝臟內(nèi)沉積，損傷肝臟細(xì)胞，而引起脂肪肝。因此，這類患者需要積極的減輕體內(nèi)的脂肪，也就是需要積極的減重治療，可以控制飲食量，尤其控制碳水化合物及脂肪的攝入量，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，可以快走或慢跑，增加能量的消耗，有利于減輕體重。一般體重減輕以后，脂肪肝即可逐漸恢復(fù)正常。意見建議：建議有脂肪肝的患者，定期復(fù)查腹部超聲以及抽血化驗(yàn)生化肝功，了解肝臟的基本情況，以便于更好的指導(dǎo)治療。
  張妍 主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2022-03-07 1401次

• 怎樣減去脂肪肝
  減去脂肪肝一般是通過改變飲食結(jié)構(gòu)、增加體育鍛煉、減體重、以及藥物治療等方式。脂肪肝是各種原因引起的肝細(xì)胞彌漫性脂肪變性，即肝細(xì)胞內(nèi)堆積較多脂肪，影響肝功能。正常人肝組織中含有少量脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，脂肪重量是肝重量的3%-5%。如果肝內(nèi)脂肪蓄積較多，超過肝重量的5%，或者組織學(xué)上
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-24 958次

• 怎樣減去脂肪肝
  脂肪肝，作為一種常見的肝臟疾病，主要是由于飲食不當(dāng)和生活習(xí)慣不良導(dǎo)致的肝臟內(nèi)脂肪含量過高。要有效減去脂肪肝，需綜合采取藥物治療與生活方式的調(diào)整。一、藥物治療1、降脂藥物：他汀類藥物如辛伐他汀、洛伐他汀等，能有效降低血脂，減輕肝臟的脂肪負(fù)擔(dān)。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次