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為你推薦

• 堅果會上火嗎

  堅果類食物，像核桃、花生、夏威夷果等，都屬于一些熱性食品，多吃以后是容易上火的。另外堅果類含有的脂類物質(zhì)是比較多的，而且它的水分是比較少的。再加上脂類在消化吸收過程中，還會消耗很多水分，因此就會讓體內(nèi)的水分缺乏，出現(xiàn)一些咽干喉疼等，這些上火的癥狀。所以吃堅果的時候，一定要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充足夠的水分，或者是喝一些具有生津止渴的茶類，像菊花茶、檸檬茶或者是綠茶等等，就可以避免上火。堅果吃多了也會有一些副作用，因為吃多了會讓血壓升高。因為很多堅果在炮制過程中會使用香料，它們當(dāng)中就有些成分會興奮大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對心血管不利，另外還會添加一些食用鹽，也會增加水鈉潴留的機(jī)會，所以吃堅果一定要注意適量。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-26 25953次

• 高血脂能吃減肥藥嗎

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高、膽固醇的升高，那么高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，還是應(yīng)該積極治療，因為長期的高血脂，會帶來很大的危害。主要是會造成動脈粥樣硬化的發(fā)生，動脈斑塊的形成，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致動脈的堵塞，心?；蛘吣X梗等嚴(yán)重的心腦血管疾病。高血脂治療，要采用降脂藥物治療，以及健康的生活方式。所謂健康的生活方式，就是增加運(yùn)動量、減肥，減肥還是非常必要的，另外就是要控制飲食，控制飲食要盡量食量要控制，不要吃得太多，也不要吃得太油膩，多吃蔬菜和水果。減肥藥是藥物的因素去減肥，減肥確實(shí)對高血脂有幫助，減肥藥對于高血脂本身來說沒有什么禁忌，是可以吃的。但是減肥主要還提倡運(yùn)動減肥，或者是控制飲食的減肥，如果實(shí)在不行才考慮藥物減肥。藥物減肥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下去進(jìn)行。

  

  01:36
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3683次

• 減肥能吃堅果嗎
  減肥期間是可以吃堅果的。中國膳食指南建議每天要吃一份堅果，吃10克堅果相當(dāng)于兩個核桃，或者是一把葵花籽，或十四粒左右的巴旦木。因為堅果富含不飽和脂肪酸，是不飽和脂肪酸主要來源，適量食用可以預(yù)防心血管疾病，更有利于健康。有研究表明，在不增加一日總能量的前提下，吃堅果并不會增肥，堅果一天攝入量要適中，一般建議不要超過50克，一次性攝入過多容易引起上火。堅果能量密度和營養(yǎng)密度高，飽腹感強(qiáng)，如果想減肥的小伙伴平時有吃零食的習(xí)慣，此時食用堅果拌酸奶代替，味道也是非常好的，重點(diǎn)還很健康。堅果也是很多減肥餐中安排加餐的食物，堅果可以拌在酸奶或者是菜肴中使用，美味又不會因為自己控制不住自己而多吃。
  語音時長 01:37”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 26352次

• 咳嗽能吃堅果嗎
  咳嗽可以吃堅果，堅果富含多種微量元素和維生素，可以提高身體的抵抗能力，有助于病情的緩解。反復(fù)出現(xiàn)咳嗽的癥狀應(yīng)該及時到醫(yī)院完善胸片，血常規(guī)等檢查明確病因，根據(jù)不同的病因采取不同的治療方案，如果是受涼感冒導(dǎo)致的咳嗽，主要給予對癥處理，多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果。如果是肺炎導(dǎo)致的咳嗽，咳黃痰，根據(jù)痰培養(yǎng)藥敏的結(jié)果合理使用抗菌藥物進(jìn)行治療。感染肺結(jié)核導(dǎo)致咳嗽，要積極的抗結(jié)核治療。
  語音時長 01:10”
  許鵬 副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2021-06-18 3345次

• 減肥晚上能吃堅果嗎
  減肥的時候晚上是絕對不可以吃堅果的，堅果中的脂肪含量是比較高的，熱量也是比較大的，減肥期間如果吃了熱量比較大的食物熱量都會囤積在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，反而會造成機(jī)體肥胖的現(xiàn)象，所以減肥期間晚上是不可以吃堅果的。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-31 5604次

• 腎病能吃堅果嗎
  病情分析：腎病患者可以吃堅果，但應(yīng)適量。堅果含有豐富的維生素，尤其是維生素E，對心腦血管具有保護(hù)作用，但堅果含油脂及磷也較高，腎病患者平時應(yīng)注意低鹽低脂飲食，合并腎功能損害時應(yīng)限制磷及鉀的攝入，因此可適當(dāng)食用，不能過量。意見建議：腎病患者平時應(yīng)注意休息，避免勞累、感染、應(yīng)用腎損害藥物等加重因素，女性患者應(yīng)避免妊娠。注意定期監(jiān)測腎功、電解質(zhì)、尿蛋白等指標(biāo)的變化。
  呂潔 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-29 4808次

• 減肥能吃堅果嗎
  減肥期間是可以吃堅果的。中國膳食指南建議每天要吃一份堅果，吃10克堅果相當(dāng)于兩個核桃，或者是一把葵花籽，或十四粒左右的巴旦木。因為堅果富含不飽和脂肪酸，是不飽和脂肪酸主要來源，適量食用可以預(yù)防心血管疾病，更有利于健康。有研究表明，在不增加一日總能量的前提下，吃堅果并不會增肥，堅果一天攝入量要適中，一
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 124次

• 減肥可以吃堅果嗎
  減肥是可以吃堅果的，但要注意食用量。堅果的熱量高這一點(diǎn)是眾所周知的，所以大家就會理解為減肥時，不能吃堅果，因為要杜絕高熱量的零食。但實(shí)際上，每天適量攝取堅果，不僅可以幫助減肥，還有增強(qiáng)免疫力、抗老美肌、改善視力、補(bǔ)腦等作用。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-09-27 45519次