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為你推薦

• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠為機(jī)體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進(jìn)長高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 18617次

• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23470次

• 吃什么有助于小腦延髓池吸收
  其實，對于這個問題來說，并沒有特別好的食物推薦，只要是想吃什么都是可以吃的，只要不吃一些垃圾食品或者是有害的食物就可以。如果在這段時間想讓小腦延髓池吸收快，是可以多吃一些蛋白質(zhì)和含有維生素的食物，比如可以吃水果、蔬菜，還可以吃雞蛋，或者喝奶也是可以幫助體內(nèi)增加蛋白質(zhì)的，從而可以使小腦延髓池吸收加快。另外，患者還應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不熬夜，這樣也是有助于小腦延髓池的吸收。如果想讓吸收快一點(diǎn)，患者一定要注意，飲食方面應(yīng)以飲食消化的食物為主，忌食海鮮、牛肉、羊肉，以及辛辣刺激的食物。另外，還要忌煙、忌酒。
  語音時長 1:31”
  梁金虎 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-02-19 5325次

• 小腦延髓池吸收高峰期
  小腦延髓池，又稱后顱窩池，小腦延髓池是指網(wǎng)膜下腔，在小腦和腦干延髓之間，形成的一個比較大的蛛網(wǎng)膜間隙，這個天然地間隙，主要位于小腦下方，在鹽水的后方，又在整蠱的前方。正常情況下，小腦延髓池的深度平均值大概15毫米左右，標(biāo)準(zhǔn)差大概是3毫米，正常的胎兒在32周以后，小腦延髓池的完度，是隨著孕周的增加而增加，十三周以后隨著孕周的增加而減少，也就是說在懷孕的后期，小腦延髓池是在不斷的吸收，小腦延髓池的吸收高峰期也就是在胎兒分娩以前接近臨產(chǎn)的時候。胎兒越是足月分娩，孕周越大，小腦延髓池也就吸收得越來越充分。
  語音時長 1:44”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 6112次

• 小腦延髓池什么意思
  病情分析：小腦延髓池其實就是小腦和延髓相互交界的地方，與枕骨之間的空隙。這個地方一般都填充的是腦脊液為水樣的物質(zhì)，因此叫池，其實就是人體的一個正常的生理結(jié)構(gòu)，并沒有特殊的含義，一般不會發(fā)生相關(guān)的疾病狀態(tài)。意見建議：建議患者在后續(xù)保持相應(yīng)的健康生活方式，不要長期熬夜，戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持自身心情的相對愉悅狀態(tài)，以低鹽、低脂、高蛋白性質(zhì)的飲食為主，多吃魚肉、瘦肉等等。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2021-06-04 1804次

• 吃什么有助于睡眠
  病情分析：在飲食方面，在睡覺之前喝牛奶，喝點(diǎn)蜂蜜水，或者是吃香蕉、蘋果，都對于睡眠有一定的幫助作用的。患者在平時也可以多吃一些菠菜，小米，高粱等，也有助眠安神的作用。意見建議：建議失眠的患者要注意情緒的調(diào)整，平時放松心情，不要思慮重重，白天要多參加戶外的體育運(yùn)動，在睡覺之前一定不要喝茶，不要喝咖啡，不要喝有興奮性作用的飲料。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-10-28 4801次

• 吃什么有助于小腦延髓池吸收
  小腦延髓池，作為大腦內(nèi)的一個重要結(jié)構(gòu)，其正常功能對于維持腦部健康至關(guān)重要。如何通過飲食來促進(jìn)小腦延髓池的吸收功能呢？以下是一些建議：首先，增加富含維生素B族的食物攝入。維生素B族對于神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作不可或缺，它們能夠幫助維持腦脊液的正常循
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 吃什么有助于懷孕
  如果要懷孕的話，是需要計算好自己的排卵日的，在排卵日的前三天和后五天，多進(jìn)行幾次性生活，是可以提高受孕幾率的，一般在女性排卵日，24小時內(nèi)進(jìn)行同房能夠大大的提高受孕的幾率。建議女性一定要注意營養(yǎng)均衡的飲食，可以多食用一些含有鋅，精氨酸，蛋白質(zhì)，維生素e，葉酸等這類食物，以及一些蛋類，肉類，全谷類，牛
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-08-17 117次