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• 吃什么食物有助于長(zhǎng)高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長(zhǎng)高、保持營(yíng)養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠?yàn)闄C(jī)體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類(lèi)如魚(yú)、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長(zhǎng)高。除了飲食方面可以促進(jìn)長(zhǎng)高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對(duì)長(zhǎng)高有幫助。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 18618次

• 喝水為什么有助于減肥

  我們說(shuō)減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來(lái)。而水在人體代謝過(guò)程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會(huì)下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時(shí)能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

  01:19
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23470次

• 小腦延髓池吸收高峰期
  小腦延髓池，又稱(chēng)后顱窩池，小腦延髓池是指網(wǎng)膜下腔，在小腦和腦干延髓之間，形成的一個(gè)比較大的蛛網(wǎng)膜間隙，這個(gè)天然地間隙，主要位于小腦下方，在鹽水的后方，又在整蠱的前方。正常情況下，小腦延髓池的深度平均值大概15毫米左右，標(biāo)準(zhǔn)差大概是3毫米，正常的胎兒在32周以后，小腦延髓池的完度，是隨著孕周的增加而增加，十三周以后隨著孕周的增加而減少，也就是說(shuō)在懷孕的后期，小腦延髓池是在不斷的吸收，小腦延髓池的吸收高峰期也就是在胎兒分娩以前接近臨產(chǎn)的時(shí)候。胎兒越是足月分娩，孕周越大，小腦延髓池也就吸收得越來(lái)越充分。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 6112次

• 吃什么有助于懷孕
  對(duì)于正在備孕的女性，吃各種豆制品可能會(huì)間接有助于懷孕。而且在備孕期間還可以找中醫(yī)面診，開(kāi)溫腎補(bǔ)陽(yáng)的中藥，或者是服用中成藥，也具有一定的有助于懷孕作用，比如可能要服用定坤丹，還可能要服用坤泰膠囊。一般女性在備孕期間，如果孕激素水平低下，還可以在排卵以后服用孕激素制劑，這樣也有助于胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育。比如常?？梢栽谠陆?jīng)的后半周期服用黃體酮膠囊，或者是地屈孕酮片，如果懷孕，就有助于胚胎的正常生長(zhǎng)。如果沒(méi)有懷孕，一般在停藥后3~7天左右月經(jīng)就會(huì)恢復(fù)來(lái)潮。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-10-12 6117次

• 小腦延髓池什么意思
  病情分析：小腦延髓池其實(shí)就是小腦和延髓相互交界的地方，與枕骨之間的空隙。這個(gè)地方一般都填充的是腦脊液為水樣的物質(zhì)，因此叫池，其實(shí)就是人體的一個(gè)正常的生理結(jié)構(gòu)，并沒(méi)有特殊的含義，一般不會(huì)發(fā)生相關(guān)的疾病狀態(tài)。意見(jiàn)建議：建議患者在后續(xù)保持相應(yīng)的健康生活方式，不要長(zhǎng)期熬夜，戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持自身心情的相對(duì)愉悅狀態(tài)，以低鹽、低脂、高蛋白性質(zhì)的飲食為主，多吃魚(yú)肉、瘦肉等等。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2021-06-04 1804次

• 吃什么有助于睡眠
  病情分析：在飲食方面，在睡覺(jué)之前喝牛奶，喝點(diǎn)蜂蜜水，或者是吃香蕉、蘋(píng)果，都對(duì)于睡眠有一定的幫助作用的?；颊咴谄綍r(shí)也可以多吃一些菠菜，小米，高粱等，也有助眠安神的作用。意見(jiàn)建議：建議失眠的患者要注意情緒的調(diào)整，平時(shí)放松心情，不要思慮重重，白天要多參加戶外的體育運(yùn)動(dòng)，在睡覺(jué)之前一定不要喝茶，不要喝咖啡，不要喝有興奮性作用的飲料。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-10-28 4801次

• 吃什么有助于小腦延髓池吸收
  吃什么都不能有助于小腦延髓池吸收。
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-29 461次

• 吃什么有助于小腦延髓池吸收
  小腦延髓池，作為大腦內(nèi)的一個(gè)重要結(jié)構(gòu)，其正常功能對(duì)于維持腦部健康至關(guān)重要。如何通過(guò)飲食來(lái)促進(jìn)小腦延髓池的吸收功能呢？以下是一些建議：首先，增加富含維生素B族的食物攝入。維生素B族對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作不可或缺，它們能夠幫助維持腦脊液的正常循
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-08-16 0次