妙手醫(yī)生精選
妊娠期高血壓可以通過(guò)飲食方法來(lái)預(yù)防，具體的飲食預(yù)防主要包括以下幾點(diǎn)：
第一，增加蛋白質(zhì)，孕婦在日常生活中對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取非常重要，特別是蛋白質(zhì)的攝取，健康的蛋白質(zhì)具有很好的調(diào)節(jié)以及降血壓的功效，比如，魚(yú)類中的蛋白質(zhì)，大豆中的蛋白質(zhì)，可以很好的保護(hù)心腦血管，對(duì)于一些腎功能異常的孕婦，一定要注意合理地?cái)z取蛋白質(zhì)食物，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。
第二，減少飽和脂肪酸，孕婦在攝取營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候一定要注意對(duì)一些含有飽和脂肪的食物，一定要適量的攝取，以免導(dǎo)致妊娠高血壓，如果每天可以使用一些植物油減少動(dòng)物性脂肪，不僅為寶寶提供生長(zhǎng)發(fā)育所必需的脂肪酸，還有助于消除多余的脂肪，保持血壓正常穩(wěn)定。
第三，少吃增肥性的食物，大部分有高血壓癥狀的人體型都比較肥胖孕婦一定要注意控制體重，日常的飲食一定要注意控制飲食的攝入量，拒絕高熱能的食物。
