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• 女性絕經(jīng)后如何防治骨質(zhì)疏松

  首先咱們大家要明白，女性絕經(jīng)以后為什么會骨質(zhì)疏松，因為女性絕經(jīng)以后，雌激素的水平下降，在這個過程中就會造成，原有的體內(nèi)的鈣，大量的流失，這樣的話就造成骨質(zhì)疏松。所以我們在絕經(jīng)以后的話，要積極地去進(jìn)行檢測，首先查一下自己的骨密度，然后再做一個骨代謝指標(biāo)，看你現(xiàn)在骨代謝的指標(biāo)和骨密度，處于什么樣的狀況。然后早期我們可以進(jìn)行干預(yù)，比如說可以提供一些鈣劑、維生素D，甚至可以提供一些防止鈣流失的藥物，積極地介入，然后在你體內(nèi)的鈣，還沒有流失太多之前，留住這些鈣。同時的話加強(qiáng)鍛煉、調(diào)整心態(tài)、增加活動，這樣的話才能夠起到，積極的防治作用。對于雌激素是否使用，這個問題一定要慎重，因為過多或者過長時間，使用雌激素的話，雖然對骨密度的提高，會有一定的幫助，但是可能會帶來其他的風(fēng)險。所以在使用雌激素上面，一定要慎重。

  

  01:23
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-06 9036次

• 女性絕經(jīng)后如何防治骨質(zhì)疏松

  女性絕經(jīng)后如何防治，一個防，一個治，當(dāng)然我要說從防開始，當(dāng)然就是說年輕的時候，首先要生活規(guī)律，不要有不良的生活習(xí)慣，為什么呢，爭取絕經(jīng)之前延期，就是不要等到絕經(jīng)了之后，咱們再開始，絕經(jīng)之后肯定會發(fā)生骨質(zhì)疏松，基本上已經(jīng)開始了，之前就是說，在絕經(jīng)之前爭取把月經(jīng)，絕經(jīng)要往后推遲，這是一方面，絕經(jīng)之后咱們再開始防，不能防了，可能主要是一個治了，當(dāng)然可以說是一個鈣劑，咱們吃的鈣，飲食也有很多，喝牛奶吃一些堅果，魚肝油了。再一個，藥物，再一個是活性D，這是一個，再一個就是運動，運動其實也還好了，不僅增加他的平衡力，減少摔跤，而且增加骨質(zhì)代謝，增加你的信心，所以好多人游泳，游泳是一個，確實也是一個很不錯的運動，包括抗抵抗阻力，這是一個，再一個還有一個情況，防治女性的時候用一些藥物了，藥物剛才，藥物也包括幾大類，鈣活性D，促進(jìn)骨生成，減少骨丟失，還有一個也是說，女性最為特殊的，選擇雌激素調(diào)節(jié)劑，這確實是，關(guān)系到女性用不用激素，用激素會帶來一些問題，乳腺增生，子宮內(nèi)膜增生，過去這個問題討論的比較多，容易引起一些，女性因為絕經(jīng)之后，雌激素低了，我給她代償，就是激素替代療法，就是補激素，容易引起其他的一些問題來。但是目前我們用的是，雌激素調(diào)節(jié)劑，并不是一個完全的雌激素，雷洛昔芬我們用這個，雌激素調(diào)節(jié)劑，這些東西可以運用一點，通過大量隨訪一看，沒有臨床上說引起子宮內(nèi)膜癌，子宮內(nèi)膜增生，或者乳腺增生，這些臨床的并發(fā)癥，相對來說，臨床效果還是比可靠的，像女性絕經(jīng)后女性骨質(zhì)疏松，比男性骨質(zhì)疏松，可能就是說藥物選擇上，可以說這一個，選擇性雌激素調(diào)節(jié)劑，多了一個這一點，可以防治鈣。

  

  02:30
  石少輝 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 3424次

• 女性絕經(jīng)后怎樣防治骨質(zhì)疏松
  女性在絕經(jīng)期以后，因為體內(nèi)的雌激素分泌水平會明顯的減少，從而就會更容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，所以在平時需要及時的進(jìn)行預(yù)防。平時需要注意適當(dāng)?shù)难a鈣，可以通過口服碳酸鈣、骨化三醇等藥物進(jìn)行補鈣。同時還需要適當(dāng)?shù)姆冒鲮⑺岬人幬飦碇委煟瑫r還需要在食物中多吃含鈣質(zhì)含量高的食物，比如蝦皮、酸奶、豆制品等食物。同時還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)骨密度，平時可以適當(dāng)?shù)脑趹敉膺\動，多曬太陽，也可以合成維生素D，促進(jìn)骨質(zhì)的吸收。
  語音時長 01:15”
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2019-11-04 2377次

• 怎樣防治骨質(zhì)疏松
  對于骨質(zhì)疏松的預(yù)防尤為重要，尤其是對于40歲以上的人群，應(yīng)該定期監(jiān)測骨密度，如果出現(xiàn)了抽筋或者是全身性的骨痛，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行骨密度檢查，如果檢查有骨質(zhì)疏松或者骨量低下，應(yīng)及早開始干預(yù)。同時，還要注意合理的飲食，日常飲食應(yīng)注意多吃一些含鈣的食品，并且盡量避免用影響鈣吸收的食物，比如碳酸飲料、咖啡、茶等等。還應(yīng)該進(jìn)行合理的戶外運動，充足的日照、規(guī)律的體育鍛煉可以使骨質(zhì)疏松大大降低，并且可以有效的提高骨量，促進(jìn)維生素D的合成，對于骨骼的健康具有重要的作用。
  語音時長 01:20”
  李穎 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-22 1415次

• 女性絕經(jīng)后怎樣防治骨質(zhì)疏松
  病情分析：女性絕經(jīng)后防治骨質(zhì)疏松要保持良好的生活習(xí)慣，保證營養(yǎng)均衡，飲食中攝入充足鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，多吃牛奶、海帶、新鮮蔬菜水果，每天曬太陽15到20分鐘，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，適當(dāng)進(jìn)行運動鍛煉，促進(jìn)骨骼肌肉強(qiáng)壯?？梢赃m當(dāng)補充鈣劑和維生素D以及口服抗骨質(zhì)疏松藥物。意見建議：絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松主要性激素水平下降，特別是在絕經(jīng)后的前三年內(nèi)，骨量丟失較大。一般可以采用雌激素治療，同時要積極的預(yù)防激素治療可能帶來的風(fēng)險、致癌以及其他的相關(guān)的并發(fā)癥。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-04 1101次

• 怎么防治骨質(zhì)疏松
  骨質(zhì)疏松癥預(yù)防的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于治療的意義，患者要從自身做起，改變生活方式，到了一定的年齡，骨骼就面臨著鈣的快速流失，引發(fā)骨質(zhì)疏松癥，每天堅持半小時的日照，增加人體維生素D的形成，促進(jìn)對鈣的吸收，必要時要使用一些抗骨質(zhì)疏松藥物。
  劉超 主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院

  2018-11-25 1901次

• 怎樣防治骨質(zhì)疏松
  預(yù)防骨質(zhì)疏松，日常注意營養(yǎng)和加強(qiáng)鍛煉，要有合理的作息規(guī)律，適當(dāng)補鈣和維生素D。治療骨質(zhì)疏松最好到正規(guī)醫(yī)院做全面檢查，再積極配合藥物治療。骨質(zhì)疏松的形成是一個長期的過程，中老年人發(fā)病率較高，所以55歲以上的人群最好定期到醫(yī)院檢查骨密度，這也能
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 如何防治骨質(zhì)疏松
  首先說下預(yù)防，日常生活中保持良好的作息規(guī)律，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)难a充維生素D和鈣，堅持合理的鍛煉，都能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。治療骨質(zhì)疏松最好到正規(guī)的醫(yī)院做一個全面的檢查后，積極配合治療。骨質(zhì)疏松多發(fā)于中老年群體，嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。推薦超過5
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次