可以通過(guò)飲食調(diào)整、改善生活習(xí)慣、情緒管理、藥物治療等方法降血壓。
1、飲食調(diào)整：
平時(shí)生活中應(yīng)特別注意低鹽、低脂飲食，主要是通過(guò)食物來(lái)改善血壓水平，主要是因?yàn)楦啕}、高脂飲食可能會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，是高血壓發(fā)病的高危因素。如果血壓為正偏高或者已經(jīng)達(dá)到了高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)及時(shí)養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。另外，要注意不喝酒或者是盡量少喝酒，也不要吸煙。因?yàn)闊?、酒?huì)引起血壓明顯升高，對(duì)血管都有很壞的影響。
2、改善生活習(xí)慣：
患者還應(yīng)注意休息，有的患者可能會(huì)有熬夜的壞習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高。因此，患者應(yīng)注意合理休息，避免熬夜等不良習(xí)慣。
3、管理情緒：
患者應(yīng)注意不能隨意激動(dòng)，情緒過(guò)度激動(dòng)一般會(huì)導(dǎo)致血壓突然升高。
4、藥物治療：
如果通過(guò)上述調(diào)節(jié)血壓降不下來(lái)，需及時(shí)服用藥物治療，常見(jiàn)的藥物有非洛地平緩釋片、硝苯地平緩釋片、馬來(lái)酸依那普利片、鹽酸貝那普利片等，藥物需在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。
