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• 一直睡不夠是怎么回事

  一直睡不夠有以下幾個(gè)方面原因：第一，由于長(zhǎng)時(shí)間熬夜，睡覺(jué)虧欠比較多，一旦得到休息會(huì)感覺(jué)全身放松，睡不夠覺(jué)，叫做睡眠補(bǔ)償，當(dāng)睡到一定時(shí)間以后癥狀可以得到緩解，這是一種生理性現(xiàn)象；其二是一種病理性現(xiàn)象，比方老年癡呆癥，會(huì)出現(xiàn)睡不夠、體力下降、腦動(dòng)脈供血不足，引起嚴(yán)重腦代謝障礙，所以病人總是感覺(jué)睡不夠，睡覺(jué)多；還有些病人有呼吸系統(tǒng)疾病，比方睡眠呼吸暫停綜合征，由于病人睡眠質(zhì)量差，大腦不能得到充分休息，總是困倦、乏力、住下就睡，總是睡不夠；還有些腦血管病變病人也會(huì)出現(xiàn)睡不夠現(xiàn)象；當(dāng)然還有其他器官出現(xiàn)病變時(shí)候也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、睡不夠癥狀，比方肝炎、肝硬化、肝功能下降、腎病，病人也可以出現(xiàn)睡眠增多。如果長(zhǎng)期處于睡眠障礙，睡不醒狀態(tài)，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查，來(lái)明確診斷，對(duì)癥治療。

  

  02:01
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-21 8998次

• 一直噯氣是怎么回事

  一直出現(xiàn)噯氣的癥狀，主要是由于緊張焦慮或進(jìn)食過(guò)快導(dǎo)致的不自主吞氣過(guò)多或由于消化系統(tǒng)動(dòng)力及功能異常，導(dǎo)致的胃腸菌群失調(diào)。產(chǎn)氣過(guò)多，可以通過(guò)服用助消化藥胃腸神經(jīng)調(diào)節(jié)藥物，以及調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，來(lái)幫助緩解和控制癥狀，藥物治療主要包括促動(dòng)力藥，如莫沙必利、多潘立酮助消化藥胃腸神經(jīng)調(diào)節(jié)藥，中成藥等等。具體用藥應(yīng)該結(jié)合臨床具體情況，由醫(yī)生面診指導(dǎo)為主，飲食上可以吃一些對(duì)消化沒(méi)有刺激的食物，比如半流質(zhì)或者少渣的飲食，少量多餐，不要吃機(jī)械性或化學(xué)性刺激的食物以及生冷的食物，應(yīng)該吃豐富的蛋白質(zhì)以及多種維生素的食物，比如新鮮的蔬菜。建議患者應(yīng)該加強(qiáng)日常生活的護(hù)理，調(diào)整日常生活方式注意休息，避免緊張焦慮，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，這些方法對(duì)于癥狀的消除和疾病的恢復(fù)，都有積極作用。

  

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  王蔚虹 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-30 7492次

• 一直做夢(mèng)是怎么回事
  一直做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量下降，這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的，是與日常的生活方式有很大的關(guān)系，比如精神壓力過(guò)大、過(guò)度勞累、情緒緊張、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、長(zhǎng)期熬夜，這種情況就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象。出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，如果在嚴(yán)重的情況下出現(xiàn)失眠的情況，可以服用谷維素來(lái)促進(jìn)睡眠，同時(shí)在睡眠之前要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，在睡覺(jué)之前最好要喝一杯溫牛奶，這樣是可以促進(jìn)睡眠的，同時(shí)在日常的生活里，要保證有良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。要少吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些豆制品類(lèi)的食物，這樣都是可以有效改善睡眠質(zhì)量的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-11 16350次

• 晚上一直做夢(mèng)怎么辦
  核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克，效果會(huì)非常明顯，對(duì)外還可以來(lái)服用小米、葵瓜子來(lái)緩解癥狀，小米在所有谷物中，小米含色素氨最為豐富，小米還有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素氨數(shù)量。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質(zhì)量的，葵花子含有多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝改善，改善腦細(xì)胞抑制劑，能提到正經(jīng)安神的作用，晚飯后可以吃葵花子，可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠，此外大棗蜂蜜和全麥面包，也是有助于睡眠的食物，大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素c、鈣磷鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，都是有補(bǔ)脾安神的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 6913次

• 晚上一直做夢(mèng)是怎么回事
  第一精神緊張，有心事睡覺(jué)，總是思考問(wèn)題導(dǎo)致入睡后，大腦還在繼續(xù)思考，第二點(diǎn)，過(guò)度疲勞，工作壓力大，體力恢復(fù)不好，勞累以后身體沒(méi)有得到放松一番，第三生活不規(guī)律，沒(méi)有良好的作息時(shí)間，熬夜后錯(cuò)過(guò)了最佳的睡眠時(shí)間。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 3203次

• 一直做夢(mèng)是怎么回事
  病情分析：第一點(diǎn)要注意，有沒(méi)有快速動(dòng)眼期睡眠行為障礙這種疾病。這種疾病的患者經(jīng)常出現(xiàn)做夢(mèng)，夢(mèng)境生動(dòng)，伴有一些肢體的揮舞亂動(dòng)行為。第二種原因，患者壓力大，考慮事情多，大腦皮層過(guò)于興奮，也是會(huì)經(jīng)常做夢(mèng)。意見(jiàn)建議：建議患者可以完善睡眠監(jiān)測(cè)的檢查。另外平時(shí)要注意保持平穩(wěn)的心情，要學(xué)會(huì)自我放松，白天適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，多和別人交流，盡量不要喝一些有興奮性作用的飲料。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-15 2603次

• 晚上一直做夢(mèng)是怎么回事
  晚上一直做夢(mèng)分為以下幾個(gè)原因：第一，考慮和睡眠質(zhì)量差有一定的關(guān)系，建議平時(shí)不要將工作和學(xué)習(xí)的壓力調(diào)的太大，要學(xué)會(huì)放松和給自己減壓。另外如果有晚上熬夜的習(xí)慣需要改正一下，晚上需要早點(diǎn)睡，同時(shí)在睡覺(jué)之前不要吃的太多，建議在四五成飽的時(shí)候睡覺(jué)是最好的。第二，做夢(mèng)本身是一種生理的現(xiàn)象，任何人一生中都會(huì)出現(xiàn)做
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-03 252次

• 晚上一直做夢(mèng)是怎么回事
  晚上一直做夢(mèng)考慮是精神緊張、飲用刺激性飲品、植物神經(jīng)紊亂、焦慮癥、恐懼癥等原因?qū)е?，?yīng)根據(jù)不同原因做針對(duì)性處理，身體出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、精神緊張：如果精神一直緊張，便會(huì)使神經(jīng)處于高興奮的狀態(tài)，在晚上睡眠時(shí)也會(huì)引起大腦皮層活躍，從而出現(xiàn)一直做夢(mèng)的癥狀。應(yīng)避免精神緊張，可以通過(guò)讀書(shū)、聽(tīng)輕音樂(lè)、泡
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-12-25 0次