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為你推薦

• 堅果會上火嗎

  堅果類食物，像核桃、花生、夏威夷果等，都屬于一些熱性食品，多吃以后是容易上火的。另外堅果類含有的脂類物質(zhì)是比較多的，而且它的水分是比較少的。再加上脂類在消化吸收過程中，還會消耗很多水分，因此就會讓體內(nèi)的水分缺乏，出現(xiàn)一些咽干喉疼等，這些上火的癥狀。所以吃堅果的時候，一定要注意適當(dāng)?shù)难a充足夠的水分，或者是喝一些具有生津止渴的茶類，像菊花茶、檸檬茶或者是綠茶等等，就可以避免上火。堅果吃多了也會有一些副作用，因為吃多了會讓血壓升高。因為很多堅果在炮制過程中會使用香料，它們當(dāng)中就有些成分會興奮大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對心血管不利，另外還會添加一些食用鹽，也會增加水鈉潴留的機會，所以吃堅果一定要注意適量。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-26 26521次

• 高血脂能吃減肥藥嗎

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高、膽固醇的升高，那么高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，還是應(yīng)該積極治療，因為長期的高血脂，會帶來很大的危害。主要是會造成動脈粥樣硬化的發(fā)生，動脈斑塊的形成，嚴重的可以導(dǎo)致動脈的堵塞，心梗或者腦梗等嚴重的心腦血管疾病。高血脂治療，要采用降脂藥物治療，以及健康的生活方式。所謂健康的生活方式，就是增加運動量、減肥，減肥還是非常必要的，另外就是要控制飲食，控制飲食要盡量食量要控制，不要吃得太多，也不要吃得太油膩，多吃蔬菜和水果。減肥藥是藥物的因素去減肥，減肥確實對高血脂有幫助，減肥藥對于高血脂本身來說沒有什么禁忌，是可以吃的。但是減肥主要還提倡運動減肥，或者是控制飲食的減肥，如果實在不行才考慮藥物減肥。藥物減肥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下去進行。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3810次

• 咳嗽能吃堅果嗎
  咳嗽可以吃堅果，堅果富含多種微量元素和維生素，可以提高身體的抵抗能力，有助于病情的緩解。反復(fù)出現(xiàn)咳嗽的癥狀應(yīng)該及時到醫(yī)院完善胸片，血常規(guī)等檢查明確病因，根據(jù)不同的病因采取不同的治療方案，如果是受涼感冒導(dǎo)致的咳嗽，主要給予對癥處理，多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果。如果是肺炎導(dǎo)致的咳嗽，咳黃痰，根據(jù)痰培養(yǎng)藥敏的結(jié)果合理使用抗菌藥物進行治療。感染肺結(jié)核導(dǎo)致咳嗽，要積極的抗結(jié)核治療。
  語音時長 01:10”
  許鵬 副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2021-06-18 3516次

• 減肥可以吃什么堅果
  大家都認為堅果的脂肪含量高，減肥的時候不應(yīng)該食用，但是并不代表吃進去的脂肪就一定要吸收。下面這幾種堅果可以排毒健腦，還可以幫助減肥。一是杏仁。杏仁是有特殊的甜香風(fēng)味，長期食用夜間能通宵熟睡，無夢，身體抵抗力顯著增強，保持身體強壯，少吃還能有利于減肥。還有一個是開心果。開心果營養(yǎng)豐富，果仁還含有維生素E，有抗衰老的作用，能增強體質(zhì)。含有豐富的油脂，具有潤腸通便的作用，有助于機體排毒。夏威夷果，夏威夷果是熱制的果仁味，跟葵花籽仁兒差不多，但是更加濃香，有排毒減肥的功效。四、腰果，腰果是名貴的干果和高級的菜肴，含蛋白質(zhì)達21%，含油率達40%，各種維生素含量也都是很高的。堅果雖然脂肪高，但是適量的堅果還可以增強智力和記憶力，所以適量的補充堅果是沒有問題的，可以一天吃五個，少吃一點。
  語音時長 1:43”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2018-10-30 92694次

• 減肥晚上能吃堅果嗎
  減肥的時候晚上是絕對不可以吃堅果的，堅果中的脂肪含量是比較高的，熱量也是比較大的，減肥期間如果吃了熱量比較大的食物熱量都會囤積在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，反而會造成機體肥胖的現(xiàn)象，所以減肥期間晚上是不可以吃堅果的。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-31 5604次

• 胃炎能吃堅果嗎
  病情分析：胃炎患者不建議吃堅果。堅果雖然有很高的營養(yǎng)價值，但是相對來說不易消化，會給腸胃消化功能帶來負擔(dān)，出現(xiàn)胃分泌更多的胃酸，出現(xiàn)胃腸粘膜進一步損傷刺激，加重胃炎的病情。所以不適合飲食堅果的食物。另外豆類，紅薯等粗纖維不易消化的食物也不建議飲食。意見建議：胃炎的患者要避免辛辣，堅硬和刺激性的食物。以清淡營養(yǎng)，易吸收的食物為主。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行明確診斷，采取規(guī)范治療，防止病情加重和復(fù)發(fā)。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-01-02 1002次

• 減肥能吃堅果嗎
  減肥期間一般可以適量吃堅果。堅果是一類營養(yǎng)豐富的食物，含有不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)。在減肥期間，適量食用堅果不僅有助于營養(yǎng)均衡，還能提供必要的能量和養(yǎng)分。但是由于堅果的熱量相對較高，合理控制攝入量是關(guān)鍵。堅果如核桃、
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-27 0次

• 減肥能吃堅果嗎
  減肥期間是可以吃堅果的。中國膳食指南建議每天要吃一份堅果，吃10克堅果相當(dāng)于兩個核桃，或者是一把葵花籽，或十四粒左右的巴旦木。因為堅果富含不飽和脂肪酸，是不飽和脂肪酸主要來源，適量食用可以預(yù)防心血管疾病，更有利于健康。有研究表明，在不增加一日總能量的前提下，吃堅果并不會增肥，堅果一天攝入量要適中，一
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 124次