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• 怎樣才能降甘油三酯

  甘油三酯升高與高熱量、高脂飲食有密切的關(guān)系，而且肥胖者更容易造成甘油三酯升高。所以，飲食控制是降低甘油三酯的重要措施。飲食的原則就是低脂，避免進(jìn)食高脂、高熱量食物，如油炸食品、過(guò)多肉類、多油的炒菜等食物都要限制。青菜類食物含有較多的纖維素，纖維素可以減少脂肪的吸收，而且青菜也容易產(chǎn)生飽腹感，這樣有助于減少其他含熱量多的食物的進(jìn)食量。甘油三酯升高與肥胖密切相關(guān)，所以也需要適當(dāng)減肥，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，把體重控制在正常范圍內(nèi)。如果通過(guò)飲食和生活方式調(diào)整，甘油三酯仍然升高，就可以增加降脂藥。降脂藥主要是貝特類降脂藥，常用的藥物是非諾貝特。

  

  01:37
  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2020-04-30 19364次

• 怎樣才能長(zhǎng)高

  對(duì)于孩子、青少年來(lái)講長(zhǎng)高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長(zhǎng)高，首先要多睡覺(jué)，營(yíng)養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長(zhǎng)得高，就需要骨頭變長(zhǎng)，骨頭變長(zhǎng)需要骨頭兩邊的骨骺來(lái)發(fā)育。骨骺是使骨頭延長(zhǎng)的兩個(gè)組織結(jié)構(gòu)，而對(duì)骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對(duì)骨骺刺激，使骨骺的生長(zhǎng)更活躍，骨骺更活躍就會(huì)產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長(zhǎng)。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個(gè)人長(zhǎng)高，是不一定的。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2673次

• 怎樣才能降低血糖
  降低血糖的主要就是應(yīng)用降低血糖的藥物，包括口服藥物和胰島素?？诜堤撬幬?，雙胍類是一線用藥，常常單獨(dú)或者聯(lián)合其他藥物來(lái)進(jìn)行控制血糖。如果單用雙胍效果不佳就需要加用促泌劑，常選用的是格列美脲，如果仍然控制不佳，可以再聯(lián)合其他類的降糖藥物進(jìn)行治療。也可以選擇聯(lián)合，考慮更換胰島素，更換胰島素一般情況下可以配合著二甲雙胍控制血糖，對(duì)于一型糖尿病的患者就只有應(yīng)用胰島素控制血糖成一個(gè)方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-25 3184次

• 怎樣才能降低高血脂
  降低高血脂的方法是綜合性的，既包括飲食控制，運(yùn)動(dòng)治療這些生活方式方面的改變又包括調(diào)脂藥物治療，當(dāng)然具體會(huì)用到哪一類治療方式，也需要與患者自身的血脂水平有關(guān)，患者如果是血脂水平高于正常并不太多，也就是是比較輕微的血脂異常的時(shí)候，在沒(méi)有對(duì)身體出現(xiàn)相應(yīng)危險(xiǎn)因素的時(shí)候，可以先通過(guò)低脂飲食以及做一些適合自己的運(yùn)動(dòng)，控制自身的血脂水平。而如果大約3個(gè)月左右，患者血脂水平仍然異常的時(shí)候，建議患者啟動(dòng)藥物治療，而且如果是發(fā)現(xiàn)血脂異常的時(shí)候，患者血脂水平高于正常就比較嚴(yán)重，也建議啟動(dòng)調(diào)脂藥物治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-19 1811次

• 怎樣才能降尿酸
  病情分析：如果長(zhǎng)期尿酸增高，容易引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。另外血清尿酸水平高與冠心病等心血管疾病也有密切的關(guān)系。所以尿酸增高的患者可以應(yīng)用一些降低尿酸的藥物進(jìn)行治療。如別嘌醇和非布司他，具有抑制尿酸生成的作用。苯溴馬隆可以促進(jìn)尿酸排泄。意見(jiàn)建議：除了藥物治療以外還要注意，平常不要吃嘌呤含量比較高的食物，注意控制飲食。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-07 1802次

• 怎樣才能降低高血脂
  病情分析：高血脂的治療包括藥物治療和生活行為的改變，治療高血脂的藥物包括他汀類和貝特類，他汀類藥物包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、普伐他汀、辛伐他汀，貝特類藥物包括非諾貝特。意見(jiàn)建議：高血脂在藥物治療的同時(shí)，還要注意飲食治療。飲食方面需要低鹽低脂飲食，多進(jìn)食蔬菜、水果，少進(jìn)食油炸、高膽固醇的食物，還要控制高血壓、糖尿病等危險(xiǎn)因素。
  肖明 主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2020-07-01 1402次

• 怎樣才能降血壓
  可以通過(guò)飲食調(diào)整、改善生活習(xí)慣、情緒管理、藥物治療等方法降血壓。1、飲食調(diào)整：平時(shí)生活中應(yīng)特別注意低鹽、低脂飲食，主要是通過(guò)食物來(lái)改善血壓水平，主要是因?yàn)楦啕}、高脂飲食可能會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，是高血壓發(fā)病的高危因素。如果血壓為正偏高或者已經(jīng)達(dá)到了高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)及時(shí)養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。另外，要注意不喝
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-27 659次

• 怎樣才能降低血脂
  降低血脂一般可以通過(guò)從生活方式干預(yù)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物干預(yù)等方面降低。1、生活方式干預(yù)：降低血脂飲食上要以低脂飲食為主，盡可能少攝入動(dòng)物脂肪，動(dòng)物脂肪對(duì)身體有一定好處，所以可以攝入，但是要少攝入。動(dòng)物脂肪主要包括豬油，如肥肉、紅燒肉等。動(dòng)物內(nèi)臟對(duì)于膽固醇的影響比較大，因此建議高脂血癥患者盡量不吃豬油，少
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-29 383次